营养饮食胜过药物,营养饮食胜过药物的原因

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食胜过药物的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食胜过药物的解答，让我们一起看看吧。中医说：药食同源，又说，是药三分毒...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食胜过药物的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食胜过药物的解答，让我们一起看看吧。

1. 中医说：药食同源，又说，是药三分毒。到底中药是否有毒？有没有副作用？
2. 长期吃补肾药有哪些弊端？

中医说：药食同源，又说，是药三分毒。到底中药是否有毒？有没有副作用？

是药三分毒，是从中医的“毒”之概念出发来说的。

中医所言之毒，一点程度与日常所说的毒有共性，但一定程度上，比一般所言的毒要宽泛得多。

中医之毒，指的是药品的“偏性”。

举个例子，墙上一座挂钟，到中午12点时，时针分针都指12，也就是0的位置。如果这个位置叫正中，那么偏离它的任何时间都算是“有偏”的。只不过是偏离的大小而已。

而中医视“偏离”为毒。偏离的小为小毒，偏离的大为大毒。

中医纠偏，相当于用一个力量，把偏离的角度，推回到12点位置。

日常所言的毒药，是指中医说的“大偏之药”，你可以理解为时钟的5点7点之间的“偏离程度”，可以用个量角器量一下它与12点之间的角度。显然，夹角越大，偏离越大，也就是“毒性强”。

而12点到2点，夹角不大可以视为小偏。中医的药食同源之药，都在这个范围。

当然，偏离越大，纠偏需要的力量也越大。到中医上看，就是治疗用的药偏性要强，力量才够推回到中间点。

实际上，我们的日常食物，包括大米白面，均是有偏之物，只不过偏性够小，很接近12点，对于人的影响不大，从而可以经常吃。同时我们也会通过吃菜，杂粮，肉食，使用调料，来纠正身体与食材的偏性，保健身体健康。

中医药物及人体都分寒热，生病时寒性的病症要用热药，热性的病症要用寒***，若用反了就是毒药，生活中很多食物是偏热性的，像高蛋白的蜂蛹、狗肉、羊肉等等都是热性的，很多体质偏热的人根本不敢多吃，吃了就起燥热、起热疹、冒鼻血反伤自身，还有很多气血干枯的老人也不敢多吃，吃了燥热甚至出现很严重的后果，而有些体质偏寒性的人吃了就有好处，但若这些体质虚寒的人经常吃一些苦寒的食物那就会使这些人身体出现各种病症，像苦瓜、香椿、苦菜等等都是寒性比较重的，药物食物寒热偏性比较重，***如不知道自己体质就少吃点，问题也不大，不能常吃，是毒还是药就看体质合不合，是药三分毒就是这么来的，剂量是关键，体质是关键！

胰岛素对糖尿病人是良药，对正常人是毒药。附子对虚寒者是良药，对实热者是毒药，反之人参，大黄，石膏等都必须对症用药，否则都会是毒药。阳虚者可以抵抗大剂量的附子，壮热者可以抵抗大剂量的大黄。

“药食同源” 这句话你理解错了。它是说适当的食物能起到药物的作用，并不是说食物就是药。比如生活差，营养不良，弄点好吃的补一补，注意营养搭配，身体会得到恢复。但长期营养不良，出现不得不靠药物解决的时候，还得吃药。是药三分毒，这没有错。因此尽量避免吃药。病都是吃出来的。比如暴饮暴食，大鱼大肉，酗酒等。在没有出现大问题前，调整食物，吃清淡一点，有的问题会慢慢改善，直到恢复。因此药食同源是一个辩证关系。不要望文生义，曲解意思。

”药食同源”与“是药三分毒”并不矛盾。中医是建立在“阴阳五行”理论之上的经验医学。而中药学，就是在实践经验上总结出来的。

”神农”尝百草知道吧？”神农”最后是被毒死的，几千年来，除“神农”外，毒死于食物和尝药的无名英雄不知其数。中药正是数千年来无数人“尝”而总结出来的。

”药食同源”也就是说，所有食物都可作“药”，补血丶补气、养胃丶养身和养心。所有”中药”除极少数矿物，也都是可作“食物”的，如“蜈蚣虫”是有毒的，去毒也是可食用的，那可是“高蛋白”，没吃过吧？国际食品节可去尝尝，味道不错的。所以，中医讲“药食同源”没错。

