儿童健身训练的目的是什么,儿童健身的重要性

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童健身训练的目的是什么的问题，于是小编就整理了5个相关介绍儿童健身训练的目的是什么的解答，让我们一起看看吧。你会给孩子选择什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于儿童健身训练的目的是什么的问题，于是小编就整理了5个相关介绍儿童健身训练的目的是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 你会给孩子选择什么运动项目？
2. 宝宝学习游泳的重要性是什么？
3. 经常运动对孩子学习有积极影响吗？
4. 儿子十岁了，想让他学散打、武术、跆拳道，哪个适合他这个年龄段？为什么？
5. 体育能培养孩子什么？

你会给孩子选择什么运动项目？

很高兴回答您的问题

孩子在3-12岁之间可塑性极强，而且在小学阶段是最容易让孩子学会运动技能的，在我国孩子兴趣的培养往往都是在这个年龄段，因为他们又很多的时间而且精力旺盛，至于孩子选择什么运动还得遵循孩子的兴趣，毕竟兴趣是最好的老师，而且在小学阶段他们接触的老师、各行各业的教练比较少，存在逆反心理的他们更愿意听从外人的夸奖与赞美，这样一来，孩子对这项运动的兴趣就燃烧起来了。运动本身无好与坏之分，关键在于你想让孩子成为怎么样的人。

至于选那些运动，我个人观点是至少选择一项团队运动，篮球或者足球或者排球或者其他。总之需要让孩子从小知道什么叫做团队、分享，这样对孩子日后不如工作岗位，能够很好的找到团队的位置，毕竟现在的社会都讲究团队协作，个人能力的时代已经结束，团队前行的时代开始省市流行。

体育运动是相同的，学明白了一点，你就会发现在其他的运动上你也可以快速的进入状态。举个例子，我个人从事篮球少儿教练行业，我有一个孩子，在学习移动防守脚步的时候，很是枯燥，很是无聊，于是乎这个孩子坚持不住就退班了，随后报了羽毛球训练班，由于孩子在我这边练习的还算刻苦，在羽毛球班的移动速度明显要强于其他小朋友，这样他的信心一下子燃烧起来了。生怕后面的羽毛球学生追上他，就这样一路走下来啦。

你好！我是燕子，感谢能回答你的问题，适合儿童的运动项目如下：

一，3~6岁孩子，适合坐位体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走、跑比较稳，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子，或用手接球、投篮、踢足球。

3~6岁孩子处于平衡性、柔韧性发展的灵敏期，这个期间可进行平衡和协调性、柔韧性训练。

二、7-12岁应以游泳、跑步等有氧运动为主，外加一些简单的对抗项目，比如跆拳道、击剑练习等，还可以做一些小的负重力量训练，如仰卧起坐、哑铃操等。

有条件的话，可以尝试一些器械练习，比如轮滑，或参与集体运动，如打乒乓球、羽毛球。

希望能够能帮到你！

你是男孩还是女孩，如果是男孩可以选着篮球、足球和游泳，如果是女孩可以选着网球和游泳。不过这个还要看自己孩子的意见。第一、孩子对什么感兴趣，选择孩子喜欢的，孩子擅长的，这样更有利于坚持下去。

第二、选择日常方便练习的，不需要什么专门的场地，因为不管什么兴趣班，也不可能天天去培训班学习，足球、篮球，网球在自己小区有块空地就能练习的，这样很方便。

第三、还要结合自己实际情况，选择离家近的，不管刮风下雨，天寒暑热的方便接送也很重要。

第四、还有经济能力，哪一个或者两个项目更能长远培训孩子，就选哪个。

第五、你想让孩子运动的目的是什么，只是为了增强体质，那什么运动都可以，如果是想孩子通过运动长的高一些，那就选篮球和游泳，跳跃和蹬腿拉伸就有助于孩子长高。

不管是什么运动或者是培训班，贵在坚持，只有持之以恒都能有所收获。

谢谢你的问题！

我的选项虽说没在你的这些里面，但还是有必要说一下的，希望你能容纳进去！

我给孩子选的是羽毛球，怎么说呢？

你看这个攀岩、马术有点高级了，危险系数相对高一些，也比较冷门所以建议孩子去学。

足球就更不要想了，偶尔练练玩玩是可以的，至于从小就认真的去学，去对待就算了吧，反正有点基础就行，会踢点就可以，再说也是多人对抗的运动吗难免磕磕碰碰的，这个不是不支持足球从娃娃抓起，哎，不说了，说多都是泪啊。

