喝中药饮食营养跟不上,喝中药饮食营养跟不上怎么办

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝中药饮食营养跟不上的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝中药饮食营养跟不上的解答，让我们一起看看吧。五脏六腑虚弱，如何调理、养...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于喝中药饮食营养跟不上的问题，于是小编就整理了3个相关介绍喝中药饮食营养跟不上的解答，让我们一起看看吧。

1. 五脏六腑虚弱，如何调理、养生？
2. 长期严重失眠，中药和西药吃完都没有见效，是不是心理问题？
3. 中药为什么忌辛辣油腻？

五脏六腑虚弱，如何调理、养生？

五脏六腑虚弱需要中医调理。服用调理脾胃的中药有明显的改善作用。应调整饮食结构，脾胃虚弱通常是由不良饮食习惯引起的。此外，饮食应该与肉和蔬菜混合，营养应该平衡。尤其是多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，可以明显改善脾胃虚弱。它需要应用1-3个月。如果使用时间太短，就不能明显调节脾胃。这是一个慢性过程，所以不要担心。

长期严重失眠，中药和西药吃完都没有见效，是不是心理问题？

应该是心理上原因。自已仔细找找自己的压力源，把自已担心的焦虑的根源解决了，就会好很多。还有白天不管是工作上的脑力劳动，还是生活上的锻炼身体，都必须有一定活动量。集中所思所想用来有效解决工作上事;或者用心读小说、诗书，进入其中意境。

你好，失眠的原因很多，由心理问题引起的失眠其实在失眠人群中不占多数。

失眠是一个全人类都在认真对待的问题，今年即将发布的ICD-11国际疾病诊断标准中更是把睡眠障碍由精神科部分提出直接单列为一个大的章节。所以，睡眠障碍还是应该先寻找确切的病因，然后根据病因来治疗。

常见的失眠的病因大概有严重的躯体疾病及疼痛、焦虑症或抑郁症等精神疾病、社会心理因素这么几方面的。不知道你的失眠是哪一种，如果是抑郁或焦虑引起的失眠，需要服用相关的抗抑郁和抗焦虑药物，通过治疗原发疾病改善睡眠问题。很多患者一到晚上心烦意乱，坐立不安，其余时间完全正常，可能就是由焦虑引起的失眠了。如果是躯体疾病如恶性肿瘤引起的疼痛导致的失眠（这在医院很常见），那么我们常服用的***、艾司唑仑、安定片等睡眠药物药效不够强烈，一般需服用氯硝西泮这类强效的苯二氮卓类睡眠药物保证患者夜晚睡眠质量。如果社会心理因素引起的睡眠就需要自己寻找根源，尽量解决根源问题，或者换一种角度改变自己的认知，减轻心理负担，也能改善一部分睡眠，实在不行可以求助心理咨询师或者到正规医院心理门诊就诊。

只有找对原因，根据病因解决失眠才能得到健康的睡眠。另外我还发现一些患者在失眠情况得到改善后一味追求高质量睡眠而大量服用安眠药物，这也是不可取的。长此以往造成药物依赖或药物抵抗，再服本来药物或原本剂量可能就无法达到预期睡眠效果，甚至无法满足基本睡眠。举个例子，你吃1片药能睡6个小时，但你想睡8个小时，所以吃了2片，半年后2片只能睡5-6个小时，所以你又加量到3片，再过半年吃了4片也只能睡5个小时。睡觉药不是越多越好，权衡利弊，适量就好。

希望我的回答能够帮到你，有疑问可以私信我，谢谢。

如果长期失眠，吃药都没用，可以考虑心理方面。

失眠通常折磨着人苦不堪言，想睡睡不着，第二天=又是无精打***，尤其是严重失眠就更加难受了，严重失眠时有的人整晚都睡不着，那么又是什么原因呢？

生活方式。身体原因。躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。环境因素。环境因素也是重要的失眠的原因。吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。精神原因。失眠的原因可能还有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

睡觉前可以饮一些助眠茶，较好的像九叶蓝。喝一杯九叶蓝然后闭目养神，能够安神镇定。对于治疗失眠也有较好的作用

睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

中药为什么忌辛辣油腻？

感谢邀请。

疾病有寒热虚实，即使同一种病，也会因病人的体质不同而有寒热虚实的差异。因此，中医不但在治疗上用药物以补偏救弊，在饮食上也要结合病情而进行忌食或“偏食”，以增强药物的治疗作用，或降低其副作用。

从这个意义上讲，“忌口”，实际上也是中医治疗的一部分。在临床实践中，我们发现一些食物也有类似药物的四气五味，为了避免食物对药物产生不良影响，于是就产生了中医“忌口”一说。

忌口包括两部分内容：

一是根据疾病的性质而忌口，属于病性忌口。如各种热证、上火的人及外感病，应忌食辛辣、肥甘、油腻、煎炸食物；而寒凉病证者，则应忌食生冷或性质寒凉的食物；哮喘发作期间，忌食蛋、奶、鱼、虾等高蛋白食物；痔疮、皮肤病者，忌食海鲜、羊肉、狗肉等发物；水肿病患者，忌食盐；肝炎病人，忌食辛、辣、油腻等。

二是根据所服药物的特性和配伍禁忌而忌口，属于药性忌口。如服人参时，忌萝卜；服鳖甲时，忌苋菜、薄荷；服茯苓时，忌醋等。

此外，服任何中药时都不要喝浓茶，因浓茶中含鞣酸很多，与中药同服会降低疗效，应以喝白开水为主。

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到此，以上就是小编对于喝中药饮食营养跟不上的问题就介绍到这了，希望介绍关于喝中药饮食营养跟不上的3点解答对大家有用。