儿童饮食营养专家,儿童营养专家有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童饮食营养专家的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童饮食营养专家的解答，让我们一起看看吧。营养与食品卫生专业好就业吗？营养专...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童饮食营养专家的问题，于是小编就整理了2个相关介绍儿童饮食营养专家的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养与食品卫生专业好就业吗？
2. 营养专家是怎样安排一日三餐的？

营养与食品卫生专业好就业吗？

营养与食品卫生专业就业方向本生专业毕业生主要在各级医疗卫生机构、动植物检验部门、营养与食品安全服务部门、食品企业、食品流通、各类餐饮业、教学单位等从事营养与食品卫生技术工作，以及从事食品安全检测、社区人群营养卫生管理和社区人群卫生保健工作等。从事行业：毕业后主要在教育、医疗、餐饮业等行业工作，大致如下：1 教育/培训/院校2 医疗/护理/卫生3 餐饮业4 快速消费品(食品、饮料、化妆品)5 酒店/旅游6 其他行业7 制药/生物工程8 新能源从事岗位：毕业后主要从事营养师、厨师长、保健医生等工作，大致如下：1 营养师2 厨师长3 保健医生4 幼儿园保健医5 厨师6 行政总厨7 幼儿园保健医生8 面点师工作城市：毕业后，上海、广州、北京等城市就业机会比较多，大致如下：1 上海2 广州3 北京4 深圳5 南宁6 武汉7 佛山8 成都3、营养与食品卫生专业就业前景不管是在中国，还是在全球，健康产业是个越来越热门的产业了。随着社会发展和人们生活水平的普遍提高，以及人类生活方式的改变，健康产品的总需求急剧增加。以生物技术和生命科学为先导，涵盖医疗卫生、营养保健、健身休闲等健康服务功能的健康产业成为21世纪引导全球经济发展和社会进步的重要产业。许多发达国家，健康产业带来的生产价值占整个国民经济的15%以上，我国只占4%-5%。但近几年，包括医规模和总容量我国都在向世界看齐，不断扩大。据有关专家预测，我国仅保健产品一项，到2010年的年销售额将由现在的500多亿元提升到2000亿元。健康产业早已被国际经济学界确定为“无限广阔的朝阳行业、兆亿产业”。因此，健康为主，生命至尊的21世纪，作为其一的食物营养学越来越受到重视。在各级医疗卫生机构、动植物检验部门、营养与食品安全服务部门、食品企业、食品流通、各类餐饮业、教学单位等从事营养与食品卫生技术工作，以及从事食品安全检测、社区人群营养卫生管理和社区人群卫生保健工作等。

营养专家是怎样安排一日三餐的？

很高兴来回答这个问题。《养生镜》中有言 “食宜早些，食宜缓些，食宜少些，食宜淡些，食宜暖些” 。对于饮食我们越来越倾向于关注营养专家的意见。那么，营养专家是如何安排一日三餐的呢？

1、三餐合理分配: 也就是我们常说的“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”。用能量分配数据来说就是“早餐30%、午餐40%、晚餐25%--30%”。

2、一日三餐应平衡: 主食与副食平衡，荤素平衡，杂精平衡，饥饱平衡，冷热平衡，动静平衡，快慢平衡。

3、早餐内容: 谷类（馒头、面包），肉蛋类，200毫升牛奶，少量蔬菜水果。

4、午餐内容: 谷类、肉类（鱼、禽、肉、蛋）、青菜（红黄绿三种颜色蔬菜搭配食用）、豆制品、饭后2小时可吃水果及酸奶。

5、晚餐内容: 清淡、低脂、低能量饮食，多吃蔬菜。

我来分享一下我自己的一日三餐:

总的以《中国居民膳食指南》《中国i居民膳食宝塔》《中国居民膳食营养素推荐量》为指导。

全天总能量为1800kcal，分配选择3:4:3(早晨比例要大于晚上，因为我早晨起来要跑步的)

早餐

能量占到500-600kcal，吃得种类一般在4-5种类，比如谷类、蛋类、蔬果类、豆类坚果类，一般情况下，每天保持吃一个[_a***_]鸡蛋，因为午餐吃得都是硬食类，而且多以精细面粉为主，比如饺子、包子，捞面条、米饭等等，晚上又吃得较少，所以，早餐的谷类(主食类)一般都是杂粮类的。比如杂粮包子、杂粮花卷、粗面包等；汤类一般也是各种杂粮杂豆为原料的，再配一些红枣、枸杞等。其他的时候较忙，忘了吃或想不起来吃，所以每天早餐还搭配了坚果类。水果准备了，但一般都是在饭后两小时吃得，水果每天都不一样的，平时家里水果一般都在3-4种。油脂和食盐的摄入量很低，早餐蔬菜多以各种小菜为主，所以用油脂很少，大多为拌菜，很少为炒菜，蔬菜的种类也较多，比如西蓝花、油菜、菠菜、胡萝卜、紫甘蓝、莲藕、黄瓜等。

午餐

能量在700-800kcal，每天的肉食类基本都集中在午餐吃，午餐全家人的午餐，所以比较丰盛一些，会炒三四个菜，有荤也有素，可搭配些豆制品和菌菇类的食物。尽可能的一星期吃一会鱼或其他海货，孩子们不吃猪肉，所以也尽可能的食用鸡肉等。主食一般多为精细的面和米(有时也搭一些粗粮，比如，下个荞麦面条、蒸个二米饭等)。所以每天油脂的摄入量也集中在午餐，好几年前就养成了少盐的习惯，所以炒菜盐都是很淡的。习惯了，炒咸了，反而吃不下去。大约在3-5之间，我还要吃一吃水果的。

到此，以上就是小编对于儿童饮食营养专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童饮食营养专家的2点解答对大家有用。