18岁健身达人训练方法,18岁健身达人训练方法有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于18岁健身达人训练方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍18岁健身达人训练方法的解答，让我们一起看看吧。初二学生理想远大，但爱...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于18岁健身达人训练方法的问题，于是小编就整理了1个相关介绍18岁健身达人训练方法的解答，让我们一起看看吧。

1. 初二学生理想远大，但爱玩，如何爱上学习或者提高自制力？

初二学生理想远大，但爱玩，如何爱上学习或者提高自制力？

我们试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事。比如进行体育运动，找朋友聊天，做做家务事等， 然后再为自己制定一些难度不大，要求不高的小计划。用自己的能力和毅力争取把它完成。如果完成不了，就从自身上找找原因。同时用笔记本把这段心理历程记录下来。以促进自己思考，帮助自己从非理性思维走向理性思维，久而久之，他就会成为你的精神财富。当你在迷茫或难以控制自己的时候把它翻出来看看。他会帮助你改善自己的自控力。

这个问题正好和我前两天收到的一个私信内容类似。在私信里，一位家长也是一位初二学生的家长，她说现在很发愁，疫情这么长时间孩子在家就是玩儿，不想念书，也不想上学，问我怎么办？

初二对中学生来说是个太关键的时期，承上启下，如果在初二的时候还贪玩，不想学习。中考会受到极大的影响。

然而初二的时候又正好是孩子的青春期。这个阶段，孩子心理状态特别不稳定，他们的叛逆性很强，容易和家长发生各种摩擦，不太接受别人的意见。所以初二的学生是很难相处的阶段。

家长不要盲目的着急，按下面的做法试一下：

首先，家长们不要经常唠叨孩子尤其是不要碎嘴子。

因为孩子正在处于青春期，他们认为他们一切都是行的，他们已经不用家人去唠叨他们了。

所以，如果父母在他耳边唠唠叨叨的，立刻就被他抵触了，你所说的那些话，被他屏蔽，你的教育毫无效果。

其次，帮孩子建立危机意识。

让他自己从心里明确初二是一个什么时期，如果在这个时期落下了学习，会产生什么样的后果。

再其次，以朋友的方式和他一起订立一个学习的***。其实就是时间表。

谢！首先定个学习***，年月大***与日小***结合，也必须是可行的，严格按***去做。其次要有目标，大目标如考上哪类学校，小目标各科分数达到多少。努力去奋斗！第三，与好学生结对比学习，就有约束和动力了。最怕独有远大理想，不付诸行动。参考

谢谢邀请！我觉得这个并不是什么大的问题。理想远大肯定是好事，也说明对自己的人生有了目标。

但是针对爱玩这件事，我个人觉得，爱玩是每个人都有的，爱玩是不影响其远大理想的，只是在学习上，你提到的如何爱上学习或者提高自制力的问题，既然自己有远大的理想，只是爱玩，你个人觉得爱玩可能会让其达不到远大理想，那么若是这样，我觉得如果爱玩，不爱学习或讨厌学习，那么我个人觉得有以下几方面的原因：一是可能还没进入学习的状态，出现不爱学习的局面；二是因为因为爱玩，心思还没放在学习上；三是可能其他因素，让其真的对学习讨厌了。

针对上面的几种情况，不管哪一种我觉得，家长必须了解清楚，既然孩子有这么好的理想，那么就要让孩子树立正确的学习观、人生观，让其懂得理想是需要自己的努力去支撑的，作为这个年龄阶段，学习就是实现理想的最好方法，没有好好学习，可能会失去很多，这个时候的好好学习就会为将来有更多的机会。

初二的你想玩的心情是可以理解的，初二的孩子稍微没有初一懵懵懂懂的感觉，对于这个世界有自己的想法和体验，不再一味地听信于长辈，更加崇尚自由和无拘无束的感觉，也是最有精力的阶段，喜欢群体的***，同时对于未来也是最天马行空的时候，无所畏惧，蓝图美好，这些理想是你学习前进的动力，但是这时候的你们没有经受过什么挫折，缺乏自制力，也还有些孩子气需要别人的督促，才能够去引导去规范，靠自己是可以，但是更多时候可以寻求帮助！

• 一是找一群志同道合的学习伙伴，大家平时玩也可以玩在一起，学习也可以学习在一起，这个时候大家可以相互帮助相互监督，找到共同努力的方向，也可以形成良好的竞争关系，彼此你追我赶的，既可以提升对于学习的兴趣，也会让自己交到好朋友，提高学习效果，也不无聊枯燥！

• 二是找老师或者父母，你信得过的长辈来督促你，在你努力得时候多鼓励鼓励你，当你过度了，能够给你敲打一下，前提是能够尊重你，能够和你平等相处沟通的长辈，因为你是青春期，或多或少会有些自以为是的想法或者情绪波动大，这个时候的长辈能够理解你包容你，然后心平气和地引导你告诉你正确的人生道理和规矩，而不是一味地呵斥你，打击你，消磨你的自信心！而且还能够传授给你知识和学习方法，让你学习更上一层楼！

• 三是将自己远大的理想转化成短期的具体的目标，能够短时期实现，也能够清晰看的到的，比如你有想的高中，那高中对于初中考生的要求是什么，你再看看自己目前哪些还达不到，那么我在下次考试的时候，再看看有没有进步，有进步没进步都需要去总结原因，那么下次就要去避免，而不是一而再，再而三去跳坑，所以学习现在也要讲究学习方法，养成良好的学习习惯！

你现在既然有学习的想法挺好的，还有一年多的拼搏，先要自己考个好高中吧！

到此，以上就是小编对于18岁健身达人训练方法的问题就介绍到这了，希望介绍关于18岁健身达人训练方法的1点解答对大家有用。