男士健身动作训练动图大全,男士健身动作***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男士健身动作训练动图大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男士健身动作训练动图大全的解答，让我们一起看看吧。健身要坚持几年才会...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于男士健身动作训练动图大全的问题，于是小编就整理了3个相关介绍男士健身动作训练动图大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身要坚持几年才会上瘾，走上正轨？
2. 如何学会健身勇敢撩妹？
3. 摄影师在人像拍摄过程中的时候遇到过哪些奇葩的事情？

健身要坚持几年才会上瘾，走上正轨？

笔者健身4年了，每周去健身房五次，每次1.5小时的大强度力量训练，风雨无阻，大年三十还在健身房练腿呢，几年才上瘾的我已经不记得了，我认为上不上瘾和时间没关系，坐牢10年的人也不可能对坐牢上瘾吧，应该还是对一件事情的热爱，这才是最重要的，当你热爱一件事情达到一定程度，自然就上瘾了。首先我们要享受健身的过程，如果健身后你只记痛苦，你是不可能上瘾的，我们应该看到健身后，自己身体的改变，我从一个弱不禁风的男孩，变成今日，强壮威武，让人侧目的男人，我现在有充足的精力和体力去面的工作和生活上的挑战，当初付出的所有汗水和努力，都太值得了，你说是不是呢？

想要健身上瘾，没个2年以上，很难说自己是坚持训练了。

而若想迈入正轨训练，还要看你的训练成果如何。

下面我来具体分析一下。

所谓健身上瘾，就是按照设定的时间，准时去打卡训练。如果今天设定了训练，没有完成打卡计划，就会浑身不自在，感觉少了些什么。

你会每天研究关于健身训练的动作、饮食，家里会有许多健身装备，练完之后还会记录今日的训练***，还会自己制作健身餐。

归纳而言就是：所有关于健身的内容，都会仔细去研究、分析，会舍得在健身上投入更多的金钱和精力，特别重视个人饮食***，如果今天没有训练，会感觉少了一样东西。

想要达到健身上瘾的感觉，肯定不是几天、几个月就能实现的，至少得2年以上。

每个健身高手，都是从小白、菜鸟开始的。

刚开始的训练是最困难的，器械不会用，不知道如何制定训练***，动作不会做，更不知道自己做得是否标准。如果没有人带你入门，单凭自己去摸索训练，即便是给了你视频和动图，你也很难知道自己练得怎么样，只知道模仿。这个过程至少得持续3-6个月，你才能算正式入门。

如果你练3个月都坚持不了，也就很难实现更高的目标：好身材。

健身要坚持几年才会上瘾，走上正轨？

记住你是一个漂亮的女孩，你得为自己的美丽身型而奋斗着……

坚持健身1年，练瑜伽的女人各个赛妖精哇~让你上瘾，从此走上正轨！

能让爱美丽对自己要求高的女孩上瘾的，只有健身!

一组***美女诱惑诱惑大家~

1、肘倒立

你有交往过爱健身的男/女朋友吗？那是怎样的一种体验？

世界上最遥远的距离莫过于：你在健身房挥汗如雨，而我躺在床上吃薯片。和一个热爱健身的人谈恋爱，总有些事情让你意想不到。

1. 你的女朋友总是想拉你一起去健身房，不断潜意识里让你去健身，至于健身的好处就是各种给你***，如同街上那些叫你办卡健身的。

2. 就连双休日，他们也不能让你安宁

3. 他们早上健身回来总是过于的精力充沛

“亲爱的，快醒醒！世界多美好啊！睡什么睡，起来嗨！”

“别烦我，我只想再睡会儿……”

4. 有时你会怀疑，健身才是他们的真爱，花在健身的时间比陪你的时间多

5. 他们每天在健身房，撸铁超过2小时

6. 为了心爱的人，哪怕你再讨厌健身房，也会试着和他们一起去那里，健身房里的事物超级辣眼睛。

7. 你觉得一切都很艰难，你的恋人却觉得非常轻松，譬如没事帮别人搬个家。

不是有个21天法则么？

任何事情你坚持21天就会养成习惯。

但是，养成习惯不等于上瘾。

能叫人上瘾的事都有一个共性：这件事能够给你好处。

比如打游戏，比如胡吃海塞，比如撩漂亮妹子……

哪一个都是能够给你或者生理或者心理的***，你才能总是心心念念的主动去做。

好啦！我已经成功的把题目改变为：

健身要多久才能叫你看见好处？

那我们看看健身一共有几种好处呢：

第一是健康，就是别人都流感，你却仍性感。

如何学会健身勇敢撩妹？

想要练胸肌的汉子有福了，今天的这几个动作可是练胸肌非常有用的。喜欢健身的人越来越多的，确实身材好了穿衣服都会很好看，男士们也不要偷懒了，妹子们都喜欢有肌肉的汉子，你还不准备行动起来了吗?　　动作示范　　练肌肉　　花样俯卧撑　　健身动图　　动作示范　　练胸肌

　　这几个动作你学会了吗?有些自己没有办法做准确的也不要心急，一步一步来。在做动作之前记着热身一下，身体没有活动开就运动，是很容易肌肉拉伤的。健身的时候保护好自己，健身是为了更健康，不要先把自己搞受伤了。

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摄影师在人像拍摄过程中的时候遇到过哪些奇葩的事情？

不得不承认，妹子妆前妆后真的是两个人，不是说特别的嘲讽，因为真的是无语啊。作为摄影师尤其是人像摄影师，在拍摄***婚纱时候会遇到各种各样的的要求，也会见到各种各样的美女帅哥，基本是不真实的，因为都是化妆以后才见到。