”是药三分毒”，没毒“神农”就不会被毒死，也不会有“中药泡制”的概念和一整套完善的工艺泡制技术，如“晒丶蒸丶炒丶醋制丶酒制丶糖制丶炼丹术”等等多种多样泡制技术。在这个过程中就是”去毒性”丶”纠偏”丶“归经”的制作过程，并在实际应用中总结出“十八反”与“十九畏”。用现代科学解释就是“某些药材中的化学物质，与另一药材中的化学物质发生反应后，生成有毒有害物质”，如“碳”在空气中燃烧生成“一氧化碳”，一氧化碳是有毒的，会令人窒息而亡。无毒，无副作用也不会有“定量”的概念，如有些药用“6克”，有些可用“30克”，如果无毒，那用手随便抓就行了，不用那么麻烦的。七十年代前的“草医”即“草药”就没那么严格，随便抓或等分，也不用那么复杂的泡制，都是原生草药。

你去中药店检的中药，或中医院配制的中药，都是经过“中药饮片厂”加工泡制过的药材，而非都是原生天然药材。如“枇杷叶”是要经过“蜜制的”，”红参”是由”人参”加工（“蒸”）出来的。所以，那些说“中药无副作用”，轻说是忽悠，重说就是骗子。食物还有毒副作用呢，吃多了会导致胃肠消化道疾病。这都是常识，只有***脑残才不明白。

好了，话说到此，清者自清浊者自浊，自古皆然。

长期吃补肾药有哪些弊端？

现在很多人一说起补肾就是壮阳，觉得肾虚就是阳虚，要吃壮阳的药，实际上并不是这样。肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，你阴虚就补阴，阳虚就补阳，壮阳是指补肾阳，所以不是补肾就等于是壮阳。这是我今天首先要纠正的补肾误区。如果阴阳不分的去补，不但起不到补肾的效果，还会对肾脏造成伤害。

前几天有个人私信我说他家里有西洋参，问能不能用来补肾。因为西洋参主要是补气虚的，所以它的补脾气效果更明显一些。对于西洋参来说，首先它是一味补药，但你一直吃他的话，是起不到补肾的效果的。那个人还在问我说他家的西洋参能不能吃，我说你愿意吃就吃，但是起不到补肾作用，如果你想达到补肾的效果，就得吃其他的东西。

咱们中医博大精深，关于补肾的中药也有很多，有补肾阴的，补肾阳的，补肾精的，我们在医院里一般都这么分。像我们生活中比较常见的就是补肾阴的，比如黄精、玉竹、龟板、鳖甲等。补肾阴和补肾精是一大类。肾阴为合，肾精亏是一类，只不过是肾阴亏，除了阴虚的表现，还有内热的表现，肾精亏了，没有内热的表现，这是它的区别。补肾阳的东西就更多了，像鹿茸、鹿血、鹿鞭、淫羊藿、菟丝子、巴戟天、锁阳、肉苁蓉都是补肾阳的。肾阳虚的人除了性功能降低，一般还有怕冷、尿频的症状。肾阴虚的的人就恰好相反，经常感觉到身上热，手脚心烫，但是腰膝酸软，头晕耳鸣，性功能下降等。如果是女性肾阴虚的话，就容易出现月经推迟、月经延后的症状。

有没有阴阳双补的方法，据《本草纲目》记载，顶元芝，味甘性平，益肾、利尿、通九窍、聪察、消积;主治急性肾炎、慢性肾炎、肾虚不举、阳痿***、前列腺炎、消化不良；每日用顶元芝10克，分心木5克，放入保温杯开水闷泡10分钟即可饮用，每天1剂，代茶饮，最快半个月就有明显改善。除了适用于阴阳两虚导致的阳痿***、不孕不育之外，对于年老体弱，肾气不足引起的腰膝酸软、肠燥便秘、气虚便秘等病症也有很好的疗效。

肾从五行上跟四季对应的是冬天，冬天主收藏，所以跟肾脏相对应的。所以补肾最好还是在冬天，冬令进补来补肾，也是分阴阳，一定要分阴阳。有的人觉得冬天很冷，我要多吃一些温热的东西可能觉得更合适，但实际上不一定。

到此，以上就是小编对于营养饮食胜过药物的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食胜过药物的2点解答对大家有用。