健身房女生抗击打训练,女生打健身比赛

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房女生抗击打训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房女生抗击打训练的解答，让我们一起看看吧。健身房肌肉男街头的实战能力...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房女生抗击打训练的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身房女生抗击打训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房肌肉男街头的实战能力比练过散打的平时不怎么锻炼的人谁厉害？
2. 三个普通人能否赤手空拳打倒一个训练有素的军人？

健身房肌肉男街头的实战能力比练过散打的平时不怎么锻炼的人谁厉害？

散打的更胜一筹。健身是力量没错，不过没有更多的爆发力，心肺耐力和灵活训练，没有躲闪能力训练，

拳击类和健身是两个方向，普通人，如果你是一个很强壮的高大的胖子，可能力量很大，他们也可能打不过你。

谢悟空诚邀！回答这个问题应该从两个方面来分析，从而得出一个较为客观理性的答案。

（一）：所谓”术有专攻”，健身房的肌肉男，他们每天的训练，都是以”撸铁”为主，其目的是增加肌肉的围度，针对身体的各大小肌群，有计划性地科学且系统的练习。臂如，每星期一三五应该练（虐）胸肌，背肌；二四六呢，应该练（虐）腹肌或大小腿肌群，或是练（虐）肱二头肌肱三头肌，都有严格的要求，若是专业的健美运动员，甚至针对人体每一块大小肌肉群，应该用多重的哑铃和杠铃，每天应该做多少组数，都有严格的***和要求。

并且，健身房肌肉男都明白一个”硬道理”，若要增加肌肉的围度，每天摄入的营养才是重中之重，所谓三分练七分吃，保持良好的作息规律，说句良心话，练健身的肌肉男都是很自律的人。吃的主食都是高蛋白，低脂肪，比如牛肉，牛奶，鸡脯，甚至一天吃掉50个鸡蛋清，训练后喝一杯蛋白粉或增肌粉等等。

（二），散打是具有中国特色的一种竞技项目，技术讲究远踢近打贴身摔，训练的终极目的，就是KO对手或点数获胜。

练散打的（职业运动员或业余爱好者），训练的是爆发力，耐力，速度，技术，身体的灵活性以及抗击打等等。

练散打的目的是以KO对手或者点数获胜。

（二）：综上分析，我们不难得出一个结论，那么一个健身房的肌肉男和一个练过散打的平时不怎么锻炼的，街头的实战能力谁厉害呢？

（1）健身房的肌肉男遇到同级别的练过散打的人，毫无疑问，练过散打的人厉害，甚至可以秒杀对手（前提是双方都是徒手），练散打的人，临场晓得该用怎样的散打技术重创对方；（2）如果双方不是一个等量级的，练健身的肌肉男身高1.8米以上，体重100公斤，而对手虽然练过散打，又不是职业散打运动员，个子又小体重又轻，肌肉男出自本能的王八拳，混战中抡到对方头部几拳，也是够练过散打的小个子喝上一壶的：莫说K0！至少让小个子昏呼昏呼，象醉汉般的找不着北...

健身和散打，本身是两种不同样的运动形式。虽然健身房的肌肉男，看起来肌肉爆棚，很是吓人，其战斗力必然有限；而练过散打的人，全身肌肉没有夸张的围度，若是双方实战，他的速度和爆发力远超肌肉男！！

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这很难说，真正的街头格斗是受很多因素制约的，我想凡是打过架的都有体会。我认为街斗的第一要素就是勇狠，然后再讲技术与力量；第二要素是理，有理则胆气足，无理则胆气虚，会影响能力发挥；三是地理，熟场气强，生场势弱；最后拼的就是体力与耐力（包括抗打能力），一般练过搏击的占优势。

术业有专攻。虽然都是训练身体，但是目的却不一样。武术是功力与技术结合，缺一不可。武术是为了技击，需要技术的表达，光有自己的功力还不行。如有的人套路、功力都不错，因为缺乏技术表达，技击能力也并非想象中强大。所以，散打、健身、普通人比打架能力的话比的是功力与技术的综合能力。练散打并非一定打得过练健身的，若技术不行，功力远差人家，那打起来胜算也不大。如果技术好，就算力气差点，也能打赢。

练健身的太累了：

要跟练田径的比速度，

要跟练举重的比力量，

要跟练瑜伽的比柔韧，

要跟马拉松的比耐力，

要跟练MMA的比格斗。

而且还不能输，如果哪个项目输了，别人就会说，你练的这是死肌肉，中看不中用。

三个普通人能否赤手空拳打倒一个训练有素的军人？

多年前在工作单位目睹过一起打架：厂里的一个保安和员工餐厅的七八个面案师傅发生了混战。

打架双方年龄相仿，区别是，保安是单位自招的保安，原新疆边防部队退役士兵。面案的***傅都是沾亲带故的同乡。双方是单位的正式职工，平时住在员工宿舍楼，虽然相互交集不多可也彼此不算陌生人。

打架的起因是这个退伍兵对一个餐厅的女服务员产生了好感，而那个[_a***_]对退伍兵也比较喜欢。麻烦的是这个女孩原先有男朋友，就在后厨当面点师傅。女孩和他分手他不同意，劝不动女朋友就想把“第三者”打跑。

他们打架的地点在我们消防控制室窗外(消控室位置比较偏僻)。刚开始是七八个人围着退伍兵吵吵，后来越吵越激动人多的一方就七手八脚的动武了。最初退伍兵只是左躲右闪招架，面案师傅们以为碰到怂货了，下手越来越重！我听到好几声“***”大概是扇到脸上了。因为退伍兵四周围了一圈人，大伙纷纷挥拳摆臂根本看不清谁在打谁在踢，都踢打在退伍兵什么部位了。

忽然，穿保安制服的身影向下一蹲，离他最近的三四个人就都跌倒了，退伍兵先使了一招扫蹚腿，掀翻了几个之后又是一个侧踹，把个子最高的那个厨师蹬得倒退了好几步才一个***蹲摔在地上。一转眼的功夫，一圈人倒下一半。这下子站着的那几个人也都不敢往上冲了。但是，终究有狠人！就在退伍兵面朝那几个站着的人时，刚才摔倒的几人中站起一个，不知从哪拿来个空啤酒瓶兜头盖顶从脑后就朝退伍兵砸了下去……我们在屋里偷看的人不由一惊，心想：这下惹祸了！不料想退伍兵一个急转身，一只手接住厨师握瓶子的手腕向自己身后一拉，身体顺势向前一伏，自己的肩膀就顶在了厨师的胸前，另一只手穿过厨师双腿之间搂住厨师一条大腿，身子向上一挺，把厨师连人带酒瓶子从身前跃过自己扔到了背后！这真是说时迟那时快，电光火石之间一切归于平静，这下子摔得绝对够重，现在所有的人都是站着的，唯有拿酒瓶子的那个厨师爬在地上。退伍兵拨开人群往外走，大家既没人拦他也没人说话……

最后厂里决定把参与打架的几个员工辞退。其实那个保安当晚就偷偷跑路了，工资都不要了。

通过这件事表明，在部队锻炼过的刚离开部队的人，身体素质还是比较好的。也不能排除人家本来就有武术基础，反正他的打击力和抗击打能力比普通人强上许多。一般人如果被七八个人围殴，人家先动手的话被围者几乎就没有还手的机会了。

到此，以上就是小编对于健身房女生抗击打训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房女生抗击打训练的2点解答对大家有用。