健美操竞赛动作有哪些-健美操竞赛动作有哪些名称

摘要： 本文目录一览：1、竞技健美操可分为哪四种?2、健美操竞技三级难度动作的名称...

本文目录一览：

• 1、竞技健美操可分为哪四种?
• 2、健美操竞技三级难度动作的名称
• 3、跪求竞技健美操所有难度动作的名称!!!

竞技健美操可分为哪四种?

各种轻器械操如：踏板操、哑铃、橡皮筋操等 水中有氧操 形体操 表演性健美操 爵士操 竞技性健美操 男子单人 女子单人 混合双人 三人 六人 健身性健美操 健身性健美操练习的主要目的是“锻炼身体、保持健康”。

竞技健美操分7种基本步伐：踏步，后踢腿跑，吸腿跳，弹踢腿，大踢腿，开合跳，弓步跳。竞技健美操是在音乐伴奏下，通过难度动作的完美完成，展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。

混双，三人操，六人操，时间为1分45秒上下浮动5秒种。单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人操，六人操场地为10×10平方米）。

健美操竞技***难度动作的名称

1、竞技健美操***难度动作有：单腿全旋、克萨克跳、跨跳、劈叉、单体跳转360、侧扮腿平衡、直角支撑、俯卧撑、跳劈叉、单腿旋转360、俯卧支撑、曲体跳转360。

2、属于竞技健美操***的难度竞技健美操***难度动作有：单腿全旋克萨克跳跨跳劈叉单体跳转360侧扮腿平衡直角支撑俯卧撑跳劈叉单腿旋转3601俯卧支撑1曲体跳转360。

3、健美操***。是竞技健美操***，属于竞技健美操***的难度，竞技健美操***难度动作有，单腿全旋，克萨克跳，跨跳，劈叉，单体跳转360。侧扮腿平衡，直角支撑，俯卧撑，跳劈叉，单腿旋转360，俯卧支撑，曲体跳转360。

4、竞技健美操难度动作分为组别：动力性力量、静力性力量（支撑与水平）、跳与跃、平衡与柔韧。

跪求竞技健美操所有难度动作的名称!!!

为了比赛加分，出现了E、F组的超高难动作。难度动作的迅猛发展使竞技健美操比赛形成了一种比难度的趋势。

竞技健美操***难度动作有：单腿全旋、克萨克跳、跨跳、劈叉、单体跳转360、侧扮腿平衡、直角支撑、俯卧撑、跳劈叉、单腿旋转360、俯卧支撑、曲体跳转360。

A组难度：单腿侧（后）倒俯卧撑；府城提臀起；文森俯卧撑。B组难度：直角支撑转体180度。分腿支撑180度。C组难度：跳转360度；团身转体180度；科萨克跳；分腿跳；侧跨跳。D组难度：无支撑垂地劈腿；单足转体540度。

A组难度：单腿侧（后）倒俯卧撑；府城提臀起；文森俯卧撑。 B组难度：直角支撑转体180度。分腿支撑180度。 C组难度：跳转360度；团身转体180度；科萨克跳；分腿跳；侧跨跳。

健美操难度动作有单腿后倒俯卧撑、单臂单腿俯卧撑、文森俯卧撑、直角支撑转体360度、转体360度团身跳等。健美操将难度动作划分为六大类别，即动力性力量、静力性力量、跳跃、踢腿、平衡、柔韧。

交替类：踏步、走步、一字步、V字步、漫步、跑步。迈步类：侧并步、并步、迈步点地、迈步屈腿、迈步吸腿、侧步交叉、并步跳、小马跳。点地类：点地、脚尖点地、脚跟点地。