健康饮食留住营养,健康饮食留住营养教案反思

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食留住营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食留住营养的解答，让我们一起看看吧。如何提高土壤生命活力、让肥料吸收率...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健康饮食留住营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健康饮食留住营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何提高土壤生命活力、让肥料吸收率提高，作物健康生长？
2. 如何正确使用冰箱，确保食物安全？

如何提高土壤生命活力、让肥料吸收率提高，作物健康生长？

勤翻土，勤耕地，适量灌溉是最好的一种方式。当然这个只是一个基础，在高山地区由于灌溉条件的限制，所以适量灌溉就很难存在，那么咱们用一个普遍性的性质来说，那就是合理施肥。

1、土壤活力的提高在勤翻土，勤耕种上是一个基础，这适用与任何形式的耕作方式与地块。

就拿目前种植冬小麦来说吧，在农历六月份收割完之后你要耕地嘛，这是为下一茬不管是冬小麦的重茬播种还是其他农作物的换茬播种，这是需要打好基础，提高土壤最基本的一个活力的，所以翻地很重要。

2、合适的施肥。不管任何形式的种植，施肥一定要适量，现在很多土壤盐渍化、板结化严重，和过量施肥脱离不了关系。

尤其是在蔬菜大棚里面种植，施肥似乎是家常便饭，我甘肃农村老家就是这样，一季蔬菜从育苗到移栽再到最后的***收，这施肥要进行好多次，所以对于土壤的承受能力是一个不小的要求。施肥多，必然会使得土壤的活力下降，那么合理施肥就显得尤其重要了。

3、让农作物健康生长的基础就是土壤的活力与肥料的吸收率。那么肥料的吸收率基础就是施肥适量然后是施肥搭配，你像种植冬小麦，我建议最好的基肥就是人粪尿和牲畜粪尿，那么在化肥的搭配上就是“白加黑”，尿素与磷肥的合理搭配，这就可以给冬小麦最初的发芽生长提供一个合理的养分，使其健康生长。

总结

勤翻土，勤耕地是提高土壤生命活力的基础，肥料吸收率的提高也是如此，外加一条合理施肥与合理搭配施肥。这两者要做好了，最后才是可以帮助农作物健康有活力的生长。

给根系创造一个良好的生长环境，才能更好地生根养根，现在的土地经常使用化肥农药，土壤重茬、板结、酸碱化严重，严重影响根系生长，在作物栽植前，多使用有机肥，比如二次加菌腐熟的羊粪有机肥，补充有机质，提高土壤透气性，改善土壤环境，作物栽植后，随水冲施自带营养生物菌冲施肥，解决菌群进入土壤后存活率低的问题，有效补充有益菌，提高土壤团粒结构，生根养根、改善根际环境，减少重茬病害引起的烂根死棵、僵苗等情况。

人的身体需要定期做健康检查，给作物供给养分的土壤也需要定期做检查。因为只有在充分了解土壤生命力的情况下才能成为合理化施肥的依据。土壤是作物生长的基础，种植过程中，肥料施的过多，长期下来不仅浪费肥料***、污染环境，例如氮肥污染地下水、植物硝酸盐浓度过高等，也容易造成土壤生病劣化，进而影响农产品的产量和品质。那么如何提高土壤生命力，让肥料吸收率提高，作物更健康生长呢？可以从以下几点去做：

1、深耕结合施用有机肥、生物菌肥

深耕可以打破土壤的犁底层，在深耕的同时结合施用有机肥和生物菌肥，能极大提高土壤的有机质含量，改善土壤团粒结构、提高土壤的保水保肥能力、增加土壤的通透性等等，这些都为作物的根部呼吸创造了较好的有利条件，从而让肥料吸收率提高，作物的生长也更健康。

