饮食营养餐老人,饮食营养餐老人能吃吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养餐老人的问题，于是小编就整理了5个相关介绍饮食营养餐老人的解答，让我们一起看看吧。完美营养餐适合老年人吃吗？如果一份老人...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养餐老人的问题，于是小编就整理了5个相关介绍饮食营养餐老人的解答，让我们一起看看吧。

1. 完美营养餐适合老年人吃吗？
2. 如果一份老人营养餐标配一荤一素15元，你能接受不？
3. 老年人如果发生新型肺炎情况更严重，老年人如何预防新型肺炎？
4. 52岁了想学习，月嫂、育儿师、陪护老人，这三种哪个好？
5. 平时生活工作比较忙，有什么比较简单的营养配餐推荐一下？

完美营养餐适合老年人吃吗？

老年人钙物质流失比较严重所以要多吃钙物质食品。

如果一份老人营养餐标配一荤一素15元，你能接受不？

支持并接受！

最好是价钱靠下限10元钱最合适，如果你在北京地区也许价钱可以加点，但决不超过上限15元。

这是阳光产业又是福泽社会的好事，只要不忘初心心系老人，用心在做一定会前景无限，而且，功德无量。

随着我们国家人口平均寿命增长，老年人越来越多，尤其是独居老人每天一日三餐吃饭很难解决，是个大问题。

如果，社区能有这机构、能有人牵头从业这块善举的服务，是件大好事应该得到社会支持。

祝你成功！

老年人如果发生新型肺炎情况更严重，老年人如何预防新型肺炎？

我是雪松，我来回答你的问题：为避免感染新生肺炎病毒最好办法是在家呆着，尽量别出去。要相信党和国家一定能战胜疫情。我也是年近七十的人了，我坚决响应***号召，尽量不出家门，不给***添加麻烦，我们会战胜疫情的。

新型肺炎死亡病例，多为老年人或合并慢性疾病的人。

截至2018年底，中国60岁及以上老年人口达2.5亿。患有一种及以上慢***的老年人比例高达75%，失能和部分失能老年人超过4000万。目前我国人均健康预期寿命仅为68.7岁。而老年人合并慢性疾病者，一旦感染新型肺炎，更危重。

老年人如何预防新型肺炎？

其实预防新型肺炎的基础是一样的，不管是老年人还是年轻人，还是孩子，目前都是易感人群，所以不管是老年人，还是年轻人，都应该做好防护。

一、隔离，切断传染源是目前最有效的办法

新型肺炎目前明确的传播途径：咳嗽喷嚏飞沫传播以及接触传播；当然后来有提出来有可能存在粪口传播。

任何人都需要做到：

1、不食用野生动物；接触禽畜后要洗手；不食用生的或半生肉类。

2、正确的佩戴口罩是减少飞沫传播的有效方式。不随地吐痰，打喷嚏时正确遮挡，也是减少飞沫传播的可靠途径。

3、老年人排痰能力下降，有时需要***排痰，特别是长期卧床者，注意翻身拍背，咳嗽的时候拍背***咳痰。

应该在没有发生感染的时候跟他说该***的传染度高，会对家人发生链式传染，轻微的一个喷嚏都会有很大可能传染给家人，让老人们出门佩戴口罩，进家门前用洗手消毒液进行消毒。如若感染后应马上通知相关部门进行隔离，家内彻底消毒，且接触过的家人也要配合相关部门进行隔离观察。

有很多老年人缺不知道眼前疫情问题严重！还总是不带口罩在外面遛弯锻炼！他心里就觉得没有问题！如果有人遇见他就绕着他走还心里不舒服！还大口吐痰来危害别人！还有就是是一些老人站在自家阳台往下吐痰咳嗽！新鼻涕！这些行为已经构成转染病防御法！在疫情期间已经危害到他人！一定要引起重视！

