老年饮食与营养,老年饮食与营养健康标题讲座

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年饮食与营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年饮食与营养的解答，让我们一起看看吧。你认为人老了最想要的是什么？农村老人说...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年饮食与营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年饮食与营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 你认为人老了最想要的是什么？
2. 农村老人说公鸡母鸡营养不一样，是不是这样呢？
3. 什么是营养？

你认为人老了最想要的是什么？

我今年五十岁了，虽说身体尚好，也并不显老，内心深处也不得不承认自己老了。但随着年龄的增长，性格也悄悄的有了些许改变，现在的我更看重个人的道德人格的修养，以及对自己用了五十年的肉体加倍的珍惜和爱护，烟酒也开始减量了，甚至于想过要干脆戒了。

如果要我来说老人最想要什么？

我个人认为：一是尊重，社会的尊重，家人朋友的尊重。当然，老人也要提高自身的修养素质，去赢得人家的尊重，而不是倚老卖老，为老不尊。

二是存在感，年纪大了，最害怕被人忽视了，边缘化了。动不动装个病呀，想引起儿女们重视起来，都是这种心理作怪。家中有老人的年轻人也要常回家看看。

三是想体现自己的晚年的价值，很多老人爱种点菜，养个鸡鸭什么的，更有甚者去捡点废品什么的，这些都是老人为了证明他并不是废物，也不是完全没有用的人，他们还想告诉我们年轻人要勤俭节约。

除了这些还有想要儿女有出息、争气过的好，孙子孙女陪他玩，尽享儿孙满堂的天伦之乐等等。最后我希望大家都能孝敬老人，理解老人。

你认为人老了最想要的是什么？回答是:人老了最想要的是:健康的身体，亲人的陪伴。有一个健康的身体，不会拖累或少拖累家人。有亲人的陪伴，不会孤独，以致有突发***时不会无人知道。

人老了，最想要也最需要的一件事，那就是健康。除了健康，什么都是浮云，什么都可以忽略。因为只有健康，才可以决定你能够存活多久，任何事情都代替不了健康。

不管有再多的钱也没有健康重要。有很多的老年人辛苦了一辈子，也取得了很多的财富。但他们来讲，这些财富渐渐地就变成了一种符号，没有了实际的意义。

想吃点什么好吃的，可是牙口不好了；想穿点漂亮的衣服，可是身材已经不行了；想玩点高科技的东西，可是眼睛已经花了；想满世界去逛逛，可是已经体力不支了……

所以，对大多数老年人来讲，钱财对他们没有多大的意义了。

老年人最开心的事情，莫过于儿孙绕膝。子女工作稳定，家庭和睦，健康快乐地生活，这是他们最想看到的场景。

但是就算子女给他们带来了再多的快乐也没有健康重要，因为一旦失去健康，这一切他们就再也享受不到了。***如他们因为生病住到了医院里，儿女非常孝顺，天天去看他们、陪伴他们，可是也只能寻求到心理上的安慰，对他们的健康也没有多大的好处，也没有办法促进他们健康了，只有听天由命了。

你老年人再讲，曾经年轻时候在工作上的风光已经没有丝毫用处了。哪怕是当年当官的、做学者的、有头有脸的人物，老了以后，身上的所有光环都已经卸下来了，再也没有人提到你曾经意气风发的时候的模样。所有的功名利禄都只成了一个追忆，就算把勋章、奖状挂满墙壁也有办法给你换回一个健康的身体。

年轻时要唯物主义，年老时要唯心主义，我们已不需要太多的物质，而需要是心灵的抚慰。烧香拜佛，祀求身体健康，家庭安宁。如果有红颜(蓝颜)知已，说说心里话，憧憬年轻时的梦想，对身心健康，延长寿命大有好处。这就是老年人的需求。

你认为人老了最想要的是什么？

吾已将进古稀之年，贡献太小老来后悔，热切帮助国富民强，尽力推动越来越好。

生活到老奉献到老，添把木柴火焰就高，学习功臣见贤思齐，绵薄之力吾要尽到。

农村老人说公鸡母鸡营养不一样，是不是这样呢？

世间万物都讲阴阳，鸡也一样，虽说鸡肉都营养丰富，但公鸡跟母鸡的滋补功效又有所不同。

公鸡肉属阳，温补作用强，比较适合阳虚气弱患者食用，也就是比较适合青壮年食用，而公鸡肉跟大鹅一样，都属于“发物”，一般大病恢复期、做手术、外伤、局部感染都不能食用公鸡肉。在我们这，女人坐月子期间，倘若有人拿母鸡前去看望，主人家一般都笑脸迎宾，好酒好菜招待，倘若拿公鸡去看望，还没等进门就会被撵出来，主人家会认为你是去故意捣乱的。

母鸡肉属阴，补益功效很高，可用于补气补血，比较适合阴虚的人食用，也就是适合老人、产妇、孕妇、大病初愈的人食用，因母鸡脂肪含量高，肉质比较鲜美，故常用母鸡炖汤。但有些场合是万万不能使用母鸡的，例如民间的祭祀、祭祖、拜祭、开财门等活动，这些场合用了母鸡，就会认为对神灵、祖先的不敬。

所以，公鸡、母鸡虽说都营养丰富，深受人们喜爱，但倘若用错地方，那就是“好心办了坏事”，你们说是吧？

什么是营养？

科学营养在于“科学”两字，不是说哪种食物营养营养好，或者哪种食物贵，就拼命吃哪种食物。人体所需七大营养素（蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素、纤维素、水），只要每种营养素都均衡摄入了，就是科学营养。具体这些营养素通过哪些食物来摄入，需要摄入多少，按照《中国居民膳食指南2016》来饮食即可。

2分钟前 · 生活领域创作者

婴儿出生后，首先是呼吸，其次是吸乳，呼吸和吸乳成为人的第一需要。也就是说，呼吸和吃是人来到这个世界上的基本需要，吸进体内的氧气和吃进体内的食物是维持人的生长发育、维持生命的最基本的物质，这最基本的物质就是营养物。

营养，就是人的机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分，构建人体的组织器官、调节人体的生理功能，维持人的正常生长、发育和保健防病的过程。维持这个过程平衡运转、正常运转所需要的物质叫营养素。

营养素，是人以食物的形式摄入的一些需要的物质。人体为了维持生存、生长发育、生理功能、体力活动和健康所需要的营养素有碳水化合物、蛋白质、脂类、矿物质、维生素和水共六大类。这些营养素，有一部分必须从食物中获得而不能在人体内合成，这部分营养素叫‘’必需营养素’’。还有一部分营养素可以在体内由其他的食物成分通过代谢过程转换生成，不一定需要从食物中直接获得，这些营养素叫‘’非必需营养素‘’。

不管是必需营养素，还是非必需营养素，都是维持人的生命活动所离不了的。

除了营养素外，食物中还含有许多的其他成分，如膳食纤维和很多生物活性物质，这些成分对人体来说都有很重要的生理功能和保健作用。

到此，以上就是小编对于老年饮食与营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年饮食与营养的3点解答对大家有用。