散打训练能不能代替健身,散打训练能不能代替健身训练

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于散打训练能不能代替健身的问题，于是小编就整理了4个相关介绍散打训练能不能代替健身的解答，让我们一起看看吧。我27岁了，不知道练习...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于散打训练能不能代替健身的问题，于是小编就整理了4个相关介绍散打训练能不能代替健身的解答，让我们一起看看吧。

1. 我27岁了，不知道练习散打玩玩怎么样？
2. 去练散打还是去健身房？
3. 健身对练散打有什么帮助吗？
4. 健美和健体打得过练散打的吗？

我27岁了，不知道练习散打玩玩怎么样？

先练健身，练力量练块，跑跑步，压压腿，啥的。

有基础之后，技术就能运用的好。

　　想练传统武术的，一般都会早起去公园或小广场，就去公园找师傅，这才是中国传统的传承方式，大浪淘沙。

推荐练散打，想学点实在的去练摔跤。--------绝对不要学跆拳道。太垃圾。练练站桩就能PK，要么说练跆拳道都不行——中国武术的大忌----脚下无跟,脚起半边空。

　　有机会的话学学泰拳或巴西柔术。

　　看看香港的武术系列片：

功夫***2有8集咏春、八极、太极、少林、武当、形意、螳螂、白鹤、洪拳

功夫***1有4集，俄罗斯桑博、西斯特玛，韩国新ITF跆拳道，泰国泰拳，印度武术。

去练散打还是去健身房？

你好。现在很多健身房都有课程开设。瑜伽、健身操、武术、散打很多门类。在这其中散打属于较少的门类。你要去较大的健身房才能找到有散打课程的地方。如果你资金紧张，就去专门的武馆进行学习。价格肯定比健身房便宜

健身对练散打有什么帮助吗？

健身对散打的身体素质很有帮助。

散打的训练大纲可以分为；体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能构成的。而体能就包括；力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等，健身看你所***用的内容与手段是什么。如果你练肌肉对力量肯定有帮助。

当然散打是非常追求移动击打，更强调速度力量，如果你健身时一定要注意散打的要求。

健美和健体打得过练散打的吗？

专门练打架的，秒杀健美和健体的。

没练过打击技，和抗击能力，反应速度，爆发力，等搏击专项训练，就算体重大，个高，一点用都没有。

泰森在重量级拳击里身体条件不好，只有180公分，但总能赢过哪些更高更重的选手，迅速有力抗击，虽然耐力差，想扛过泰森的猛劲非常难。

李小龙只有65公斤，在美国的空手道比赛里，一样击败无数高大强壮的对手。

在俄罗斯就发生了著名大力士被三流搏击选手两脚踢死的***，就是争论块大力量大好，还是搏击训练好，结果悲剧发生了，不要去尝试，真的会被打死。

普通人和专业搏击选手的差距大到，你***家像蚊子咬，他打你就要命。

我可以肯定方便秒杀姚明，易建联。

播求一样秒杀菲尔 西斯

最高水平的健美，的确看起来很大很唬人，但事实是常年过度过量药物，内脏早就完了，过大过重的肌肉对关节内脏的压迫已经很大了，对外力的打击不堪一击，何况抗击能力是必须专门训练的，想不被打到就必须更快，很遗憾，他们做不到。

老外做过测试，一流的搏击选手，扫腿可以达到一顿的力量，任何人的身体都是无法承受的。

我可以明确的回复你，同级别的练习散打的能把健美的打出屎来，，，，

可能我说的有点夸张，但是实际情况就是这样，有的人不理解总认为健身房那些教练看起来非常厉害，块头非常大，肌肉看着吓人，就认为他们一定很厉害，其实并不是这样，他们只是懂的怎么把自己的身体练的更好看，更健康，但是对于搏击他们一点都不懂，除了比普通人力气大一点之外没有其他的用处

而散打运动员就不一样啦，散打运动员一般看起来并不是很壮，也有个别的看起来挺壮的，但是和健身教练比起来还是不一样，健身的那种肌肉是死练出来的，而散打运动员是通过各种锻炼和招式自然锻炼出来的，虽然没有那么大的块头但是爆发力很强，而且力气也并不比健身的运动差

最主要的原因是散打运动知道怎么去打，是有技巧的，而且他们经常进行实战训练，说白了都是从实践中练出来的，而健身的只不过是撸铁而已，没有经过实战，更没有任何击打的招式，和散打运动员打他们哪有什么机会？

到此，以上就是小编对于散打训练能不能代替健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于散打训练能不能代替健身的4点解答对大家有用。