铁与饮食营养论文,简述铁的营养学意义

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于铁与饮食营养论文的问题，于是小编就整理了4个相关介绍铁与饮食营养论文的解答，让我们一起看看吧。六氰合铁和铁反应？你室友的梦话能离...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于铁与饮食营养论文的问题，于是小编就整理了4个相关介绍铁与饮食营养论文的解答，让我们一起看看吧。

1. 六氰合铁和铁反应？
2. 你室友的梦话能离谱到什么程度？
3. “菠菜补铁”的说法还靠谱吗？孩子缺铁竟然会影响到生长发育是这样吗？
4. 大学室友有一个“变态”的室友是什么体验？

六氰合铁和铁反应？

能。

传统认为铁氰化钾中的六氰合铁酸根离子[Fe(CN)₆]³⁻结构稳定，且三价铁被包裹在中间，不能与铁单质接触，因此不存在氧化还原反应。

但是，有中学化学老师为了验证“用铁氰化钾检验二价铁离子的存在”的实验步骤正确性，自己做了完整的试验验证，最终证明铁氰化钾可以氧化铁单质。

论文：《铁氰化钾溶液与铁反应的实验探究》，房寿高，常州高级中学，发表在《化学教学》2014年第10期，60～61页。

你室友的梦话能离谱到什么程度？

分享一个真实的案例！在上大学的时候，我的上铺是一个胖子，他家里好像是做批发水果生意的，当时有一晚在睡觉的时候，他居然说了梦话，这一点我也很震惊。后来也就没什么，可是他说梦话时还梦游。梦游到我身边了，然后就用指头敲了敲我的头说道：“这个瓜不熟，还是不要切了……”当时我都气炸了，如果他说“这个瓜熟，我都不知道要怎么半了……”

能离谱到吓死个人，哈哈哈！

有一天夜里，听见上床的二货突然翻滚了起来，大声喊着:不要杀我不要杀我，一宿舍的人都吓得半死，第二天一早发现这货脖子上缠满了围巾做垂死挣扎状

有一个室友早睡，在其他室友都清醒的时候，他喊出了另一个室友女朋友的名字

一个室友睡觉睡到半夜一点半 的时候突然坐起来指着墙大喊一声:我去!然后扑腾躺下接着睡，半小时后又突然坐起，一样的姿势指着墙

他本来一直 在磨牙我们就都说要不把他喊醒我们赶紧睡要不然一宿舍都没法儿睡了，他突然狼嚎一声直接给我们吓懵逼了

我半夜看着恐怖小说瑟瑟发抖，舍友突然一句“他来了!”我手机哐一声砸脸上。

我下床去厕所她说:你给我站住！我就在那傻傻站了五分钟

那天我睡得晚，听见室友说我头呢，谁看见我的头了。。语气相当焦急

我们舍长期末考前一晚说梦话:我们宿舍六个都不得及格。

舍友每天夜里都说梦话，我们就逗她说等你再说梦话时，我们把你***密码问出来! -天晚上，她睡觉了，一会儿她开始说梦话:***密码XXXXXX”

真事。

初中时候，有一个舍友，因为人长得黑和晚上打呼噜像小奶狗叫声，大家都亲切的叫他黑狗子。

当时临近中考，为了考个好高校，夜里宿舍断电后，纷纷又掏出台灯，各个倚灯夜读。那天黑狗子睡得比较早，然后不出意料的“呜嗷”，“呜嗷”，很有节奏的叫着。

舍长不耐烦了，有到他床前叫了一声

“黑狗子，起来读书了”

黑狗子估计自己睡得比较早，看我们都在“奋斗”，心里有点压力，竟然回话了

“别闹啊，考试呢”

我们一听憋着笑，舍长开始又出声了

“成绩都出来了，你考什么试”

黑狗子估计在梦中也被带偏了，嘿嘿笑了两声说：“我数学考了满分”

我们原来的寝室晚上的节目可谓花样纷呈，表现精彩，至今印象深刻。

我们是个大寝室，八人同室，两两床舖相并为一组，两组之间留有过道，过道约宽60cm。就寝环境介绍完了，该各种表演开始上演了。

1.演说家：一晚，一室友字正腔圆，条理清晰，头头是道地开始演讲，未睡着的众室友先是一愣：他这是在唱那一出，别出什么毛病了吧？几分钟后，大家才明白他在说梦话呢，只听他滔滔不绝，言辞凿凿，某事做得好，某事处理得不够妥贴，还要加以注意，发扬优点，改正缺点…云云云云。足足讲了数十分钟方才罢休。

