詹姆斯健身房训练集锦图,詹姆斯健身房训练集锦图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于詹姆斯健身房训练集锦图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍詹姆斯健身房训练集锦图的解答，让我们一起看看吧。有关勒布朗詹姆斯勤奋练...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于詹姆斯健身房训练集锦图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍詹姆斯健身房训练集锦图的解答，让我们一起看看吧。

1. 有关勒布朗詹姆斯勤奋练球的故事？
2. 如何练成像勒布朗.詹姆斯的肌肉和身体素质？
3. 受伤后詹姆斯首次亮相热身，一个多月没打球，他竟然又壮了一圈，对此你怎么看？

有关勒布朗詹姆斯勤奋练球的故事？

詹姆斯是篮球界的超级巨星，他取得了辉煌成绩，作为天赋异禀的联盟状元，他不仅仅依靠天赋闯出一番事业，而是磨炼和打磨自己的技术和身体，他的强大还源于不断刻苦训练，我们应该尊重努力的人。NBA已经停赛超过一个月了，多数球员在这期间选择放弃训练，他们有理由远离篮球，但有一名球员活跃在社交平台，他不是发布玩电子游戏或者享受生活的动态，而是将时间留在健身房，这名球员就是詹姆斯。

如何练成像勒布朗.詹姆斯的肌肉和身体素质？

想要达到詹姆斯的身体素质，我觉得有以下几点。

首先要自律，抛去自己的坏的生活习惯，每天积极运动，根据健身房教练的训练要求合理的完成训练。

给自己制定目标，有目标才有动力，詹姆斯能走到今天，目标，信念是非常强大的！相信自己我能行。

饮食上，合理饮食，少吃猪肉，多吃牛肉鱼肉，或者鸡胸肉，多吃蔬菜水果。少油少盐，俗话说，三分练七分吃！

达到这些我觉得会练出一个强壮的身体，贵在坚持！！！！

他的肌肉能练 一年半左右你肌肉的形状就能跟老詹差不多没有问题 甚至用不上 因为他现在我看视频很瘦 但是身体素质的话 不可能 练不成 如果非要说的话 最牛逼的天赋+最严格的训练+最自律的饮食+最牛逼的教练+最牛逼的护理团队 个人觉得吧 可能还要付出更多 世界上只有一个詹姆斯

本质是基因问题，亚洲人很少有黑人那种身体素质，这是基因决定的，如果自己先天身体条件好后期经过锻炼，合理的用餐，可以接近黑人的身体素质，比如国内的易建联身体肌肉就很棒，很有线条感。ps詹姆斯一天伙食费高达800元，一般普通人很难承受的起，对身体要求苛刻也无法享用那么多的美食了，要长期坚持真的很难

自律，

关于詹姆斯，一个自进联盟巅峰一直尚村的男人，自律这个词是对他职业生涯的写照。日复一日，年复一年我想这是他成功的一大原因。

规划，

一个懂得规划职业生涯 知道自己要的是什么，我想这就是詹姆斯成功又一大秘籍

受伤后詹姆斯首次亮相热身，一个多月没打球，他竟然又壮了一圈，对此你怎么看？

千呼万唤始出来，三旬老汉詹姆斯消失在NBA比赛已经一个多月了。这一个月，詹姆斯缺席了16场比赛，这对于以前号称铁人的他竟然是难以置信的，要知道这家伙上赛季还是全勤，而且场均上场时间位列联盟前列。30日，湖人VS76人的比赛，詹姆斯出现在了赛前训练，这也引起了球迷的热议，难道老詹要回来了。

詹姆斯的赛前热身

也难怪球迷会激动，这是时隔一个多月，詹姆斯首次出现在湖人的赛前热身上。当天，詹姆斯参加了湖人队所有的投篮练习，但是最终他还是缺席了和76人的比赛。不过，相信老詹的出现已经让球迷感到欣慰了。而细心的球迷也发现了一个有趣的细节，一个月没有打球，没能参加比赛的詹姆斯竟然又壮了一圈，看来詹姆斯养伤期也没有闲着，这也让很多球迷调侃詹姆斯，活该这家伙是联盟第一人。

东球弟侃球：

是的，这就是詹姆斯，或者说这也是很多顶尖球员一直在坚持做的。当伤病发生的时候，他们并没有在家静静的养伤。对于这些球员来说，时间是宝贵的，上肢受伤练下肢，下肢受伤练上肢，他们生怕自己错过一分一秒，也正是他们这种只争朝夕的训练态度，才让这些球员足够的强大和伟大。

湖人球员英格拉姆在接受***访时表示，那怕詹姆斯受伤了，哪怕詹姆斯是在养伤阶段，可是他依旧是全队训练最勤奋的那一个。每天，詹姆斯都会花费大量的时间泡在健身房中，对自己的上肢力量进行打磨，这也是詹姆斯看起来又壮了的主要原因。

天赋强并不可怕，可怕的是他还自律，还勤奋，这就有点让人绝望，或许我们的球员也应该向詹姆斯好好学习，毕竟想变强大除了日继一日的练习，没有别的捷径了。

詹姆斯对隆多说:今天下午我梦到你了！

缺席一个多月的詹姆斯终于要回归比赛了，这对于湖人来说是再好不过的消息。但是詹姆斯回归后在更衣室与隆多玩起了“打情骂俏”，詹姆斯笑谈:阿隆，我做梦梦到你了！隆多则想转移话题:是不是梦到我正手捧冠军奖杯？

从詹姆斯隆多的对话中不难看出，詹姆斯对于上场比赛的渴望，而隆多则更期望拿到总冠军，这是他们共同的目标！有球迷担心，伤缺一个月的老詹实力、状态以及身材会不会下降？状态当然会有一定影响，但是实力与身体素质反而越加成熟老练！从赛前公布的照片中可以看出，詹姆斯的肌肉线条更加明显，尤其是上肢显得粗壮有力！可见詹姆斯在修养的这段时间依旧没有放弃训练。

詹姆斯之所以能成为联盟第一人，就是依靠不断的训练以及严格的自律。詹姆斯对于自身身体的关注度堪称联盟典范。据报道，詹姆斯每年为了保养身体花费高达数百万美元，但是换来的是几乎没有被伤病困扰的生涯，这笔账无疑是非常划算的！

如今詹姆斯终于回归，湖人阵容已经完整，至于心心念念的安东尼戴维斯能否入主湖人，还得看双方后续进展！

到此，以上就是小编对于詹姆斯健身房训练集锦图的问题就介绍到这了，希望介绍关于詹姆斯健身房训练集锦图的3点解答对大家有用。