孕29周健身训练动作图,孕29周运动多久合适

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕29周健身训练动作图的问题，于是小编就整理了6个相关介绍孕29周健身训练动作图的解答，让我们一起看看吧。29周宝宝在肚子里的姿...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕29周健身训练动作图的问题，于是小编就整理了6个相关介绍孕29周健身训练动作图的解答，让我们一起看看吧。

1. 29周宝宝在肚子里的姿势？
2. 孕29周小肚子坠胀是什么问题？晚期时候了，如何缓解合适呢？
3. 孕29周的孕妇全身感觉累，是否正常？是什么原因引起的呢？
4. 怀孕29周，为什么有一天胎动的厉害，有一天动的很轻？
5. 孕29周双顶径、腹围、股骨长标准值？
6. 目前孕29周，B超胎位是头位，后期胎位还会改变吗？该怎么办？

29周宝宝在肚子里的姿势？

蜷缩着睡觉：其实宝宝在妈妈肚子里生长发育的这漫长的十个月中，有大部分时间是睡着的。当然睡眠也分为安静型和活动型，大部分时间里宝宝都处于活动型睡眠，这时候宝宝就会有伸手、伸腿等姿势出现，这样的姿势大约会维持四十分钟左右。

只有大概百分之二十的时间宝宝处于安静型睡眠，这时候大部分宝宝处于蜷缩的姿势。

孕29周小肚子坠胀是什么问题？晚期时候了，如何缓解合适呢？

孕二十九周，小肚子坠胀，可能是增大的***压迫导致，不过不能排除早产的可能性。孕晚期，由于增大的***压迫周围组织，会出现小腹坠胀、轻微疼痛等，一般经过休息以后可以缓解。建议多休息，避免劳累，不能久坐。如果小肚子坠胀伴有***出血或其他不适，需要及早就医。

孕29周的孕妇全身感觉累，是否正常？是什么原因引起的呢？

孕29周，已经是孕中期了，这一时期，胎儿体重约1300克，身长约43厘米，坐高有26-27厘米了，孕妈的肚子会被胎宝宝撑得鼓鼓的，随着胎儿体重和个头的增加，孕妈感觉累是很正常的，主要有如下几种原因:

1.胎儿生长迅速。

胎儿此时的体重约有2、3斤，孕妈的身体会显得有些沉重，胎儿的生长又要不停从母体吸收养分，如果孕妈自身营养跟不上，会有疲累的感觉的。

2.胎动影响。

孕29周宝宝的胎动已经很明显了，有的宝宝百天不怎么胎动，到夜晚活泼，孕妈的睡眠时间有可能会被胎动打断，睡眠不好也会导致身体产生疲惫感。

3.缺钙。

孕中期缺钙也是常见现象，如果钙质不足，会导致腿部抽筋或疼痛。

怀孕29周，为什么有一天胎动的厉害，有一天动的很轻？

谢谢邀请。

胎动一般是从怀孕20周开始，夜间和下午最为活跃。

多数的胎动减少，是由于宝宝睡着了。但时间一般不超过40分钟（胎儿的睡眠周期大约60分钟）。

正常生理妊娠，并不常规推荐数胎动，主要原因是很多宝妈并不会正确数胎动，反倒造成了不必要的担忧和频繁就诊。

如果有特需情况，比如是高危妊娠（如何判断？国内产检大卡上贴的不是绿色星星的都是高危妊娠）、脐带绕颈的孕妈可以在孕期数一数胎动，加强对胎儿的监测。

推荐是从28~32周开始数胎动。一旦发现胎动减少，应该来院，用其他方式何时胎儿健康状态有无缺氧。

方法一：左侧卧位，每天自数胎动1小时，并记录，有以下情况时应该及时就诊：

12小时内无胎动

胎儿在我们肚子里面的时候，就好像自己的大房子，可以游玩也可以休息。胎儿的运动，在肚子里面也是多种多样。

有的宝宝比较好动，在肚子里面拳打脚踢，甚至肚皮比较薄的妈妈，还能看到鼓包。而宝宝在平时，还会在肚子里面伸手伸腿，甚至做一些可爱的小动作，比如揉眼，张嘴等。

即使是我们大人，一天到晚运动下来，也会比较累，所以宝宝也需要休息。你若感觉饭胎动有段时间不明显了，那么估计是宝宝睡着了。

一般正常情况下，我们不需在28周之前就特意去数胎动，也没必要买个胎心监护仪整天带在肚皮上，这反而可能会造成心理上的负担。

一般我们是在28周后，开始注意数胎动。尤其是对于一些存在胎儿脐带绕颈，不良妊娠史，或者高危孕妇的情况，一旦发现胎动减少，或者在12小时内胎动次数小于十次，一定要引起警惕，最好经营胎儿情况的监测，来确认胎儿有无缺氧的状况。