2、让秸秆还田

无论是通过沤肥后还田还是耕地时打碎深耕还田，目的都是为了增加土壤的有机质，如上所说，土壤的有机质提高了，肥料利用率自然就提高了，作物自然就生长健康了。

3、配合轮作系统

有些不同种类的作物可以先后接替的种植，叫做轮作；通过轮作，尤其是种植豆科作物，豆科作物的根瘤菌具有固氮的作用，能够将空气中的氮气固定在土壤中转换为作物可利用的养分。

总结：通过了解影响限制土壤生命力的因素，在配合提高提高土壤中的有机质等手段，土壤的生命力自然就会得到改观，有了健康的土壤，才有健康的土质，也才能增进土壤的生产力。

养根先养土，土壤是作物根系的安身之所，良好的土壤环境有利于根系生长与吸收，反之则会使根系受损。

养好土，这是一个长期必须要坚持下去的工作，措施包括增加肥力，生态栽培，合理施用化肥等。

怎样才能够提高土壤活力呢？尽量避免减少使用化肥，固体肥，增加有机肥，改变传统的教肥和撒施管理方法，执行水肥一体化管理方法，有利于提高土壤活力。

将使用的化肥，通过稀释溶解之后，淘出劣质填充物，提高利用率和浓度，以并纯度。

把使用的固体有机肥，改变传统发酵方法，转改为发酵成液体有机肥使用。

在养护作物的过程中，取用上述水肥和液体有机肥，配比适当水量，营养丰富全面，执行水肥一体化管理方法，肥效迅速渗透入土壤中给根系快速吸收，保持达到平衡输送营养、水分供给作物健康正常生长。

就楼主的问题谈一下个人的看法！土壤活性差，不利于农作物对养分的吸收，不利于作物生长，主要是因为，土壤透气性差，土壤板结，等造成！解决办法主要是对土壤进行改良和耕作方法的转变！一，对土壤进行深翻，加沙，增增加腐熟的有机肥施入量，用旋耕机打细，掺匀！二，每亩施入生物菌肥150一200斤，用土壤改良剂对土壤进行改良！三，推广微灌，滴灌技术，合理浇水！四，减少，农药，除草剂，化肥的用量。推广配方施肥，合理施肥，增施熟制农家肥及微肥，植物菌肥的用量！五，勤中耕，松土，促进土壤透气！六，严格预防地下病，虫害的发生！总之，要进行综合治理，才能提高土壤的生命力，更有利于农作物对养分的吸收利用。

如何正确使用冰箱，确保食物安全？

冰箱是许多人用来储存食物的普通家用电器和容器。每个人都知道冰箱不是万能的，它们不能杀死细菌只能抑制它们的繁殖速度。为了以健康的方式使用冰箱，除了注意食物的储存方式，如何保持冰箱清洁也非常重要。

不要把所有的东西都放在冰箱里。你买的蔬菜在加工前应该经过筛选。那些不适合放在冰箱里的蔬菜，如芜菁和土豆不应该放在冰箱里。

生肉买回后，先用清水清洗，干燥一段时间然后放入保鲜盒或袋子，放入冷冻室。食物应该放在不同的地方。为了确保食物的清洁卫生和防止交叉污染，在冷藏室内，水果和蔬菜放在下面，熟肉和奶制品放在上面，剩饭和剩菜可以放在中间隔层。此外应该注意食物盛装的紧密性。因为如果密封不严的情况下很容易味道出来。使用保鲜袋和保鲜盒可以确保食品的密封性，防止食品被污染。此外即使使用保鲜盒和保鲜袋，食物也不能在冰箱里长时间储存。

冰箱应该每周清洗一次。在清洁过程中，应首先切断电源然后用蘸有清水或清洁剂的软布擦拭清洁。当发现冰箱零件上有污垢时用清水或清洁剂清洗。如果冰箱里有难闻的气味怎么办？