52岁了想学习，月嫂、育儿师、陪护老人，这三种哪个好？

感谢邀请！您说的52岁了，想问问学月嫂，育婴师还是老人陪护？这个问题得从两个方面来看。

第一:您是否特别喜欢孩子，而且不怕孩子闹？还是喜欢跟老人沟通，不怕脏，不怕寂寞。如果是前者，建议您学月嫂或者育婴师。如果就是怕孩子闹，而且跟老人沟通好，建议学老人陪护！因为每一个职业都有适合某些人，不适合某些人的，就好比月嫂，许多姐妹都是奔着高收入来的，花了钱学了证，结果干了几个单后发现确实不适合自己，所以就放弃了！选择伺候老人，你得有十分的耐心，因为好多老人很固执，特别是病了的老人，情绪化很重，言语也不会那么顾及你的心情，所以做这个得有充分的心理准备，有耐心有爱心才能做的好。

第二:得考虑一下自己的体力跟耐力。月嫂需要熬夜，不熬夜单纯干白班挣不了很多钱的，而且工作机会也少。一般24月嫂每天的睡眠时间达到5小时就很好了，特别是产后第一周，有时候每天的睡眠不足5小时，而且这5小时还不是完整的！大家都有过自己的孩子，小宝宝每晚起来3到4次很正常的，所以就决定了月嫂的睡眠也是断断续续的，严重的睡眠不足，如果不会调整会很难受的！而且52岁的年龄，如果从头开始干，还没等升级到金牌已经55岁了，体力跟精力会下降，客户也不喜欢选择年龄太大的月嫂，所以工作机会也会减少，依个人只见还是不学月嫂为好。

而育儿嫂相对的体力精力要求稍差些，而且随着宝宝的成长，熬夜也会越来越少，宝宝1岁多就可以睡整觉了，如果您有育儿的经验和耐心建议学育儿嫂！

养老护理也可以的，因为这个对年龄的限制不太大，可以长期干下去，而且对体力要求不是很大，除非接完全不能自理的活。半自理的老人护理起来一般都能胜任！

好了，啰啰嗦嗦说了这么多，无非是让您根据自己的特长，体力，精力以及年龄来考虑选择学哪个，但愿能帮到您！谢谢！

我来说说实在话吧！52岁了，你还想学习一门[_a***_]，凭借自己能力赚钱，这说明你是一个非常自强的人。

我是深圳鑫百薇家政公司的老师，对姐妹们的求职，我是非常理性的。52岁，虽然年龄不大，但是体力和精力都逊色于四十左右岁的，就是生理变化也很大，这些不是我们能掌控的。

52岁，我是不建议再学这三种技能的。除非你的身体素质好，学个护老还可以。育婴师和月嫂还是免了吧！没有好体质，是经受不住熬夜或其他劳累的。

52岁，可以做厨娘，毕竟围着灶台转了这么多年，每个人都有厨艺经验，再利用网络视频提高一下厨艺，想去哪里打工，就学一下哪里的地方家常菜，煲汤煲粥，收纳整理，熨烫等。网络就是不花钱的老师，何乐而不为呢？有了这些技能，到家政公司再经过岗前培训，就可以上岗啦！

我再说些题外话，家政的门槛不低。除了家政技能，自身素质，长相、体重也阻碍求职，还有的身体有体味，这都是雇主介意的。我对姐妹们的求职，从来都是实话实说，我不想给做家政的姐妹一个空白的希望，傻傻的等待。更不想让姐妹们白花钱。

我是一名月嫂，说说我经历吧，我是从35岁开始从事母婴护理，一直没有转行，现在我已经52岁了，觉得体力不如以前了，特别是熬夜后辛苦。现在的月嫂已经年轻化了，再说52岁从健康体力想做月嫂有点辛苦咯，建议学陪护老人吧！

52岁了还想到学习新知识，阿姨追求知识的勇气值得我们学习。个人建议学习老人陪护比较合适。年龄偏大，在陪护老人方面更容易得到雇主的信赖。

月嫂是母婴护理师的俗称，专业护理产妇和新生儿，服务的内容以月子服务为主，大部分主要时间是照顾新生儿，比如宝宝洗澡、日常护理等，给产妇做月子汤、产后恢复指导等，工作比较繁琐，而且部分新生儿黑白时间颠倒，月嫂还要负责半夜哄哭闹的孩子，工作时间相对较长，耗体力，对于年纪偏大的阿姨们来说，身体方面可能会吃不消。

我有两位邻居选择月嫂，都是选择年龄在四十五岁左右的，她们对自己请的月嫂都比较满意，晚上既要照顾新生儿，白天也要护理产妇，给她们做月子餐，还有一位月嫂还兼做部分家务，月嫂工作确实挺累的，我们这边三线城市，月嫂一个月薪资都在八千元以上了。

