22天健身训练***书法,健身训练***手写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于22天健身训练计划书法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍22天健身训练计划书法的解答，让我们一起看看吧。隔离期间练书法一个多月...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于22天健身训练计划书法的问题，于是小编就整理了2个相关介绍22天健身训练***书法的解答，让我们一起看看吧。

1. 隔离期间练书法一个多月，请高人帮忙指点，如何做能进步更快，万分感谢？
2. 练书法怎样用于日常书写？

隔离期间练书法一个多月，请高人帮忙指点，如何做能进步更快，万分感谢？

把握总体，重点突破，只是泛泛的通临，基本进步不大。但是要把握整体，也不能只盯着一个字死练。正确的方法是：一个字写得有一定样子以后，再进入下一个字，如此通篇反复，进步一定很快。

字写得很好！

写书法要选择两种以上书体进行习贴临摹、隶书应是必学字体之一，因为隶书变化大，难驾驭；多种字体交换临帖的过程，也是认识用笔，参悟笔法、章法、墨法的运用的学习过程。隔离期间，学习书法进步快的方法大体有以下几种：

方法一：定个“小目标”，每天持之以恒保持练习字贴几个小时，学习古人之法。有时写不顺手，需要换笔或是换宣纸。

方法二：多和书法同道中人进行沟通，建立书法爱好者学习微信群，每天定一个时间进群进行交流，相互提问题，谈体会，解疑惑。

方法三：多关注书法达人的抖音号、小***等进行学习，多看书法的***创作，对学习很有帮助。

方法四：要想练书法有进步，仅靠每个字能写好还远远不够，创作一幅书法作品，需要整体布局，字的大小、粗细，墨的浓淡、行间距等等，非一日之功！要在习贴临摹后，再进行默临，把握好这些书写要素，在对比中找出差距，应该是一个好方法。

书法没有速成之法，多写、多悟、多交流，相信你一定能实现书法梦想。

隔离期间，能随遇而安，静下心来练字，说明你是一个内心很强大的人。就你的字而言，很干净，很利落，应该说，一个多月能写成这样，已经很不错了。

给你一点建议：

你临的《九成宫》，笔画过于臃肿，结体过于平稳，缺乏欧楷的硬瘦和险峻。

选帖对学习书法非常重要，既要与自己的性格、气质相符，又要适合自己的兴趣和爱好。

也许，颜体肥厚丰腴的笔画和端正平稳的结体，更适合于你，怎么样，试试？

现代人习惯了硬笔，刚接触柔软的毛笔，不可能一下掌握使用方法。

因此，古人发明了“永字八法”，通过看似简单的一个“永”字，来学习毛笔的基本笔法。

专门的笔法训练不要太久，久则容易生硬，一周左右，学会基本的写法即可，更深的训练应该结合具体的字去进行。

有人说，书法是线条的艺术，此话可能片面，但它说明了线条的重要性。

学习书法，除了拿出专门的时间来临帖，可以利用碎片时间，在纸上写写画画，可以画直线、曲线、圆等，以了解笔性，锻炼笔力，在有意无意间提高线条质量。

临帖首先要读帖，而不是拿起帖就写。读帖即看帖和背帖。看背点画的架构结体，和字法笔法，章法墨法，以及笔势气韵，神***。然后临写，临中读，读中临，***以时日，会有收获。

练书法怎样用于日常书写？

楼主您好，我来回答您这个问题，如果您指的是毛笔字的话，日常书写不大可能！因为毛笔已经退出了日常写字的历史舞台，现在变成了很少一部分人的爱好！如果您说的是硬笔书法，那只有练习，背字形和结构！

我也写毛笔字，发现临帖出不了帖，不能为自己所运用！就是这个字你看着字帖会写，脱离了字帖就出现问题！你不看帖去写字，你的脑海之中只有你最初对这个字的记忆，也就是钢笔字的结构，会按照你自己的想法去写！为什么会这样呢？还是练习的不太够，不太能脱离自己的固有思维，只有多练习才能为自己所用！

所以说练习书法就得从对临，背临，意临三步走！

对临，目的是写像，为什么要写得很像？要模仿古人的用笔和结构等等！其实就是一个记忆的过程，写多了这个字记住了！就变成了自己的东西了，以后写这些字就能运用自如了！

背临，就是背着把字帖写出来！也是更进一步的把字型等记住！然后再和原帖进行对比，看哪里写错了，哪里不足，该怎样改正等等！

意临，就是真正的运用了，所谓的意临就是把字帖上的字用夸大的方式写出来，可以不像，但是必须要有字帖上的意思，章法，结构，用笔等等，在你意临的作品上，能够找到原帖上的东西！

