健美竞赛规程如何制定-健身健美竞赛项目设置

摘要： 本文目录一览：1、健美操活动管理办法2、健美比赛中男子健体这个项目详细规则有哪些?...

本文目录一览：

• 1、健美操活动管理办法
• 2、健美比赛中男子健体这个项目详细规则有哪些?

健美操活动管理办法

负责审定比赛、训练场地和器材。鼓励从事健美操活动的单位和个人作为团体会员和个人会员加入协会，并在参加比赛、交流、培训等方面给予优先安排。

重视每次热身准备和整理活动；穿戴有弹性的运动服和有弹性的运动鞋；防止快速和大幅度的强直收缩，尤其是初学者和弱体质、中年人和准老年人，以防肌肉突然拉伤。

竞技健美操***规定成套动作：满分20分 考试方法：在地毯或地板上进行。根据国家体育总局体操运动管理中心规定：成年18岁以上竞技健美操***运动员等级规定动作的男子单人操或女子单人操的成套动作，考试***用规定成套音乐。

健美操指导员证书是国家承认的。全国健美操指导员专业技术等级实施办法是1998年由国家体育总局颁布的。

组合一：第一个8拍：腿部：1~4交叉步；5~8向后踏步。

为了更好地贯彻落实《全民健身计划纲要》，推动健美操运动在学校的普及与发展，丰富大中小学生的体育文化生活，促进健美操运动技术水平的提高，由国家体育总局体操运动管理中心组织专家创编了《全国健美操大众锻炼标准》规定动作。

健美比赛中男子健体这个项目详细规则有哪些?

1、男运动员必须穿规定式样的比赛三角裤。女运动员必须穿单色不耀眼的、能完全显露出腹部和背部肌肉的“比基尼”赛服。不能带有花纹图案、商标和任何附加的装饰品。也不能带有金、银闪光色。

2、男运动员穿单色赛裤。 女运动员穿单色比基尼赛服。 参加男女混合双人比赛的运动员，其赛服必须一致。 禁止运动员在比基尼赛服内使用垫衬物，赛裤必须包臀。

3、男子成年组（21周岁以上）羽量级：体重60公斤以下（含60公斤）。雏量级：体重60.01~65公斤。）轻量级：体重601~70公斤。次中量级：体重70.01~75公斤。轻中量级：体重701~80公斤。中量级：体重80.01~85公斤。