游泳这个我倒是认为孩子必学的一项运动，也不能说是完全的叫运动，也可以说是一项生活本领吧，这个可以说是必须会，但不是主要以它为运动项目。

篮球条件有点苛刻，主要是身高达不到，哈哈！

网球其实也可以，就是场地几乎没有，这个也属于高级运动，不经济不实惠没条件，暂时不考虑。

话再回来说羽毛球，这个项目相对来说没有多人运动那种身体接触对抗，没有其他单人运动那种危险系数，也不会对身体产生伤害（这个其实也有，如膝盖和肩部）在适当的时间运动没什么问题，相对来说是比较安全的一个项目了。它的好处也是多多的喽！

你看，还是相不错的运动的，分析一下。

对于国家与国家体育层面来说，得田径者得天下，比如[_a***_]、俄罗斯、德国、英国、中国、牙买加等等田径场上夺金大户。对于所有运动根基层面上来说，田径是一切运动之母。田径运动既强调体能储备，也强调技能配备，两者是不可分割的双胞胎，缺一不可！0-12岁，让孩子通过系统而全面的田径运动训练，能够给孩子们储备厚厚的运动技能和体能，当他们积累到一定峰值时，这些孩子在去选择其他所有运动项目训练就变得轻松自如，且很快就能够上手，而且学得练得有模有样的程度。0-12岁这个运动塑造黄金期，绝对不能给孩子定位某一个专项技能上学练，即便是选择某一项专项训练，也必须做到优先训练孩子们的体能，体能到位了，学练技能家变得轻松自如，而且能够完全彻底驾驭好技能，让他们的运动综合能力越来越强实，运动之路越走越宽！

攀岩是能有效锻炼到孩子们的体能，手脚并用，眼疾手快的能力培养，最主要能够高效培养攀岩者全身性协调用力的技巧和灵活性、敏捷性，对力量和速度素质塑造也是很好的。马术是高雅运动项目，个人觉得锻炼意义不大，可以不用选择，可以玩一玩。足球、游泳、篮球、网球等等都是需要有很好的体能，又需要拥有正确合理的运动技能方能驾驭，另外也是消耗金钱的运动锻炼项目，建议您还是优先考虑自己带着孩子多去户外运动运动，可以徒步、跑步、骑行、跳绳、踢毽子，把家庭运动文化打造成运动+旅游是比较好的举措，可以以家庭为单位，相互约几家，父母和孩子一起去户外运动和旅游，这样既能达成运动锻炼目的，又能够有效塑造家庭文化，还培养孩子们之间人际交往能力，父母必须是孩子的第一任老师！

宝宝学习游泳的重要性是什么？

你好，我是最皮妈，很高兴与你一起探讨这个问题。

1岁宝宝可以开始学习游泳了，游泳是一件对宝宝来说很快乐的一件事，它不仅可以让宝宝身体更健康，还可以让宝宝身体各部位得到全面、协调的锻炼和发育，增强身体协调性，最重要的是能增加宝宝的一项安全技能。

1、让孩子更聪明

游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

2、助消化

学习游泳使孩子的运动量增大、体力消耗增大，在游泳运动时能增加胃肠的蠕动，消耗的体力以及肠胃的蠕动促进食物的消化，使幼儿的食欲增大，同时也可加强肠胃对营养的吸收。

3、长得高

游泳是一项全身的运动，不仅锻炼了肌肉群体，还能有效***婴幼儿骨骼、关节、韧带的发育，促进婴幼儿身高增长，使孩子的体格更健壮。

4、培养好的品质

学习游泳的第一步就是要客服怕水的心理，随着教学活动的进行需要孩子不断地克服不良的心理，同时培养其自信、勇敢、坚毅的品质，对孩子思想品质的培养起到积极作用。

很高兴回答你的问题。

很多游泳馆应运而生，我在我儿子刚出生那段时间我也有带他去游泳，看着他的小脚踩呀踩呀也挺可爱的，他也听喜欢的，病痛也很少。

其实世纪60年代初，在许多国家兴起了婴幼儿游泳热。前苏联、德国、日本等成千上万个婴幼儿在还未学会走路之前，就在医护人员和游泳教练的监护下，在大浴缸及游泳池中学习游泳了。

