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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球校队健身房训练视频的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球校队健身房训练***的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何训练出一支业余篮球队？
2. 辽篮备战季后赛开始疯狂训练，主教练杨鸣为何会亲自上阵？

如何训练出一支业余篮球队？

首先，由于是刚接触球队，可以对他们进行一些测试或者组织一场比赛，以达到对球员的基本情况的了解 其次针对球员特点，帮助球员制定一些训练计划，要注重基本功的训练，可以放一些篮球教学***，也可以结合***讲解技战术，还要坚持训练，每天得保证有一定的训练时间 然后，检验成果，多组织和一些平行兄弟球队比赛交流，这个很重要，取长补短 最后，要让球员知道篮球是一个整体，讲求团队配合，还有要爱篮球然后再去打篮球， 祝你好运

辽篮备战季后赛开始疯狂训练，主教练杨鸣为何会亲自上阵？

杨鸣：实在不行，我就直接上场了啊…

在辽宁男篮中，存在着一个不成为的规定，那就是当队伍出现一名充满潜力的新星时，老将就要做出牺牲与让步。从郭士强到张庆鹏，再从杨鸣到郭艾伦，他们不仅是球队最出色亮眼的球员，还分别代表了辽篮不同的时代。郭士强在退役之后成为了主教练，紧接着杨鸣也成为了辽篮的副总，一生都在为这支队伍做贡献。

一场突然起来的意外，让郭士强走上了下课之路，起因是复赛之后的连败，让管理层意识到了球队的危机。无奈之下，只能辞职郭士强，让辽篮的众人重整旗鼓，而杨鸣只能临危受命成为了球队新的主教练。不谈执教能力，光从比赛中来看，他与郭士强最大的不同，就是在于变通上面，由于极为保守的执教风格，郭士强近些年来的套路早被摸清。

为了改变球队的风格，杨鸣硬生生把郭艾伦放到了替补席上，这在郭士强执教时期，是不可能看到的一幕。杨鸣的目的很简单，既然两人都需要有球在手，那么就不能单单仅牺牲赵继伟。毕竟从组织能力上来说，赵继伟更具有优势，在搭配第一阵容室，更利于串联队伍。郭艾伦充满进攻威胁的能力，正好能够补充二阵容得分不足的缺点，只有将两人的能力最大化，才能让辽篮变得更强。

值得一提的是，为了备战季后赛，辽宁男篮已经开始了没日没夜的训练，在网上曝光的一则***当中。主教练杨鸣更是亲自上场，在短短几分钟内，投篮百步穿杨未丢一球，看来退役之后，杨鸣依然保持了出色的竞技状态。还真别说，要是巅峰的杨鸣能够在如今的辽篮当中，那么球队离夺冠也就更进一步了。

Cba季后赛首轮今天就要打响了，31日和8月1日各有两场比赛，5~12名捉对撕杀，胜者将进入1/4决赛，今天的两场对阵是广厦vs福建以及青岛vs山东，辽宁男篮常规赛排名第3位，因此首轮轮空。

这样的话，辽宁队将静待下一个对手出炉，潜在对手将是浙江与山西队的胜者。辽宁男篮凭借综合实力为自己赢得了季后赛有利位置，他们可以利用短暂的休息期，进行战术布置和人员调整，不出意外，浙江取胜把握更大一些，因此辽宁队应该把研究重点放在浙江队身上。

俗话说，比赛是训练的镜子，如果辽宁队这几天放松要求，不抓好对面训练，在1/4决赛中仍然一场定胜负的情况下，出线冷门也有可能。教练组长杨鸣深知这一点，因此他并没有放松球队训练，在昨天辽宁男篮官方发布的一段***中，杨鸣早早来到训练场，目的就是率先垂范，给队员们加把劲儿。

作为辽宁队主教练，虽然他还不能在场边指挥比赛，但来到青岛赛区之后，球队的变化还是有目共睹的，尤其在针对不同对手比赛过程中，人员搭配有了很大变化，一些年轻小将也得到了更多的上场机会，球队一波9连胜冲到了常规赛第3位。

