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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于眼睛肌肉训练健身操视频的问题，于是小编就整理了4个相关介绍眼睛肌肉训练健身操***的解答，让我们一起看看吧。

1. 好学的手语舞有哪些？
2. 人体艺术真的大部分是展示女人吗？为什么？
3. 最好健脑运动是？
4. 非常时期，孩子在家学习，如何保护好孩子眼睛？

好学的手语舞有哪些？

一家人

大拇指是爸爸，爸爸开汽车。嘀嘀嘀 （双手大拇指单伸出来，向下按）

爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服。刷刷刷（双手食指单伸出来，做搓衣服的动作）

个子最高是哥哥，哥哥打篮球。砰砰砰（双手中指单伸出来，向上做投篮动作）

哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞。嚓嚓嚓（双手无名指单伸出来，做绕圈动作）

我的小手变，变，变

我的小手变、变、变、(边说边拍手，)

变把手呛啪、啪、啪、(双手做拿呛射击状，)

变把剪刀剪、剪、剪、(两手做剪刀状，)

有以下几个：

1. 印度舞手势：印度舞的手势非常有名，而且很容易学习。这些手势可以帮助你表达情感和故事，以及增加你的灵活性和协调性。

2. 健身操手势舞：许多健身操都包括手势舞，这些舞蹈动作简单易学，适合初学者练习。通过手势舞，你可以增强身体的协调性和柔韧性。

3. 海洋舞手势：海洋舞手势是一种舞蹈风格，它模仿了海洋中的动物和环境。这些手势非常自然，容易学习，并可以帮助你放松身心，增加对大自然的感知。

简单的手势舞有很多种，其中比较常见的有以下几种：

1.手指舞：通过手指的动作来表达舞蹈的节奏和情感，如手指交叉、扭动等；

2.手掌舞：通过手掌的动作来表达舞蹈的节奏和情感，如手掌翻转、拍打等；

3.手臂舞：通过手臂的动作来表达舞蹈的节奏和情感，如手臂挥动、摆动等；

4.手腕舞：通过手腕的动作来表达舞蹈的节奏和情感，如手腕扭动、旋转等。这些手势舞都比较简单易学，适合初学者练习。

人体艺术真的大部分是展示女人吗？为什么？

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这是因为从事人体艺术研究的多为男性，而从男性角度考虑，多对异性更感兴趣，因此我们所看到的***作品多为女性。

***，严格意义地说，它是一种泛指，因为它的类型有多种，包括人体油画、人体摄影、人体彩绘等等，还有我们常见的舞蹈、健美操、还有奥运会项目体操等等也是。当中，展现女性美，是一部分内容。

人体油画最早能追溯到古希腊的神灵信仰，初始是人体雕塑，后来是人体融入油画中，因为女性的身体更富有柔性美，所以随着历史、社会的发展，以女性为绘画对象逐渐增多。

像举世闻名的拉斐尔·桑西的《圣母》，既有人文思想，又有女性的母爱美。达芬奇的《蒙娜丽莎的微笑》，展现了女人的无限神秘，而又含有丰富的学说在里面。雷诺阿的《大浴女》，刻画了女性的青春风韵与健康成熟，富有很多的审美感。

当然也有些是通过女性为绘画对象，承载着历史典故。像雷阿诺的《马背上的葛黛瓦夫人》，就装载着欧洲中世纪的伯爵故事。

人体摄影艺术的历史不长，只有一百多年的历史，伴随着照相技术的出现应运而生的。它的基础是照相主义，所以也多以女性为对象，它既有展现女性美的部分，也有通过现代照相技术多维度地表达不同的人文思想。像日本的人体摄影艺术家筱山纪信的《晴天》及《圣塔菲·宫泽理惠》，就能多维度展示女性美。

人体彩绘的最早是源于非洲土著人身上信仰图案。话说回来，我们的国粹京剧里面，各种人物的面谱，也是***中的人体彩绘鼻祖之一。

确实，***一般都是展示女性的身体，这是为什么呢？这还要从男女***的特点说起。

男人是什么？男人是视觉动物，说的直白一些，男人很容易被看到的东西所打动，正因为男人的这个特点。想过去看***录像的，男人偏多，而女人很少。

女人是什么？女人感觉动物，说的直白点，要想让女人感动，必须有身体上的接触，所以在现实生活中，女性往往喜欢被对方接吻，拥抱，也正因为女人的这个特点，社会上***的多数都是女性，男性则很少。

