健身训练进行中的感受,健身训练进行中的感受怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练进行中的感受的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练进行中的感受的解答，让我们一起看看吧。练成气功有哪些真实明显的自...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练进行中的感受的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身训练进行中的感受的解答，让我们一起看看吧。

1. 练成气功有哪些真实明显的自我感受？
2. 从来没有健过身，去健身房锻炼是什么感受？

练成气功有哪些真实明显的自我感受？

我年轻的时候（19岁），患有慢性非特异性溃疡性结肠炎，经多方寻医问药治疗，均没有好转。在万般无奈的情况下，我选择了练气功。上世纪80年代，社会上掀起了气功热，经过一段时间的练习，病情开始好转。我选择的是站桩气功练习，经过不断练习，结肠炎治愈了，至今没有再犯。我现在已经70多岁了，如果遇到身体不舒服，还要练气功。练功过程中，感觉气血流畅，手脚及全身暖融融的，妙不可言。

我练过一段时间的智能功，当两手在脑门、头顶开合时，能感到一种能量进入脑袋，毫无皮肤的阻隔。还能感到背部、头部经络的运行，就象波浪在不停的涌动。后来练另一种气功就没这样的感觉，而是变成了一咳嗽膻中穴就象在劈里啪啦的放电。练气功让我对生命运行的原理有了新的认识，我很赞同《智能功》书中作者所说的一句话“中医必须练练气功……”练气功会让中医真正直接体验中医原理和经络运行，当然气功更深奥。我练智能功时20多岁，练了几个月不练了。现在48了，身体添了很多病，精力还越来越差，现在开始练混元桩，不追求以前的奇妙感受，只想能健康强壮身体。诚请有混元桩完整资料的朋友联系我，我想照着资料好好练练。。

老了去了。我练过。坐在椅子上，能感觉到后背的震功。闭眼，眼前巨大的白光，不同层次的人感觉不同，不同先天的人感觉不同。我老婆只要一练，就开天目，闭上眼也能看见彩色画面，象看电影。自己能用气治病，还有看不见的师父和她说话。

那有练成气功的？这种说法是违反自然规律的。只能说修练气功，吐故纳息。练气功与做其他事情一样，如果停下来久不练了，也就会恢复身体原来那样。比如练健美，停下来久不练了，肌肉会恢复松驰状态，也就不会那么结实了。

只要严格按照传统的气功功法去炼，会得到很大好处，可以作到终身沒病，永保青春活力，***时-定要任其自然，不要人为的改动***，不然会走偏。一定不要人为的作静功这样有生命苊险。/

从来没有健过身，去健身房锻炼是什么感受？

去健身房锻炼相比于自己在家锻炼在感受和效果上是不同的，小面小编为你介绍一下去健身房锻炼与自己在家锻炼的不同:

去健身房锻炼的好处:

1:健身房有专门的健身教练

健身房有拥有专业知识的健身教练，无论你是增肌还是减脂，专业私教都会给你动作上的调整和饮食计划的设定，会使你锻炼起来效果更好。

2:健身房有专业器械

健身房有专业的锻炼我们身体各部位的器材，使用健身房器械锻炼对要锻炼的目标肌肉比自己在家锻炼更直接有效。

3:健身房的氛围

健身房是健身爱好者的聚集地，在这种氛围下，你健身起来也会更有***。而且其中不乏大神，也可以交到一些志同道合的撸友们。

4:健身时间更规律

当你持续一段时间在固定时间去健身房锻炼，你就会对健身形成习惯，生活作息更完善。

首先，因为你没健身经验，所以这次回答，文字会比较长一些，先给打个预防针。

毕竟是第一次吗，会紧～张吧？

再说锻炼感受之前，先简单说一下去健身的感受：

1. 一脸懵13的进去，然后会一脸懵13的出来。

2. 骗人的吧，健身房的美女与型男是都藏起来了吗？

哈哈……不知道中招的朋友们又有多少？

记得那会，本人之前，平常都是在用哑铃进行锻炼，是有点基础的，某些器械或多或少有点了解。

第一次去健身房，还是爱好健身的朋友带去的，对里面的一大堆哑铃比较亲切，其他器械虽然有过了解，但是真正等到接触之后，会发现动作姿势、动作用力的部位，都完全不会，也没有啥感觉，只不过是在里面胡乱瞎捣鼓罢了。

你是当过兵的，身体素质应该还算可以，但是作为第一次去健身房，照样会不知所措。

健身房的器械大多都是针对单一肌肉进行训练的，而且训练效果明显，正确的器械使用姿势对刻画肌肉线条有很好的作用，如果单纯想追求肌肉的美观，而且不想练街头健身的神级，比如人体旗帜、俄试俯卧撑，并且自己的时间很充足，恰好在自己家楼下有一家健身房，那么健身房是不错的选择！我是徒手在家训练，也用器械，不过都是自己制作的！其实只要坚持锻炼，就一定会有收获，让坚持加毅力加时间，就等于成功，不过这个过程是漫长的！大多数人在追求的过程中半途而废了！所以，既然选择健身，那就坚持一辈子吧！会让你的人生更加精彩！相信我，我们一起加油！附自己的健身照片，徒手不到两年！

刚刚做完300屈臂撑的效果

到此，以上就是小编对于健身训练进行中的感受的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练进行中的感受的2点解答对大家有用。