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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于欧美健身房跑步训练视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍欧美健身房跑步训练***的解答，让我们一起看看吧。

1. 看电影美国大兵跑步时经常唱得一首歌是什么？
2. 田径跑步鞋什么牌子最好最舒服？
3. 体检检出脂肪肝，可以跑步把脂肪肝“跑”掉吗？

看电影美国大兵跑步时经常唱得一首歌是什么？

The Marines' Hymn

海军陆战队赞歌 这里篡改歌词骂胡志明及强烈宣泄自己情绪。

《海军陆战队赞歌》作者不详，但它作为一首军歌大受欢迎则是确切事实。

这首歌的曲子可以追溯到雅克．奥芬巴克的歌剧《布拉邦特的吉纳维夫》(1868)中的一首《两个军人之歌》。

1868年10月22日该歌剧在纽约市上演。关于这首歌的歌词作者有几种说法，但没人拥有版权。目前所知最早刊载歌词的是1917年6月16日的《全国警察报》。海军陆战队报纸《匡提刻海军陆战队士兵》于1918年7月刊登了第一诗节。美国海军陆战队本身于1918年8月1日全文印发了这首歌的词曲。

田径跑步鞋什么牌子最好最舒服？

对于田径跑步鞋的选择，最好最舒服的牌子可能因人而异。然而，新百伦、阿迪达斯和耐克都是备受推崇的品牌，它们都以提供高品质、舒适的跑步鞋而闻名。

新百伦的鞋子通常被认为是性能稳定，提供良好的支撑和缓冲；阿迪达斯专注于为跑步者提供轻量级和高性能的鞋款；而耐克的鞋子则以其时尚设计和先进的科技而著称。综合考虑舒适度、支撑性以及个人需求，选择适合自己的田径跑步鞋才是最重要的。

跑步鞋的选择取决于个人的需求和偏好，以下是一些常见的田径跑步鞋品牌和特点：

1. New Balance：New Balance是一家美国的运动鞋品牌，其田径跑步鞋在市场上非常受欢迎。

New Balance的跑步鞋设计注重舒适性和支撑性，适合不同脚型和跑步姿势的人。

2. Nike：Nike是全球知名的运动鞋品牌，其田径跑步鞋也是广受欢迎。

Nike的跑步鞋设计注重轻量化和回弹性，能够提供更好的跑步体验。

3. Adidas：Adidas是一家德国的运动鞋品牌，其田径跑步鞋在市场上也很受欢迎。

Adidas的跑步鞋设计注重舒适性和支撑性，同时也注重轻量化。

多威钉子鞋，前掌使用尼龙材质，轻质，支撑性，刚性好，后跟橡胶底增强耐磨性和抓地性，耐穿，易清洗，包裹性更好，撞色搭配鞋头加上不规则的线条，更显年轻，科技回弹，后跟减薄，减震缓震，轻量舒适，减轻爆发力带来的运动伤害。

体检检出脂肪肝，可以跑步把脂肪肝“跑”掉吗？

大家都听说过“暴走妈妈”陈玉蓉的事迹吧， 55岁时诊断重度脂肪肝，然而为了割肝救子，风雨无阻每天暴走10公里。7个月体重由66公斤减至60公斤，脂肪肝也消失了，连医生都认为这是个“奇迹”，然而这场命运的马拉松并不是意外，而是一种必然的可能。

我们每个人的肝脏中都是含有一定量的脂肪的，正常情况下脂肪含量仅占肝重的3~5%，如果超出了5%就是脂肪肝了， 根据超标的程度又分为轻度、中度、重度，重度脂肪肝患者肝脏脂肪含量可达到50%。肝里都是“油”啊！可怕不？

知道可怕就好办，想办法减少脂肪呗！脂肪肝大部分情况下都是和超重、肥胖相伴而生的，体重下降全身脂肪含量减少，肝脏中的脂肪含量自然也会下降。暴走可以逆转病情，跑步自然也不例外，相同运动时间跑步消耗的热量甚至比暴走还要高，所以跑步是有可能把脂肪肝“跑掉”的，但是这可是一项长期工程，你可不要指望跑那么十天半个月的就收到奇效，暴走妈妈的6KG体重可是花了7个月时间走掉的，所以不管是暴走也好，还是跑步也罢，必须长期坚持持之以恒才有效果，体重的减少也是需要缓慢下降的，每个月下降1~2KG最好，降得太快也未必就是好事。

还有单纯靠跑步恐怕结果也未必让你非常满意，毕竟脂肪肝的形成与不良生活方式是密切相关的，如果这些不加以改善单纯靠跑步恐怕也鞭长莫及呀！如果是因饮酒而引起的酒精性脂肪肝，那么戒酒就势在必行了。非酒精性脂肪肝的常见诱因则是肥胖，不良生活方式、膳食结构不合理、不良饮食习惯（如吃夜宵）、***少动以及遗传易感性等因素。这些也都是要加以改善的 ，饮食上要注意控制食物的总量，杜绝能量过剩，这也是肥胖的根源，每餐七、八分饱就可以了；还要减少脂肪摄入 ，低脂肪饮食，严格控制食用油；控制糖类摄入，主食要粗细搭配，多吃粗粮；鱼、瘦肉、蛋、低脂奶、大豆制品这些优质蛋白质每天都要有，但不过量；多吃新鲜蔬菜，适量吃水果保证维生素摄入。改变不吃早餐的不良饮食习惯。

这里还要提醒大家，脂肪肝目前无特效药物可以治疗，所以发现有脂肪肝就要尽早干预，不要指望吃点药就好了。

原创作者 冯丽 主任医师 临床营养医师

（图片来自于网络）

到此，以上就是小编对于欧美健身房跑步训练***的问题就介绍到这了，希望介绍关于欧美健身房跑步训练***的3点解答对大家有用。