居家器械健身训练时间表,居家锻炼器械

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家器械健身训练时间表的问题，于是小编就整理了2个相关介绍居家器械健身训练时间表的解答，让我们一起看看吧。健身房办卡标准？武术社...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于居家器械健身训练时间表的问题，于是小编就整理了2个相关介绍居家器械健身训练时间表的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身房办卡标准？
2. 武术社团课怎么上？

健身房办卡标准？

一般没有特殊标准，但硬要有，如下几点：

　　1、不要当场签约或刷卡，消费者有3天健身合同审阅期。

　　2、健身房以访问买卖方式推销，消费者有权在7天内无条件退费。

　　3、消费者依《消保法》7天内退费，只要以书面方式通知即可。

　　4、业务员口头承诺的优惠及***，必须以文字明白加注于合同中。

　　5、工作人员：注意工作人员是否足够，是否愿意提供协助，是否拥有专业资格证，如需雇用私教，收费是否合理。

　　6、卫生状况：当入健身房进行试玩时，卫生状况需加倍留心。例如，是有否提供清洁的毛巾予会员于使用健身器械之后把汗水抹干，工作人员有否严格执行卫生标准，并尽力劝告其它会员遵守，除健身器械之外，更应留意贮物室(Locker Room)、淋浴室、厕所等常用设施的卫生状况。

　　7、健身器械：是否设有足够健身器械供各会员使用，尤其是跑步机。(Treadmill)或滑雪机 (Elliptical Trainer)的心肺锻练机器(Cardio Equipment)有否使用时限或需排队，过短的使用时限会逼使心肺锻练难以达到最佳效果。留意健身器械种类及数量是否齐备，每个设备是否贴有使用说明，工作人员有否指导器械使用方法，注意如果机器故障情况普遍，表示管理可能并不完善。

　　8、健身班：在加入前应先向负责人查询各种健身班(例如Yoga、Pilates、Aerobics、Tae-Bo等)的时间表及参加办法。此外，亦要注意是否要预早报名或提早留位，是否需要额外费用，且是否符合预算，***如是为了某种健身课程而加入，更应查询该课程的导师状况、参加人数及过去的开班情况，以免加入后却因参加人数不足而被取消。

　　9、价钱：选择时，应留意会费内包含什么服务，新入会员是否需付出额外入会费，(很多时候这种额外入会费在淡季或进行优惠时会豁免)会费以每月、每季还是每年计，若以年计，更应认真考虑加入是否完全符合需要，***如中途退出，会费如何退还，当然，也必需留意会费是否超出自己可负担范围。

要看各个健身房的收费情况，一般是 一:贵宾卡 3000元 属于个人卡/有效期内可无限次使用 二:年卡 1500元 属于个人卡/有效期内可无限次使用 三:半年卡 1000元 属于个人卡/有效期内可无限次使用 四:季度卡 750元 属于个人卡/有效期内可无限次使用 五:月卡 300元 属于个人卡/有效期内可无限次使用 六:30次卡 450元 有效期内,谁都可持卡进来,但一个人算一次 七:一次性的票 20元 一般的健身房差不多就这个价 具体还要视情况而定 毕竟每个健身***的情况是不一样的

武术社团课怎么上？

1 可以通过以下途径参加武术社团课程：校内社团、校外培训机构或个人私教。
2 如果选择校内社团，需要关注学校发布的社团招新信息，根据自己的兴趣选择合适的武术社团，并参加招新面试。
如果拿到录取通知书，按照规定的时间和地点参加课程即可。
3 如果选择校外培训机构或个人私教，需要自行搜索相关信息并联系，了解课程安排和费用等具体情况。
请注意选择正规机构和有资质的私教，保证安全和教学质量。

到此，以上就是小编对于居家器械健身训练时间表的问题就介绍到这了，希望介绍关于居家器械健身训练时间表的2点解答对大家有用。