据国外有关专家研究显示，经过游泳锻炼的婴幼儿胃肠道激素如胃泌素、胰岛素释放增多，激素分泌增加了迷走神经兴奋，使食欲增加，并加强了对食物的吸收，所以婴幼儿的体重可增加，同时还促进了体内生长激素水平的升高，使婴幼儿生长速度加快。

其实，婴幼儿“游泳”是人类最早的自主保健活动，婴幼儿在特定的水中自主地进行全身运动，通过水对皮肤、外周血管的拍击、安抚作用，可起到增加婴幼儿的肌肉活动强度、调节血液循环的速度、增强心肌的收缩力、增加肺活量等作用，从而产生良好的生理效应，促进新生儿大脑发育，提高对外界反应能力。

为此，国际和平妇幼保健院于今年4月起开展了婴幼儿“游泳”的项目，到目前已有500名左右的婴幼儿参加了“游泳”。实践证明，绝大多数婴幼儿在“游泳”后建立了正常的睡眠节律，食欲增加，哭闹减少。

所以爸爸妈妈应该多带孩子去游泳，而且要坚持游泳，这样孩子才不怕水，慢慢养成习惯

游泳是项必要的技能，对于生存、安全而言，游泳比孩子们在学校里学到的其他知识都显得更重要。就算孩子们并不会去游泳，他们也应当通水性，因为儿童溺水事发仅在一瞬间，有太多不可控因素了。

哪怕水深只有30厘米，都有可能让一个儿童溺水，也正因此，溺水成了1-19岁少年儿童中排名第二位的死因。

美国儿科医生学会安全指引中强调：建议4岁以上儿童必须学习游泳，同时指出1-4岁的儿童如果已经上过正规游泳课，溺水的可能性相对较小。

就算是为了孩子远离溺水危害，能安全的长大也该让孩子去学习游泳，更别说学习游泳带来的好处了...

1、让孩子更聪明

游泳能有效地促进幼儿大脑和神经系统的发育，激发幼儿的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。

2、增强心肺功能

由于水的浮力作用、水波、水压力对幼儿皮肤的拍击，对***血管起到按摩作用，会使孩子的心脏得到很好的锻炼。同时，游泳运动对孩子的呼吸训练有很大的帮助，能增强其肺活量。

3、助消化

首先可以让身体四肢得到锻炼，对生长发育是有一定好处的。其次学习游泳可以作为一种技能来培养。还有就可以增加肺活量，有助于神经系统发育，在心理上也可以增加他的自信心！

学习游泳的好处很多，不过对于国内的婴儿游泳环境，我认为一岁的宝宝学习游泳是完全没有必要的，主要基于以下几点考虑：

第一，国内缺乏专业的婴幼儿游泳馆。

很多宝妈带宝宝去游泳，都是抱着锻炼宝宝智力跟体力的愿望，可是由于国内正规的婴幼儿游泳馆少之又少，也缺乏专业的游泳教练，所以我并不造成宝妈们带宝宝去游泳。

第二，国内大多数婴幼儿游泳馆水质不达标

前段时间婴幼儿游泳馆水质检测，10家游泳馆8乘以上都不达标，有的甚至直接把宝宝们用过的废水直接加了漂***，把脏物捞出来在给下一个宝宝用，由于宝宝们皮肤娇嫩，很容易发生过敏现象，基于宝宝健康着想，还是尽量不去。

第三，大多数婴幼儿游泳馆管理混乱

很多时候所谓的婴幼儿游泳其实就是给宝宝们洗个澡，泡一泡而已，有的甚至管理员自己跑出去了，直接把孩子丢给一点也不专业把宝妈，让宝妈看护，前段时间发生的女童溺亡***就是因为店员出门购物，把宝妈一个人留下照顾两个宝宝导致的。

有研究表明，经常游泳可以提高呼吸系统的功能，可以消耗过多的脂肪，利于全身各部位的肌肉，使体型匀称健美。也会提高大脑的功能，让宝宝大脑对外界环境的反应能力增快，智力发育好。经常游泳还可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄婴儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。游泳还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力，加速生长发育的速度。游泳能够促进激素的分泌，以帮助食物的吸收，增加胃肠的蠕动，能够促进体重增长和发育。