辽宁队1/4决赛中，无论对手是谁都不能掉以轻心，一旦对阵老帅蒋兴权作为顾问的浙江，摆在辽宁面前的是一块硬骨头，希望杨鸣和马丁内斯拿出办法，给对手当头一击，别以为辽宁队是个软柿子，让他们为自己的“选择”后悔去吧！

眼看季后赛即将来临，作为总冠军的热门队伍辽宁男篮，自然而然也没有闲工夫，在杨鸣带着队伍游山玩水放松心情之后，一切又回到了最开始的样子。训练、加大力度训练、没日没夜的训练，只有这样，才能以最佳完美的状态迎接季后赛。由于辽宁男篮拥有战绩优势，所以首轮季后赛得以落空，球队将拥有充足的休息和准备时间。这样一来，球队获得的好处，就是以逸待劳面对下一个对手的挑战。

不过，休息时间过长同样会影响球员的状态，比如复赛第一阶段，辽篮整支队伍就打得十分挣扎。为了防止这样的情况再度发生，球队早早开启了训练模式，在辽篮官方最新发布的一则***当中，我们看到了主教练杨鸣的最新动态。他早早来到了球馆，一个人偷偷进行训练，更让人意想不到的是，退役之后的杨鸣，依然保持了稳定的手感，投篮姿势优美，而且命中率非常惊人。

那么问题来了，已经退役之后的杨鸣，为何会“不务正业”呢？一方面，通过这样的方式，做到以身作则。詹姆斯在球队的每次训练时，总会第一个来到球馆，看到球队老大如此卖力，这让其他队员倍感羞愧，于是每次训练都会非常积极。另一方面，退役之后的后遗症，打过篮球的朋友，应该能够理解这种感受。

有时候走到马路边，都会莫名其妙做出运球或者投篮的姿势，把自己融入到球馆当中，更何况身为职业球员的杨鸣了。整天都和篮球相伴，不打一打也是心痒痒。无论如何，希望辽宁能够在季后赛发挥出自身全部的实力，尽管离总冠军还有一定的距离，只要全力以赴不留遗憾，明年再争冠军也不迟。

CBA季后赛即将开始，作为辽篮在常规赛结束之后该休息也休息了，该放松也放松了，那么接下来就该言归正传正式进入训练！在常规赛结束之后，进入季后赛的球队每天都在不停的锻炼提前迎来季后赛的到来，可是辽篮不但没有训练，而且则是杨鸣主帅亲自带领球队去旅游玩耍了几天，一是为了庆祝球队在常规赛最后阶段的一波9连胜，使球队登上联盟第三的位置，二是让球员可以放松一下心情以解除疲劳的状态。那么辽篮正在备战季后赛开始努力训练，主教练杨鸣为何会亲自上阵？

本赛季辽篮的目标就是总冠军，当然球队也有冲击总冠军这个实力！那么在季后赛来临之际，辽篮本来就比别的球队少训练了几天，如今只能加强训练，以填补前几日所缺的训练。复赛第一阶段的辽篮状态非常糟糕，球队也发生了很多问题，在经过多次的改变之后，球队也基本正常，并在复赛第二阶段保持不败的战绩，以9连胜的势头结束常规赛。

作为杨鸣主帅就是以身作则亲自上阵，这样一来能给球员带来积极性，让那些不去努力训练的球员感觉到非常自卑，在主帅都这么努力训练的情况下，想必那些想偷懒球员就不会有这个想法了。再一个就是杨鸣亲自上阵训练更能体现出他与球员之前的关系，没有层次之分，这样能更好的与球员进行沟通。

现在辽篮最主要的就是郭艾伦的状态还不是那么稳定，在前主帅郭士强下课之后，郭艾伦也背负着很大的压力，也因此让郭艾伦陷入了挣扎之中，现如今季后赛即将开始，郭艾伦能否在比赛之前重新找回以往的状态，对于辽宁来说其实是非常重要的。如今外援梅奥在整个复赛阶段都保持着很高的效率，也是辽篮发挥最稳定的一定，在加上内线韩德君坐阵，如果郭艾伦能从低迷中走出来，那么这支辽篮还是具有很大的竞争力，最后希望辽篮在季后赛开始之前能勤加练习，保持好状态迎接季后赛。

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