育儿师一般是用现代育儿观念和科学方法对婴幼儿进行生活照料、护理和教育，许多家庭会选择教育观念比较新颖的育儿师，育儿师的年龄一般都比较年轻，一般在二十多岁至四十多岁，超过五十岁的育儿师偏少。

育儿师需要陪孩子科学玩耍，给孩子智力启蒙，也要有丰富的育儿心理学知识，能了解并懂得孩子一举一动的意义。

老人年老的时候，部分家庭会请老人陪护照顾老人，基本上这类老人有些行动不便或者是卧床不起，照顾起来也需要一定体力和耐心，因此很多家庭请老人陪护，比较喜欢年龄稍微偏大的阿姨或是叔叔们，觉得她们的经历更适合照顾老人，年龄大一些对老人来说更有亲切感，在照顾老人方面也会更加细致。

在农村，蛮多大龄阿姨们到城市从事老人陪护工作，包括我一位亲戚，五十岁的时候才到广东从事老人陪护工作，工作很认真，一直在雇主家做了五年，雇主家的老人都舍不得她离开。

老人陪护工作，是一份工作，也是一种陪伴。

非常感谢头条悟空问答的邀请。

今年我刚好也是这个年龄了，从事月嫂、育婴师护理及培训工作刚好十年。根据我的从业经验和对行业的了解说说我个人的感受和建议。希望能给正在徘徊中的同龄人一些帮助。

首先我们要接受52岁的年龄正经历着更年期的现实问题，根据每个人体质不同，更年期表现也有差异性，即使没有更年期综合征的表现，不可否认精力和体质都呈下滑的趋势。

接下来我们分别来了解一下月嫂、育婴师、老人护理的工作内容和强度。

月嫂的主要工作内容是护理0-1个月的新生儿和产妇。主要包括:产妇的月子餐制作、产褥期情况观察、新生儿喂养、生活照护、早教、产妇及婴儿用品清洗消毒等相关工作。工作虽不是重体力劳动，但工作量还是比较大的。1、月嫂工作时间需要有连续性，中间不能安排休息天。2、新生儿胃容量比较小，因此会频繁夜醒，月嫂需要夜间起来照顾婴儿，很难有睡个安稳觉的时候。3、新生儿及产妇具有差异性，需要月嫂不断的学习更新知识，才能适应和满足不同时期的客户需求。综合以上原因，我个人认为月嫂不是52岁女人一个很好的选择。因为有健康的身体才能更好的工作。

再来了解一下育婴师的工作内容。育婴师是照顾2-36个月的婴儿。主要包括:婴儿的喂养、生活护理、早教、衣物用具玩具清洗消毒等和婴儿相关的全部工作。工作时间上有规律的休息时间安排。随着婴儿逐渐长大，合格有经验的育婴师会培养婴儿饮食和睡眠的良好习惯，训练婴儿夜间睡大觉，减少夜醒次数利于婴儿发育发展，也让自己的工作逐渐有规律性，夜间能休息好些。每天陪孩子互动做游戏，孩子的天真和可爱会带动着育婴师的情绪和心情，和婴儿一起享受着童真那份简单的快乐。52岁的女人也是即将面临着升级当奶奶和姥姥了，这个年龄的女人对孩子有着得天独厚的那份柔软和温暖。我个人还是比较推荐这个选择哦！

最后来聊聊养老护理的工作内容。我虽没有从事过，几年前就参加了国家高级养老护理师的学习并顺利通过考试取得了国家养老资格证书。养老护理主要是照护老年人的饮食、生活起居、心理和身体疾病护理等相关工作。从劳动强度的角度来说，成年人的体重和肢体的灵活性失调，相对而言是需要养老护理员有一定体力才能完成的。老年人因文化程度和性格不同，在沟通和相处上对爱心和耐心要求更高一些。所以建议在选择从事养老护理工作的时候要考虑自己身体素质和性格这两个因素。

