健身训练记录-健身训练记录软件

摘要： 本文目录一览：1、iWatch里面的健身记录的锻炼时间是根据什么标准计算的2、...

本文目录一览：

• 1、iWatch里面的健身记录的锻炼时间是根据什么标准计算的
• 2、跑步用什么app记录比较好

iWatch里面的健身记录的锻炼时间是根据什么标准计算的

运动。apple Watch 使用您的个人信息来计算您燃烧了多少卡路里以及其他数据。您可以选择与其他 App 共享这些信息，并且这些信息在您所有设备上会保持更新。如果您使用多个APP来跟踪不同的指标，则健康*** 可以将所有指标都集中在一处。管理已添加到健康***的数据。

在***le Watch 上打开“心率” ***以查看您的当前心率、静息心率和步行平均心率。 只要您佩戴着 ***le Watch，它就会持续测量您的心率。

iwatch训练记录是可以自动保存的。开始使用：设置***leWatch时，会询问您是否要配置“健身记录”***。如果您选取不配置，可以稍后在首次打开“健身记录”***时再配置。在***leWatch上打开“健身记录”***。向左轻扫以查看“活动”、“锻炼”和“站立”描述，然后轻点“开始使用”。

打开***leWatch，点击表面以唤醒。在表盘界面向左划，直到出现“健身记录”应用。点击“健身记录”应用，屏幕将显示健身记录的摘要和目标，包括站立和运动等。点击“更改目标”选项，以打开更改目标界面。在“更改目标”界面中，可以通过加号或减号来增加或减少站立的目标时间。

【 3 】：另外，还有种方法，就是亲先在iPhone上的***le Watch里面输入身高、性别等基本信息，接着亲在轻按iPhone左下角（我的手表），再点击（健康）就可以了。

在iPhone上打开“健身”***。在***leWatch上：“设置”“隐私”“定位服务”“***leWatch体能训练”，然后轻点“使用***期间”。在iPhone上：“设置”“隐私”“定位服务”“***leWatch体能训练”，然后轻点“使用***期间”。

跑步用什么***记录比较好

1、跑步软件记录有：悦跑圈、咕咚、Nike+Running、虎扑跑步、悦动圈。悦跑圈悦跑圈是市面上最精准的跑步轨迹记录软件，专注于跑步的运动社交类***。阿甘跑步-跑步运动社交软件类型：安卓***软件介绍：***如你看了《阿甘正传》，那_相信你对电影中阿甘跑步的一段一定留出很深的印像。

2、比较好的健身软件有keep，***健身，薄荷健康，FitTime和每日瑜伽。KeepKeep***一款移动健身指导应用，Keep可以随时随地锻炼，每日记录你的训练进程，对于不同的人制定不同的健身减肥计划，通过Keep与好友对比每天的变化过程。

3、在选择跑步应用的时候，有多个优质的选项可以考虑，其中悦跑圈和Keep是两个非常受欢迎且功能全面的跑步***。详细 首先，我们来谈谈悦跑圈。这款***以其精准的GPS定位、丰富的社交功能以及详尽的运动数据分析而受到广大跑者的喜爱。

4、跑步结束可选用实时拍摄的风景为背景，方便自己发圈。佳速度 佳速度是与佳明运动手表连接使用的一款跑步软件，跑步过程无需佩戴手机。跑完步打开手机与手表蓝牙上传数据。佳速度具备其他几款跑步***的几乎所有功能。而且配合佳明运动手表可实时监测跑者心率，呼吸，压力，睡眠状况等多项指标。

5、虎扑跑步：一款跑步记录软件，可以记录你的跑步数据，还可以根据你的跑步数据生成对应的跑步路线图。动动计步器：一款记录运动步数的软件，可以记录你一天的步数，还可以设置目标步数和距离。除此之外，还有许多其他软件也具有计步功能，如咕咚、乐动力、小米运动、keep、Fit私人健身等。

6、为每个人制定科学的健身***。热门城市有趣的跑步路线图，所以运动打卡***Keep是很好的选择。Keep让跑步更有乐趣，每天上下班若可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keep实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标，只需Keep***即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解自己的运动数据。