饮食营养均匀搭配,饮食营养均匀搭配正确吗
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养均匀搭配的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养均匀搭配的解答，让我们一起看看吧。饭配什么好吃？面包配什么吃更好？饭... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养均匀搭配的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饮食营养均匀搭配的解答，让我们一起看看吧。
饭配什么好吃？
大家好，我是味哥，请关注“美食人生味”。
饭配什么好吃？
广东煲仔饭会搭配不同的菜，这样的煲仔饭有饭香，还有带有配菜的美味。
排骨煲仔饭
黄蟮煲仔饭
腊肉煲仔饭
腊肠煲仔饭
叉烧煲仔饭
咸鱼榄角煲仔饭
每一道煲仔饭都是色香味俱全，你喜欢哪一款？
饭配什么好吃？
好开心回答这个问题。[爱慕]
好饭配好菜是最好吃的了。
我家在北方，最爱是米饭配咸鲜口的菜肴。
好米饭是滑顺、有油、不粘有米香。配菜呢，理想的菜系首先是海鲜类。
海鲜类：家炖鱼🐠、煎鱼、下饭。
辣炒贝类：辣炒蚬子、辣炒扇贝、辣炒蛏子等。
清炒海鲜：炒鱿鱼、炒八爪鱼、海兔等。
饭配上肉也特别香[爱慕]。红烧肉、清炖牛肉、孜然羊肉、回锅肉、苜蓿肉、红烧鸡肉等。
配上鸡蛋也是幸福的。酱炒鸡蛋、韭菜沫煎鸡蛋、青椒沫煎鸡蛋等。
很高兴回答您的问题
首先米饭🍚能配很多菜，也可以泡到汤里很好吃，下面说说我家的做法吧，我是天津人
先说配菜吧
如西红柿🍅炒鸡蛋、西红柿炖牛腩、咖喱土豆洋葱、猪肉炖土豆豆角粉条、麻婆豆腐、香菇炖鸡腿、肉末粉丝包菜，鱼香鸡丝，红烧鱼，酸菜鱼，麻辣香锅等等太多了，最好是带些浓汤汁的菜和米饭一起拌着吃，这是我孩子的最爱。
和汤一起
如冬瓜丸子汤，酸辣汤，西红柿鸡蛋放一些土豆条的浓汤，菠菜鸡蛋汤我放点面疙瘩就浓稠了，罗宋汤，浓浓的汤汁配着米饭🍚太香了也入味。
炒米饭吃也可
蛋炒饭，放火腿，玉米粒，青椒，番茄酱，咖喱，辣椒酱，酱油，鱼香调料，根据自己喜好做出不同口味的炒饭，方便可口。
懒人版煲仔饭
家里没有电饭煲，我用电高压锅做煲仔饭，不如电饭煲好吃，但很简单，我一般把土豆青椒香菇火腿或腊肠鸡腿肉玉米粒等爱吃的食材切丁，用一些调料腌制拌匀，锅内放洗过的大米放少量水再把刚才的食材放进去，按蒸饭键就ok了，对于懒人或不会做饭的人，首选，好吃省事便捷。
大家好我是80后陈杰！！！！！
俗话说民以食为天，我自己从小也喜欢这道菜因为那是妈妈烧的，也特别下饭在这里我也推荐给大家！
麻婆豆腐
市场上有好几种豆腐，主要有两种一是南豆腐，二是北豆腐！
下面我们来准备
主料
老豆腐一块（一斤左右）
配料
猪五花肉（可以稍微肥一点的）
调料
盐 鸡精 白糖 酱油 郫县豆瓣酱 水淀粉 花椒（不喜欢吃的朋友可以不用放）生姜 大蒜 葱花
下面我们来制作
生姜切末，大蒜切末
我们开始制作
- 锅里先加水把豆腐焯水，放入盐，可以给点酱油（焯水的目的是为了出去豆腐里的豆腥味）
- 锅里烧油下入肉末炒香，炒制肉末出油放入豆瓣酱
- 豆瓣酱一定要炒香，炒出红油的时候下去生姜末，大蒜末，加入开水（或者骨头汤）烧开下入豆腐
- 调味：盐 鸡精 白糖少许酱油少许（全程大火）
- 烧制豆腐入味上色下入水淀粉，等上几秒轻轻推动几下就可以出锅了
- 出锅装盘撒上事先准备好的刀口花椒，在撒上葱花！一道家常菜麻婆豆腐就制作完成
简简单单的一道菜，我认为配上米饭最好不过了！家的味道！！！！
哈喽，很高兴回答你的问题，个人认为照收鸡腿饭可以考虑哦，是配米饭的好搭档，而且做好的照收汁还能拌饭。
1.先把鸡腿剔除骨头，只留腿肉，如果你比较懒的话可以直接购买鸡胸肉，口感上就是鸡腿肉会比较紧实味道佳。鸡腿肉上划上几刀，腌制的时候更入味。
2.准备好姜、蒜，切碎，倒入鸡腿肉内，加入料酒、生抽、老抽、白糖，搅拌一下腌制五六分钟即可。
3.小火煎鸡腿肉，煎至两面金黄，倒入适量的水，中火收汁，就可以出锅啦！
然后在配上米饭，照收汁淋在米饭上，我还可以再吃好几碗白米饭！希望你喜欢我的分享！
面包配什么吃更好？
我觉得早餐 面包配、牛奶、豆浆、稀粥，助消化的麦片，培根，热狗，味道都不错
午餐：面包配汤菜，陪鸡肉，芝士一些高热量的食物，这样中午吃起来就不会饿了
下午茶：面包配奶茶、茶、花茶，如果觉得口味太清淡，也可以在面包上刷一些奶油，蜂蜜，吃起来口味就丰富点
如果是面包片，夹鸡蛋，摸上果酱，奶油，蜂蜜，味道都不错
如果是馒头：配牛奶、豆浆，这样吃起来不会很费劲
想要减肥的人士可以：咸馒头配豆浆、地低脂牛奶、酸奶。
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