平时生活工作比较忙，有什么比较简单的营养配餐推荐一下？

平时工作比较忙，下班回家后要做的简单省时间，还要有营养，荤素搭配，我一般是蒸三文鱼再炒个胡萝卜杏鲍菇，最后搭配个蛋炒饭，20分钟就做好晚饭了

最近疫情期间感觉物价都上涨了，同样的价格以前一块三文鱼能摆满满一盘，现在四周一圈都空出来啦

三文鱼鲜嫩刺少，含有丰富的虾青素和不饱和脂肪酸，虾青素是一种极有效的抗氧化剂，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，有增强脑功能，防治老年痴呆和预防视力减退的功效

大部分我们吃三文鱼都是生吃口感最好，但小孩并不适合生吃，因为它们可能含有***，孩子的身体还没发育完全，未必能抵抗***的侵袭，所以我一般都是蒸着给小孩吃的

三文鱼切片，加入料酒，蒸鱼豉油，耗油，水烧开大火蒸5－8分钟就可以了

蒸三文鱼时来炒胡萝卜和杏鲍菇，最后再把之前的剩饭加入鸡蛋做个蛋炒饭就可以来吃啦，简单方便快捷还又有营养

很多人都忙于上班，工作任务比较重，所以很外就随便买些方便面，蛋糕之类，长久下来会造成营养不良。

以下推荐一些即简单又能填饱肚子配餐。

奶香馒头：可以星期六或者星期天多做一点面团，然后做好馒头，放在冰箱里面，要吃的时候拿出来蒸下就可以。

鸡蛋饼：鸡蛋面粉，火腿肠，红萝卜混在一起，用锅煎几分钟就可以。

红薯饼：红薯蒸熟，包在手抓饼里面，然后煎熟就可以。

土豆鸡蛋饼：土豆切丝，加入鸡蛋盐放在一起煎熟。

平时工作比较忙，没时间做饭，很多人都有这样的困扰，今天给您个建议，就是在您周末时可以做一些可以储存的美食，比如馅饼，包子，炸丸子，小零食，豆渣片，炸土豆条等等，既可以做为早餐或晚餐，也可以当作小零食，即便是带到公司吃，也是完全可以的，刚开始做可以多个花样做一些，每一样少做一点，这样就知道哪种好吃，喜欢吃哪种，下次可以多做点，然后可以放在冰箱里储存，像油炸类的都不用放冰箱的，用塑料袋保存都可以的，希望对您有帮助哈[害羞]

人体所需三大营养元素：碳水、蛋白质、脂肪，以及钠、镁、钾等微量元素。饮食都要涉及到，碳水、蛋白质、脂肪的摄入比例可以按照5:3:2的比例摄入，当然对于有减脂需求的可以调节比例低碳水高蛋白饮食法。

早餐：主食+蛋白质+蔬菜/水果（高营养膳食，为提供整体提供充足动力）

面包/菜包/小米粥+牛奶+鸡蛋+苹果

午餐：主食+肉类1种+蔬菜2种（营养均衡，吃饱不吃撑）

糙米饭+鸡肉/牛肉/鱼肉/猪肉+西兰花/菠菜/芹菜/白菜等蔬菜不***可多吃

晚餐：主食+蔬菜/汤+水果（晚餐少食清淡为主）

小米粥+清炒蔬菜/***豆腐汤+小番茄等

以上可以根据自己的实际情况进行调节，但要避免食物单一，尽量做到营养全面。

调整我们的饮食习惯，减少外食，享受做饭带来的乐趣，享受生活。有人愿意给我们做饭实属幸事，但自己亲自洗手做羹汤，在未来漫长生活中，我们会从做饭这件事，获得比***更有价值的东西——对生活的一腔热爱与信心。

生活工作再忙，也要好好吃饭，因为身体健康最重要，偶尔一顿两顿凑合还可以，长时间来说，还是要注意饮食荤素搭配，饮食中要有蛋白质，维生素矿物质的补充，我家大宝上初中，每天很早就去上学，我做的很多营养早餐都很简单快捷，营养均衡全面，很适合生活工作忙碌的亲们，像田园蔬菜小饼既营养全面又制作简单，10分钟出锅，分享做法：西兰花，胡萝卜，香葱切碎末，打入两个鸡蛋，加食盐，胡椒粉，面粉拌均匀，热锅后刷油，取小勺面糊倒入锅内摊平，两面金黄出锅。

到此，以上就是小编对于饮食营养餐老人的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养餐老人的5点解答对大家有用。