国外对婴幼儿游泳是很提倡的，可是他们却并不是提倡国内这种给宝宝带脖圈游泳的方式。美国甚至是禁止婴幼儿带脖圈的。

他们提倡的是亲子游泳，就是父母跟宝宝一起下到水里，由教练教习父母如何托住宝宝在水里***。孩子所有的动作都是教练交给父母，再有父母协助宝宝完成的，这样不仅锻炼了父母跟宝宝的身体，更是增加了亲子关系，是寓教于乐的互动方式。

经常运动对孩子学习有积极影响吗？

1、从运动素质的发展水平及运动经验的角度来看，运动可以通过提升速度、力量等方面的运动素质，使动作技能达到自动化，从而综合提升孩子身体的协调能力。如跳绳，通过运动让孩子感受上臂摆动与下肢弹跳的配合，把握好动作的空间、时间、力量、节奏、准确、稳定等技术特征中的要素,最终提高动作质量、提高身体协调能力。

2、从大脑内中枢神经系统的机能来看，运动会引起人体内多种神经反射，***神经分泌神经递质作用于大脑皮层,引起交感神经兴奋，使中枢神经系统达到良好的机能状态，进而运动技能得到发展,达到提高协调能力的效果。

3、从个性心理特征的角度来看，运动可以使孩子集中注意力,锻炼思维的灵敏性以及磨炼意志等，而这些方面的心理特征对孩子的身体协调能力有直接影响。一般来说，心理品质发展越好的人，协调能力发展水平也就越好。

经常运动对孩子学习有积极影响吗？

这个问题其实你要的答案是肯定的，最关键的是你愿不愿意去***取行动。

第一、国外的数据表明，热爱运动的孩子，他的专注力更强、耐挫力更强，同时他的大脑发育也会更加的完善。

第二、经常运动，对于孩子来说可以增强抵抗力，并且可以训练，他的思维和协调能力，助力未来的学习发展

第三、运动可以形成孩子独立的人格和团队协作的意识，。这无疑对未来的自我学习、交互式的学习有很大帮助

最后推荐在TED上查看一个全球最有名的幼儿园老师的演讲，演讲中的内容大致如下。有一个幼儿园，它的设计就是让孩子享受整个幼儿园中间所有的运动设备，其中用的最多的就是环形跑道，每一天孩子都能够在这个无边境的跑道里面奔跑，享受这种追逐的快乐，事实证明这些孩子的心理素质、幸福感受。都叫其他的幼儿园孩子有明显的不同，而这些孩子的学习成绩也是很棒的。

用心回答每一个问题，我是全人教育周月年，关注我一起成长，一起蜕变！

大家好，我是恒脑记忆学院的戴鹏老师，很开心回答这个问题。

经常运动对孩子学习肯定是有积极影响的。

1、在我们上中学的时候，每天早读前都要出早操，这是因为人刚从睡眠中苏醒过来，头脑不是很清醒，适度的运动可以让大脑变得兴奋，从而让我们可以全力投入学习中去，提高学习效率。

2、俗话说身体是革命的本钱，有了强健的身体，知识才有意义；失去健康和生命的话，再多的知识都无用武之地。

3、运动是很好的发泄压力的方式，孩子在学习过程中和大人上班是一样的，经常会有压力。这些压力如果不去释放，日积月累就会产生非常严重的后果。经常运动可以让孩子释放自己学习过程中的压力，以更加高昂的斗志去面对学业的挑战！

经常运动就会养成孩子良好的运动习惯。首先孩子有好身体、有充沛的精力；第二，运动总是充满正能量，孩子会特别阳光活力，容易在小伙伴群里出众；第三，特别是参加团体的运动，孩子能够培养出团队精神、珍视集体荣誉、抗错挫折能力等等。