橘子皮去除冰箱中的异味： 取500 克新鲜橘子，吃完橘子后清洗并擦拭橘子皮，将其分散到冰箱中，3天后打开冰箱，闻起来很香，一点异味也没有。

用麦饭石去除冰箱中的异味：取500 克麦饭石，筛出粉末颗粒放入准备好的袋子中，放入冰箱中10 分钟后可以去除异味。

冰箱清洁的具体操作方法：

1. 拔掉冰箱的电源插头。更先进的冰箱可能在显示面板上有一个开关。首先把冰箱断电，然后拔下电源。

2. 冷冻室和冷藏室中的食物应该被转移到低温的地方，并且必须妥善储存以防止变质。如果天气零下15 摄氏度，冷冻食品可以放在室外。

冰箱可以增加食物的贮藏时间，在使用冰箱的时候，要掌握好使用常识，这样不仅保证延长冰箱的使用寿命，更能吃到新鲜健康的食物。那么，哪些食物不能放进冰箱?

冰箱保鲜并非全能

你家的冰箱里面是不是有很多存货呢?你以为放进冰箱它们就能留住营养吗?错!如果冰箱里放错食物，不仅不能保鲜，还会滋生细菌，加剧食物***，还可以引起健康问题!

冰箱的冷冻箱里，温度一般在零下18℃左右，在这种温度下，一般细菌都会被抑制或杀死，所以这里面存放食品具有更好的保鲜作用。但冷冻并不等于能完全杀菌，仍有些抗冻能力较强的细菌会存活下来。所以，从另一个角度来说，冰箱如果不经常消毒，反而会成为一些细菌的“温床”。

另外，如果冰箱里的食品存放过多，这样会让食物的外部温度低而内部温度高导致变质。

冰箱最重要的是保持干净，不能让它起霉，要不然食物放里面也会无意中沾上霉菌而不安全，影响健康！所以正确使用冰箱的方法就是定期给冰箱做清洁工作，不要一个月都不搞一次卫生。要知道不搞卫生的冰箱就跟你家地板不吸尘一样，容易脏得很！

正确摆放食物。冷藏室要生熟分开，按温度分区使用。冷冻室尽量调低温度，生熟分开。在选购冰箱的时候，尽量选能够除菌净味的冰箱，增加一份保障。我刚买的容声BCD-649WD19HPA就有NAF除菌净味技术，杀菌保湿，不担心饮食健康。并且这个款冰箱是649L大容量，7层的分储空间，完全不担心食物分开储藏的问题。

ps.买冰箱一定要在官方店铺买，或者是在有授权的淘宝店购买，不要随便买，官方店也经常会做活动，价格也很合适，我就是在活动的时候买的，还有正规的售后，要是在淘宝店买到了***牌子，售后都找不到。

pps.22号容声官方店铺有活动，可以去看看。

冰箱已是人人们必备的家用电器， 但许多家庭的使用方法未必正确，下面介绍些正确使用冰箱的方法。

首先，日常食物的贮藏要分门别类。如蔬菜和水果，由于有的水里会释放乙烯加速蔬菜变蔫，所以要分开储藏。一般保存蔬菜水果的适宜温度是10℃左右，此温度能抑制微生物生长繁殖。

其次，冰箱中食物的摆放要按照上熟下生的原则。防止生食与熟食之间串味，最好用保鲜膜包裹或用密闭的容器盛装食物，这样保鲜效果更好。

使用冰箱存放食物时要留有一定的间隙，不要塞得太满，否则不利于空气流通，影响制冷效果，不利于食物的储藏。

还有点需要特别注意， 冰箱不是消毒柜，其内部也会滋生细菌，造成食物的污染，所以要定期对冰箱进行清空大扫除。

食物存放在冰箱，只是抑制了细菌的生长繁殖，并不能完全阻止细菌的生长，所以冰箱中存放食物也应有一定的期限，及时清理已过期或变质的食物，避免污染其他食物。

到此，以上就是小编对于健康饮食留住营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于健康饮食留住营养的2点解答对大家有用。