现在咱们再把话题挪到正题上，***是干什么的？是让人看的，但是谁喜欢看那？女人不喜欢看，男人喜欢看，男人喜欢看什么样的***艺术呢？当然是女性的***，而不是男性自己的***，否则这些男性都整天进澡堂了，如此一来，***多数是女性***，也就理所应当了。

个人观点，欢迎评论。

固为艺术家特别好色？

历史上搞艺术的男人居多，特别是搞美术的，男人喜欢女人，对女体不管是由衷赞欣也好，还是垂涎欲滴也好，总之是咋常乐意看的。当然也有一些伪艺术家，借着搞艺术的名义搞流氓，更不泛其人。

当然，早期欧洲男人体还是很多的，如《大卫》、如《被缚的奴隶》、《拉奥孔》、《投铁饼者》、《思想者》，这者伟的作品体现了人们对男性体形之健硕、与力量充满赞美之情。

从男女体形之比，女性体态的丰盈，身体线条之柔美，比现代男性应该更让人欣心悦眼，这可能也是女性人体更多的原因吧

作为一个美术生……好吧扔很久了，在我的印象里，美术起步是不会让你直接画人体的，一般在大学里才会有。起步都是画石膏，然后是静物，人像，有一定形体和空间之后经过导师的带领下，才会接触着衣的人物，然后慢慢接触人体画。

这点可以看看俄罗斯的人体书籍，都有详细的介绍。

说了一堆废话，回来讲讲画人体的初衷吧，古今中外，（开始讲另一个废话）对人体的构造和形态都是很着迷的，从达芬奇，从圣经，说上帝如何如何造物，女娃如何造人都在说一点，那就是人体是最简单也是最难的作画对象。简单在于只有几个线条就可以勾勒，难在于你只要有一根线画的不对，都不用科班出身的，普通大众都可以一眼发现错误。这也是为什么画人体一直是在大学里才会有的课程。

至于说对象一定是女性吗？不是的，只是女性的身体构造更容易画出柔美的效果，男性肌肉发达，即便是到了老年，肌肉松弛，骨骼的凸显也更能很好的表达效果。

俄罗斯列宾美院有几本书画的都特别的好，人体素描的。

就这些吧，我能想到的。

最好健脑运动是？

从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。

跳绳

跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子***拇指穴位，两脚心不断地地面按摩，通过助反射区***大脑，思维、记忆、联想力大增。

跳舞

跳舞可[_a***_]并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。

同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分一淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。

弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。

乒乓球运动，综合健脑的最佳运动

乒乓球是脑科学家丹尼尔亚蒙最喜欢的运动。他认为这项运动可以综合训练大脑的各个部位。包括大脑的前额叶、顶叶、枕叶、基底神经节、前扣带回、颞叶等。

首先，乒乓球运动是一项全身的有氧运动，上肢，下肢，腰，手，眼以及大脑。

通过手眼的协调，快速反射，可以锻炼小脑以及大脑的顶叶部分；

打乒乓球必须保持注意力，因为球时刻飞来飞去，所以这会锻炼大脑的前额叶部分；

打球过程中必须追踪来回飞的球，判断球的位置，这可以锻炼大脑的顶叶和枕叶；

根据球的特点分析回应的策略，这一点可以锻炼大脑的前额叶和小脑；

打乒乓球会出现赛点，这时候需要平稳心态，否则打不好，这个过程可以锻炼人的大脑基底神经节；

比赛的时候要保持心态，不为前面的丢分纠结，这一点可以锻炼大脑的前扣带回；

比赛的过程，不为前面出现的错误而失去自我控制，暴跳如雷，这一点可以训练大脑的颞叶。

非常时期，孩子在家学习，如何保护好孩子眼睛？

1、不在光线过强、过暗的环境下看书；

2、不在晃动的车船上看书；

3、不能直视光线过强的发光体；

4、保持真确的姿势，保持与书本一尺的距离；

5、不能过久的接触视屏（电脑、电视），做到劳逸结合；

6、近视配镜要做到科学佩戴，看远佩戴，看近无需佩戴；

7、已经近视最好配合有效的治疗手段，提高自身视力、控制电视发展。

8、平时多做户外运动。

谢谢邀请！

由于疫情影响，大部分省份对于开学时间已经是进行了一延再延，基本没有具体的开学时间。当地教育部门为不中断学习，基本上开启了网络教育，孩子每天只能够待在家里，通过上网课来进行，绝大部分家长会意识到，这样下去对孩子的视力肯定是会有所影响的，那么应该怎样让孩子保护眼睛呢？一、孩子的视力在未成年的时候，眼球形状还没有发育完好。人的眼球像一台像素很高的照相机，光线通过角膜进入晶状体再聚焦到视网膜上，长时间近距离地观察东西就容易引起角膜或者晶状体变形，就引起了近视，不注意就会逐渐加重。而到了成年以后，没有视力问题的就一般是没有多大的问题，

二、天天上网课，该怎么保护眼睛呢？分享我的心得：

1、把椅子往后挪一点，保持一定距离，眼睛离电子产品的距离就更加远了，这是很容易出现问题的，所以家长们需要注意的就是尽量让孩子离得远一点，可以把椅子往后挪一点，看得见就行了。

2、观看一定时间休息。电子产品长时间观看也是不行的，所以在观看了一定的时间后要尽量让眼睛休息会，如果是录制好的***那么可以在中途进行暂停，去到阳台看看远处。如果是直播的话，对于比较熟悉的内容，可以在中途闭上眼睛稍微休息，用耳朵去听。

最好是手边弄个本子，写上这些保护眼睛的措施，以免看着看着就忘记了，家长也应该多观察孩子，及时进行提醒。

3、每天做几遍眼保健操

做眼保健操也是保护孩子眼睛视力的一种有效措施，学校既然都推行这个，还是有一定的效果的，所以家长督促孩子每天做上一两遍。

4、双手搓热捂眼睛

还有一个方式是从网上学来的，就是教孩子将双手搓热，然后用手掌去捂眼睛，这有利用眼睛周围的血液活动，也能够起到一定的保护视力的作用。

我的亲身经历告诉大家 当你用眼过度的时候 你可以自己做眼部运动，还可以用毛巾热敷眼部。来缓解疲劳，或是在使用电子产品时，降低屏幕亮度，以减少光线对眼部的***。另外 还可以做一些户外运动 经常看看远处，也可以很好的缓解眼睛疲劳干涩疼痛哦。让我们行动起来吧。爱护我的眼睛👁️

大家好，我是水莲！非常时期如何保护好孩子们的眼睛👀
我们家长能做些什么？一、给孩子们做好时间合理安排，多增加兴趣比如听音乐，画画，下棋，手工，练书法等等，加上适量的运动，做点家庭小游戏，总之将孩子学习后的时间分化一下，取消或减少看电视，玩手机！二、食物的搭配，多喝水，菊花枸杞泡茶，多吃水果，增加叶绿素的摄取，煲些养肝明目的汤水

非常时期，孩子在家学习，应从以下几方面来保护自己的眼睛。

1.物防护眼

我们办公室的好多老师长时间使用电脑的时候，会带上防蓝光眼镜。据说使用防蓝光眼镜可以起到保护眼镜的作用，这个眼镜的功能主要是过滤蓝光和紫外线，防止眼睛疲劳。使用电子产品的时候，可以戴戴，平时是不需要带的。

2.食补护眼

可以让孩子多吃一些胡萝卜，因为胡罗卜当中含有胡萝卜素，对改善视网膜功能非常好，有助于预防夜盲症发生。还要多烧点富含维生素A的食物给孩子吃，如：动物内脏，可以预防干眼症发生。另外，一些富含维生素B的东西像大豆、芝麻、奶制品等也不能缺少，要少吃一些甜食，甜食容易导致提前发生近视眼。总而言之，在特殊阶段，孩子的营养可不能马虎。

3.劳逸结合

孩子使用电脑或者手机看网课三十分钟以后一定要远眺，或者闭目养神一会来缓解眼睛疲劳，也可以和孩子一起进行一些室内亲子活动放松眼睛。每天坚持做眼保健操。还有一个就是要每天保持愉悦的心情。

除此之外，孩子做网课最好不要使用手机，因为手机的荧屏太小了，看小的字容易引起孩子视觉疲劳。最好使用台式电脑或者平板电脑。

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到此，以上就是小编对于眼睛肌肉训练健身操***的问题就介绍到这了，希望介绍关于眼睛肌肉训练健身操***的4点解答对大家有用。