这三步走完了，也许这个字帖上的字就真正变成你自己的东西了！

然后多临写不同的古帖，相同的字不同书法家怎么去处理？有什么不同？为什么这么处理？有什么精妙之处？临的多了，就可以结合不同书家的处理方法来把一个字给写好！

同样的字王羲之和王铎的处理对比

这样的话你就可以用你所学的东西去日常书写了！

书法临习其目的就是为了提高我们的书写水平，使咱们的书写美观大方，给阅读者以赏心悦目的美好感受。

通过一段时间的临摹，学书者会觉得技艺水准有了一定的提高，可是在日常书写时会发现与临帖比较相去甚远，会怀疑临摹毫无效果，由此灰心丧气，打击自信心，甚或放弃，与书法绝缘，可惜可叹!

练习书法是一个长期过程，一定要有信心，有恒心，戒骄戒躁，一门心思沉淀下来，日积月累，当笔墨技巧纯熟以后，在日常书写时略加经心，改正以前的不良书写习惯，将临帖中的心得体会加以运用，熟悉，自然会水到渠成，打通任督二脉。练书法没有诀窍，打不得捷径，唯一勤字可助成功。

还有一种情况，书法学到一定程度，即将书写上升到对书法艺术的追求，临创结合的时期。书法创作是一项手脑并用，极其艰辛细致的劳动，既离不开书法者深厚扎实的基本功，也要求作书者有良好的审美素养，淳厚的文化内涵，是学书者的终极目标。特别注意的是即便学书有成的书法大家，能任意挥洒创作优质书法作品，也不能忘记临帖，在临帖中吸取养分，滋养自己的艺术生命，一个书家临帖总是伴其一生。

总结来说，书法练习与日常书写，或书法临创结合，两个场景相辅相成，久乃互通。

夸夸其谈，若有不到不妥处，敬请批评指正，不胜感谢。

学书几年，进步不大，恳请各位大神点拔一二，以求长进。

开始临帖学书法和临帖不深者，面临一个共同的困境，那就是临帖的时候写得还行，可是一到日常书写实际应用或者创作的时候，就把临帖的字忘得一干二净，写出来的字还是自己原来的***气，这是通病。

1、从对临到背临

对临是一边看帖一边临摹，看一字写一字，或看一行写一行；背临是离开法帖凭记忆将法帖中的字照原型写下来。通过背临训练，要达到离开字帖也能记住字形该怎么写。

2、从背临到熟练

背临以后，光能写还不够，还要熟练。这就是为什么很多人一面临考试和书写快速的时候，写出来的字就乱七八糟的原因，因为不熟练，书写速度就跟不上。

3、从熟练到肌肉记忆

练书法怎样用于日常书写？

1、背临：靠记忆写出自己临写过的字。

2、部首：更多的字可能还没有临写，或者是帖中就没有此字，部首的组合应用是很有效率的方法：区别上、下、左、右、重叠。

3、笔画：最快速的应用，笔画有准绳就可以改变自己的书写质量，自然书写是根本，加上结构知识运用，这就是说为什么有的人没怎么练能写一手好字的原因：笔画准绳和自然书写。

每个人的情况都会是不一样。

自己经常使用的方法是如下步骤：

读帖时候记忆：在脑海有按笔顺的大约写法，每一笔的起行收和下一笔的连接动作。

第一次临写时可以一笔一笔写（结构不会很准确）

比较与原帖的区别，想到改进的地方记住。

第二次是对着第一次临的笔法一气呵成写完一个字（凭记忆的结构），有好多笔画的笔法是要在一气呵成才能写出来的（势和速），本来法帖的字也是一气呵成的。

这个问题拿书法专业术语来说，就是如何由临到创。

临解决的是学习的问题，创解决的是运用的问题。学习书法就是要学习古人写字的方法，并运用到我们要写的内容中去。

如何实现这一过程，可以从三方面努力：

1、背帖。将字帖上的内容依靠记忆写下来，不要求完全一致，抓大放小，细节可暂时忽略。

2、集字。从字帖中找出一些字组合成新词，自己进行字组创作训练。先从两三个字开始，逐渐增加，直至集字成篇。

3、仿意。按照字帖的风格，自己试着书写其他内容。

由临到创是个熟能生巧的过程，练多了，自然就会了。相信你会进步很快。

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到此，以上就是小编对于22天健身训练***书法的问题就介绍到这了，希望介绍关于22天健身训练***书法的2点解答对大家有用。