健身房肌肉训练动作男生,健身房肌肉训练动作男生图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房肌肉训练动作男生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房肌肉训练动作男生的解答，让我们一起看看吧。身材比较瘦的男生怎么练...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房肌肉训练动作男生的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房肌肉训练动作男生的解答，让我们一起看看吧。

1. 身材比较瘦的男生怎么练肌肉？
2. 为什么有人会说健身房的男生练肌肉，是给同性欣赏的？

身材比较瘦的男生怎么练肌肉？

瘦子增肌速度会比较慢，而且肌肉流失速度快往往是因为营养缺失，毕竟他们自身的代谢比较快。所以，除了通过健身训练能够改善代谢能力的同时，你还需要摄入大量的蛋白粉、碳水等来补充营养。

日常还可以通过吃坚果、橄榄油以及牛油果等来摄入适量优质脂肪，促进肌肉的生长速度，日常的饮食也是非常重要的***哦。

三餐饮食改为五餐饮食，蛋白多补充鱼肉、虾肉、蛋类、奶制品食物，主食可以多吃些粗粮，加餐可以是香蕉、鸡蛋等结合。每天的摄入热量应该比日常提高20%，才能达到热量的需求哦！

为什么有人会说健身房的男生练肌肉，是给同性欣赏的？

我是猛拍阑干，我来回答！

这其实是一种误解，健身房的男生练肌肉并不是给同性欣赏的，只是一个爱好而已。

造成这种误会的原因在于以下几个方面：

很多坊间传闻说健身房的人练肌肉都是给同性看，甚至说肌肉男都是同性恋，其实说这些话的人都是一些没有去过健身房的人，基本上都是不爱运动的宅男，凭自己主观臆断的结果，说这些话的人不是不了解情况就是别有用心。

健身爱好者在健身房训练都是喜欢健身这项运动，雕刻自己的身材，从而保持健康活力，这一切都是为了自己，并且喜欢健身的男人绝大多数都是三观正常的男生，根本不存在说为了谁而去训练。

国内的健身运动还不怎么普及，在国外的话，特别是一些欧美发达国家，几乎***都去健身房，健身已经成为价值观的一部分，我也相信有一天咱们中国也会像国外一样真正做到全民健身，到那个时候这种谣言将不攻自破。

这是挂标吗？去健身房的10年9Gay的理论都是从哪里得来的啊？

健身不单单是男性的标配，健身本事就是强身健体的，不是为了给某些人挂标的！

所说这些年GAY的趋势国内也愈演愈烈，有着大行其道的趋势！可毕竟是少数群体。

男生练肌肉，其实最主要的还是吸引异性，而非吸引同性！

从动物的一些表象里，雄性一般要强壮和魁梧的，才能保护自己的领地和配偶！

如今的男生都注意自己的身体健康了，锻炼的目的其实很简单，强身健体，吸引异性！不乏有一些是为了吸引同性！可最终健身的目的是单纯的，就是为了提高自己的身体素质，使自己的体型看着好看，仅此而已！

不要把健身的男生都看的那么复杂！

这话是没有根据的吧！也可能是同志自己造势，故意瞎说。

健身房练得好人多了去了，互相之间表示欣赏其实也是彼此鼓励的意思，毕竟长年累月的撸铁也是枯糙无味，需要坚持的。

当然健身房是公共场所，又是商业领地，进出自由，林子大了什么鸟都有，别管别人，做好自己才是真的。

定力很重要的，，，，，，

因为很多gay会很在乎自己的形体身材，去健身房练肌肉。

所以有人说健身房十男9gay，慢慢的遇到肌肉爆棚的男生，又看起来不是特别糙和直的，就觉得是gay。

算得上是对gay的一种固有标签吧，毕竟还有很大不分gay身材就很普通。

肌肉男和肌肉女都是比较专业化的职业健美运动员形象，他们这些人都是严格按照标准健美运动员训练方式和健美套餐来补充营养的，所以他们才能成为肌肉男和肌肉女！

肌肉女和肌肉男相互之间是非常英雄相赞，同性欣赏是绝对多数比例，普通中国人群体并不是太欣赏肌肉男，甚至对于肌肉女还非常反感！这个更中国人原生态身材体型构造有直接关系，全然不像外国人那样的强壮体格，同时他们都是非常追求和崇尚强壮的体型，这样给人有安全感！

个人比较弹窗彭于晏、大江那样的中国人健美体型，当然，对那样肌肉男也不感冒，也是有欣赏之心的！以前的施瓦辛格、史泰龙那样的肌肉男非常欣赏的！个人觉得随着中国人位置和精神上的翻转，中国人追求运动锻炼来增强生命力的需求也倍加提升，追求强壮的体格欲望也必将成为主流潮力！

到此，以上就是小编对于健身房肌肉训练动作男生的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房肌肉训练动作男生的2点解答对大家有用。