健身训练的最高境界是什么,健身训练的最高境界是什么意思

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练的最高境界是什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练的最高境界是什么的解答，让我们一起看看吧。怎么才能拥有健美的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练的最高境界是什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练的最高境界是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎么才能拥有健美的体魄？
2. 气功的最高境界是什么？

怎么才能拥有健美的体魄？

没那么简单，你除了科学饮食非常刻苦健身以外，到达一定程度之后，你需要服用药物来突破基因限制，你所看到的网上健美大肌霸，都是类固醇使用者，自然健身到不了哪种境界，药物可能出现的副作用你能承受吗？并且你需要知道人家是职业健美运动员，而你只是爱好，不紧没有科学的健身方法，甚至你连基础都不知道怎么练，职业运动员健龄没个上十年也有七八年吧！

如果看到这里你还保留这想法，那就好好加油吧

气功的最高境界是什么？

气功的最高境界在于入静与入定的境界，也就是在于性，而不在法。

气功是一种性命双修的的修练活动，修的是性，练的是命，所谓命，大概指的是身体，所谓性，大概可以看作是人格的本性，如佛家所说的自性。气功包含着哲学，也包含着医理，因而既有唯物的成分，也有唯心的成分，因而有人赞成，有人反对。虽然它不太普及，但气功确实是一种文明的成果和文化的精华。

判断气功有没有效或者气功的境界，不能依据武侠小说，更不能依据江湖人士的神吹。由于专业化的原因，很多作家对自然科学的修养并不太深，写***为了艺术性随意夸张和想象，因而缺乏科学性，所以不足为据。

气功的学说存在中医、武术，道教、佛教以及印度瑜伽术中，形成多种多样的修练方法。武术和道家比较重视练，如武术站桩、吐纳，道家的导引与内丹等都是练习方法，练得是强身健体，佛家重修性，修的是自性清净，修练的方法是戒、定、慧，通过发愿、布施、持戒、禅定而获得修成。道家或武术的练可以在修炼过程中获得一些技能性和健身的效果，而佛教的禅定是讲究顿悟的，也就是由入静直接获得觉悟，因觉悟自性而具有特异功能，即慧命。特异功能是有争议的，是可遇不可求的，自然科学也比较难以求证。佛教认为没有什么法，而是自性本就具有的能力，自性越清净，对自性的证悟层次越高，也就是佛家所说的十地禅境或肉眼通、天眼通、法眼通、慧眼通和佛眼通，似乎天眼通有不少信众能证得，而法眼通、慧眼通、佛眼通则比较罕见。这有唯心的成分，不便评说，只是呈以供参考。对不对，不能听别人怎么说，也不好以已有的知识和经验去判断未知的领域，这是需要通过自己的实践去证悟和求证的。

依据个人经验，无论是武术气功，还是宗教气功，都是要入静的，入静后气功的重要作用才会发挥出来，入静后维持入静状态不变就叫入定，经过长期入静与入定修练，体内的机能就发生改善，如大脑皮层增厚，内分泌与微循环改善，经络通畅，气血运行平衡等，从而消除体内的亚健康状态，达到养生益智的作用，这些倒是有自然科学的研究所验证的。所以气功的最高境界是入静和入定的境界，即入静与入定的深度，及其长期的效果的积累。

至于修练的方法，则是入静的手段和过程，不是结果或效果，所以判断气功境界不能依法，任何方法都可以尝试，法可以影响进阶的快慢，但决定最高境界的是性，而不是法。

我觉得无论一个人在哪方面有所造诣，都从扎实的基础开始，我们一开始学练气功就是要求做到心静体松，最后能真正达到心静体松的就是气功的最高境界，完全以意领气，张弛有度。

到此，以上就是小编对于健身训练的最高境界是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练的最高境界是什么的2点解答对大家有用。