孕29周双顶径、腹围、股骨长标准值？

胎儿的双顶径、腹围、股骨长是能够反映胎儿发育大小是否符合孕妇怀孕同时期的标准范围的一组数据。一般怀孕29周时，双顶径在7.5cm左右，腹围在23.71cm左右，股骨长在5.61cm左右。如果B超检查结果大于这一数值过多，就说明胎儿发育过快。

目前孕29周，B超胎位是头位，后期胎位还会改变吗？该怎么办？

导读：怀了孕的女人都比较奇怪，没事爱瞎想，为异常的检查结果担忧可以理解，为正常的结果也杞人忧天就有点过了，可是，没有孕着，你不能完全懂她的心，有些事，不由己。

前天一位孕妈给我打电话：刘姐，我刚刚7个多月，B超显示胎位正是头位，按说我应该放心了，可我还是有些担心，宝宝会不会再转成臀位呀！

这位孕妈的担忧有点多余，可仔细想想也有道理，那万一呢？

下面，就这个问题咱们进行一下讨论！

重点一、胎位是什么时候固定的？

1、孕周在28周以前的宝宝，体重轻，个头小，羊水也较多，所以，***内的空间对于宝宝来说是比较宽敞的，它可以自由活动，所以，胎位就不固定。

2、当孕周达到28周时，宝宝的生长速度加快，羊水相对也减少，这时候的宫内空间就比较狭窄，特别是32周后，宝宝侵占了***大部分的空间，胎位就很难再改变。

目前孕29周，B超胎位是头位，后期胎位还会改变吗？该怎么办？

胎位是有很大可能还会再改变的。正常情况下，29周的胎宝宝胎重还不到3斤，双顶径平均才7.5厘米，相对足月宝宝的双顶径平均有9.3厘米来说，现在29周的胎宝宝的头部还很小，加上此时的羊水较多，胎宝宝能活动的空间大，在孕妈咪的骨盆腔里并不稳固，所以胎宝宝很容易在孕妈咪的肚子里转成其他位置，比如臀位、横位。

正因为如此，有很多医院在30周或32周前，对胎位是不做检查的，因为意义不大，大部分的胎宝宝基本上都是在32-37周前入盆，胎宝宝就很难再转其他胎位了，而超过37周后，由于随着孕周数的增加，羊水变少，胎宝宝体型变大，很难像29周那般自由转其他胎位，如果有，基本上也是百分之一二的机率，非常小，所以孕妈咪们一定要切记在37周前纠正胎位哦。

胎儿转头位，有什么好处？

胎儿转头位，即胎宝宝头部进入孕妈咪的骨盆腔里，全身蜷缩着身体，呈现一幅随时为出生而作准备的姿势。胎宝宝的头部是整个胎体最大的部分，且头部有前后两个囟门（前囟门就是头顶上一突一突起的那个地方），这两个囟门在胎宝宝出生时，会有部分重叠，缩小头部体积（胎体最大部分出来后，后部分的身体基本上也能顺利出来），能使胎宝宝顺利通过产妇的产道。

孕后期，胎宝宝入盆后，孕妈咪的肚型也会跟着有所改变，变成柚子一般，上窄下宽，向下移，故孕妈咪的胃部不再被胎宝宝顶着，胃口恢复得跟以往一般，也不再会出现呼吸困难了，但由于胎宝宝入盆向下移，直接更加压迫到孕妈咪的膀胱，所以孕妈咪会感觉有些微微疼痛和经常有尿意，当更接近生产日期时，还会时不时得漏尿，孕妈咪要注意分清尿液和羊水。

转回孕妈咪问的问题，目前29周，胎宝宝就入盆了，也没有关系的，也许你的胎宝宝是个安静的美男子/女子呢？他/她就会这么一直到生产，都保持头位，如果后期胎位改变，在37周之前纠正过来就好，所以记得按时做产检，注意胎位变化哦。

到此，以上就是小编对于孕29周健身训练动作图的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕29周健身训练动作图的6点解答对大家有用。