运动对孩子学习是有积极影响的，因为一般热爱运动的孩子都具有较强的意志力与持之以恒的精神，并且如果平时在生活中与学习上压力特别大，可以通过运动来释放。

一般在运动的时候人会非常投入，在投入的过程中一边会释放积极的能量 就会对人生产生积极的影响，这种通过运动来提升学习效果是一个非常可靠的建议。

很多人平时工作累，孩子学习累，是因为心里装太多事情，光想缺乏实践精神，而你在运动的过程中类似于在实践，体验运动给人带来的舒适感，运动也是体验人生的一种方式，而且如果经常运动你的体质非常好，就不容易生病，这对学习也是非常有帮助的，不能能够培养人的自律能力与毅力，还能够帮助我们更清楚的认识自己，及当前自己的学习状态是怎么的，通过运动都可以提升自我认识，建议大家平时有空多运动，无论对生活与学习都非常有帮助，而且还能让你拥胡一个健康的体魄，这样做其它任何事情的精气精会更好，永远给人一种元气满满的感觉，让人容易接近，学习在于成果，生命在于运动就是这么来的。

儿子十岁了，想让他学散打、武术、跆拳道，哪个适合他这个年龄段？为什么？

好的教练，适合孩子的性格，分析后进行相应的选择。

一、散打是以实战为目的格斗技法，以拳、腿、摔三种技法为主导，不追求花哨，它的起源是1***9年开革开放后，为了适应擂台的竞技格斗，能够代表中国武术迎战国外的搏击而试验的格斗体系。是全运会，也是体育大学的专业学科。

武术的定义复杂，当然也包括散打在内，也是武术的一部分，当下的武术更多是指竞技武术套路和传统武术，竞技武术是纯艺术化演练的武术，有练习功力的价值，但不是实用的武术。传统武术很复杂，有实用的，也有花拳绣腿，这得看运气好不好，因为传统武术没有一个明确的管理制度，是属于群众武术，有些几百年的历史，即不能说对也不能说错，是自由发展的武术体系。

跆拳道是韩国的武技，跆拳道为了进入奥运会成为竞技比赛项目，区别于拳击与摔跤，只使用腿踢击对手，保留一个直拳，成为华丽腿法的代表，这种技术过于单一，在格斗练习时，近身不能搂抱，不能推人，也不注重护头。

二、判断散打、武术、跆拳道的教练水平，环境，教学的稳定性，能找到一个好的老师，会是孩子的引路人，对他形成武学的概念正确性非常重要，好的环境，不仅是有利于孩子的成长与学习，也是家长接送方便的重要因素。

三、大概分析下孩子的性格，如果一个非常好斗的孩子，可以削弱他的攻击内容，学学跆拳道，武术套路也不错，如果孩子非常胆小内向，直接学习散打更有利于他的改变。还有家长决定学多久，有没有希望孩子借助武术进行一些表演或是考段。那么套路就是不错的选择，经行一个基础练习，有了套路的功底可以表演，花样多。展示自我的机会。

十岁的小孩相对好动，便也是需要特长的时候，在这个期间，可以让他学习武术与散打，武术可以用来表演，散打可以用来防身，同进也可以很好的提升他对武术的认识。

其实这个年龄段哪一种运动都是非常适合的，十岁的孩子接受能力非常强，只要能够遇到一个好的老师，那么很快就可以学到好的知识。

十岁，五六年级的样子，这时马上要升中学了，很多好的中学对于特长都有一定的要求，在[_a1***_]有很多的武术特长生，招生时需要表演一些长拳等拳术与武术基本功，并且对于证书也有一定的要求如市级前三名，或是前五名这样子。武术，现在各地每年都会举行市级的比赛，并且可以晋升段位，在一些学校的活动上也可以参加个人的表演，为孩子 提升一个很好的展示自己的平台，拥有一项能够拿的出手的特长，是非常重要的。

散打对于十岁孩子来说也是非常不错的运动，在练习武术的同时，结合散打训练，可以让孩子更好的领悟中国功夫的魅力，双人的对战，可以很好的提升孩子勇往直前，敢打敢拼的精神。

体育能培养孩子什么？

（1）强身健体当然不用说，还有就是可以树立孩子的竞争意识。

（2）体育可以让孩子更好展示自己的平台，勇于表现自己。

（3）体育锻炼更是可以把孩子从目前的巨大的学业压力和电子产品的诱惑中抽离开来。

孩子如果有自己一项擅长的运动，一定可以更加的自信且阳光，有助于其更好的融入集体。

到此，以上就是小编对于儿童健身训练的目的是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于儿童健身训练的目的是什么的5点解答对大家有用。