记得有一次给一美女拍摄，算是比较中规中矩的吧，化妆后是很美的，其实在摄影师眼中都是一样的，我们只负责拍照，后期都交给专业人员，拍摄过程中美女就要求加我微信，让我给她发好看的图片，我就说拍完以后再说吧，先不要影响拍照，过了有5分钟吧，她居然说，摄影师，你趴地上，仰角给我来一张吧，我直接无言以对，愣神有半分钟后我才说一会啊，咱先拍完这一组，这一组是你套餐里的，我先拍完，要不然一会就忘了。结果美女就很难受不开心，后面拍摄也不是太顺利，最后还把我投诉了。说我没有按照她要求来，我当时就想把拍的照片格式化了，但是忍住了。等晚上回家有人加我微信，我直接拒绝，一般不加陌生人的，一会又加我了而且还备注对不起，我就想到了是下午的她，看看头像我倒吸了一口凉气，额，简直是可以用长得老对不起人了来形容，其实我感觉说这话不好，但确实是，化妆以后简直就是两个人。最后我也没接受好友，过了一周她来拿照片，找到我后方面和我道歉，我仔细端详了一会儿，发现怎么和照片不一样啊，我问她，她说那是网络下载的。额，现在的年轻人真的是搞不懂啊。不过这美女的奇葩我是真的记住了，临走的时候还说你等着单独出去给我趴着拍几张啊，我就喜欢那种风格的。

奇葩无处不在，让你惊喜又让你惊吓，希望以后不要再遇到这种经历了。

从几个方面来说说吧，有扎心的、有尴尬的，也有无奈的还有自己想想都好笑的。总的来说，人像拍摄要比景物及静物摄影有着太多心跳。

先从纪实报道摄影人像拍摄来说，尊重客观事实，真实的记录眼前所发生的人和事，不娇柔、不造作。但往往这种对人物的逼真刻画，有时会有些许的突***况的存在。就好像，如果你想对一个专题进行拍摄，你要对拍摄对象和环境有一定程度的了解。这就需要多了解多沟通，毕竟纪实与报道摄影在图片的基础上会配以相关的文字说明。同时，为了消除拍摄对象面对镜头时的排斥和尴尬不自然还要尽量做到在不打扰拍摄对象的情况下捕捉其精彩的一瞬。但，就是这最精彩的一瞬，就像我在前文提到的，突发状况的出现。有时，会让你的画面充满了视觉冲击力。因为，不是所有人都愿意配合你，就像你永远无法做到让所有人都认同和一样。有时，你会面对拍摄对象的质疑或者言语上的攻击。这就要看你是否具备以下几种天然属性中的哪一种，才比较方便你突出重围啦，并拍摄出精彩的照片。

1.天然呆，自然萌。

这样拍摄对象在质疑你的情况下，你发挥自己的天然属性，让对方不忍心对你进行下一步的攻击。而且也给你争取了向他解释和说明你的拍摄目的的宝贵时间。

2.拥有强悍的体魄

这样拍摄对象在质疑你的同时，自己也会思考要不要对你进行更为过分的举动。当然，在他自己内心评估战斗力高下的同时也为你争取了必要的时间。

3.一张俊美或者凶悍的面孔

我2009年开始做婚纱摄影师，拍过婚纱、***和儿童等。做的时间长了，奇葩的事情还真遇到过，分享几个仅供参考。

在影楼里面做摄影师，时间长了会怀疑人生的。因为影楼里面的拍摄流程是这样：在顾客进入影棚拍摄之前，摄影师几乎是无法看到顾客的。前面都是由前台小妹和化妆师礼服师来接待。也就是说，很多时候你第一眼看到的顾客，是化好妆的。男的穿着西装，女的穿着婚纱礼服。[_a***_]拍摄。拍摄结束后顾客先出去换衣服、卸妆和选照片。摄影留在影棚里导照片和收拾卫生。说这些是什么意思呢？是说摄影师几乎看不到穿着正常衣服而且没有化妆的顾客。

如果不是遇到顾客来拿照片的情况，这样也没什么不好。而我有一次就遇到了这样尴尬的情况。有一天中午一位女士来店里，正好我在值班，热情的上去说你好，是要拍摄婚纱照吗？她就笑说你不认识我啦？我还真想不起来，然后她说前几天你还拍过我呢。我尴尬的说奥不好意思请问你叫什么名字？她说了名字，然后说是来拿成品相册和相框的。我就去给她拿。我在一堆放大的相框里面边翻边找名字。尴尬的瞬间又出现了。她指着我刚刚拿到一边的照片说这个就是我啊。我脸都红了，哦哦不好意思没看仔细。最后总算拿走了照片。

后来我就屡次发现有这样的情况。就是只有一个新娘来拿照片的时候，就算拍过我也不记得是谁，拿着照片看都对不上号。如果是男士在就容易多了，一找一个准。原因也很简单，女士穿着差不多的衣服，再化上浓厚的妆容，加上后期磨皮液化，最后模样都差不多了。只有男士变化还不大。所以当你卸了妆换上正常衣服后，摄影师就傻眼了，这是谁啊？！

所以说，很多人对婚纱影楼诟病的原因也在这里：所有的顾客拍摄流程和效果大同小异，区别并不大。也就是俗话说的流水线式拍摄。不过这也和影楼的运营模式有关系，每天拍摄一对顾客五六套衣服，化好妆就半上午了，加上出外景等原因，根本没时间去创新。能正常的拍完不加班就不错了。好在这几年，更加个性化的工作室和自由摄影师出现，顾客也有了更多选择，也是好事。

我是头条号：摄影的秘密

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