2，梦游：一天晚上，一室友隐约感觉到有什么东西趴在自已身上，惊醒一看，原来是睡在邻组床上的室友半夜梦游，他半夜爬起来，先越过同组睡着的室友，又爬过两组之间的过道，然后再越过另一个睡着的室友，已经爬到了他的身上。也就是说他是那个梦游室友爬的第三人了，在他连连惊问下，梦游室友方才醒来，下床走回自己的床舖睡下。

3.梦魇：一晚，一个已经熟睡的室友开始在床上来回翻身，不断地折腾，数分钟后，方才安静下来，然后他开始不停地大口吸气，接着撕心裂肺地发出一声惨叫，听到的人无不深身一颤，受惊不小。

4打鼾：终于说到打鼾了，俗语有鼾声如雷之说，此君可不是这等打，这么说吧，他要打起鼾来，房子都有被他的鼾声给撼动的感觉。哦，忘了交待，此人不在我们这间房睡，而是隔壁寝室的人。每当他的鼾声由低转高，越来越响时，在我们房间也能清晰地听到。而每当与他同寝的人不堪忍受时，就开始往他身上扔东西砸他，每扔一物砸到他身上，他的鼾声就会戛然而止，稍待片刻后，恼人的鼾声又起，重新走由低转高的老套路，不堪烦恼的室友再飞一物过去，鼾声复止，然后再起，周而复始无穷尽也。等到第二天早上起床，看他床上床下，袜子、手套、鞋子，各种物件满目皆是，而且其数量不是几只，而是一大堆。

那是我和室友星期六星期天连续去网吧包夜包了两天之后

那两天时间我们仗着年轻，不眠不休在联盟峡谷厮杀奋战

整整两天一夜没有休息，出来之后，那感觉叫一个疲惫，我感觉看什么东西它们头上都有血条

而我室友已经有点精神恍惚了

强走进宿舍他还没躺倒床上就倒在地上了

我费力将他抬到床上之后我准备刷个牙也去睡的，毕竟嘴里的味道实在让我有点受不了

刷完牙之后，正当我准备上床的时候，室友立马坐了起来，手指在虚空做出敲键盘的动作，然后振臂高呼:德玛西亚万岁！面对疾风吧你！

然后又躺了下去，后脑勺在宿舍床头的铁栏杆碰的“duang”的一声响也没醒过来。

这人我看的目瞪口呆

很快我也上床睡觉了，等我睡醒了，室友一脸疑惑不解地坐在床上摸着自己的后脑勺，看到我醒了立马问我他头上的包是怎么回事?

“菠菜补铁”的说法还靠谱吗？孩子缺铁竟然会影响到生长发育是这样吗？

先回答一下菠菜补铁的问题。

这里有个小故事。1870年，德国化学家Wolf发表了一篇论文，首次指出菠菜中铁的含量极高，其价值足可与红肉相当。“菠菜含丰富的铁”这一结论写入了最具权威性的百科全书。然而在1937年，一位德国科学家却发现自己对菠菜铁含量的检测结果远远低于过去任何教科书上的数据，经过溯本逐源发现是当初Wolf把小数点点错了位置，数值足足夸大了十倍。经过测定，每百克菠菜含铁2.9毫克。所以菠菜补铁的说法是不正确的。

在食物中，铁含量丰富的食物是动物肝脏，瘦肉，血豆腐，黑木耳，芝麻酱等。比较理想的补铁食物是血豆腐和动物肝脏，每百克含铁30多毫克。

再说给孩子补铁的问题。

铁是一种人体不能合成的物质，必须通过额外摄入。缺铁会引起贫血。母乳中的铁含量很低，对宝宝来说不足够。宝宝刚出生的时候，从母体中带了一部分铁。这部分铁在出生的头半年就被用光了。之后只能依靠食物的额外补充。这就是为什么宝宝添加辅食的时候，大夫推荐先加含铁米粉。

如果单靠吃菠菜补铁是行不通的，主要有以下两个原因。

1、菠菜中的铁含量并不够，每100g菠菜中含有2.7mg铁，含量并不是特别高。而且菠菜中的草酸比较多，容易和铁结合形成不溶解的物质，不利于铁的吸收。

2、菠菜中的铁是非血红素铁，吸收利用率很低，干扰因素也多，并不是补铁的最佳食物 。

但是菠菜中富含维生素C，如果在食用菠菜时，焯水将草酸去掉，再附加其他的补铁食物，菠菜能起到促进铁吸收的作用。

哪些食物适合补铁

血红素铁更容易被人体吸收，影响因素也小，所以吸收率很高。这些食物主要是动物肝脏、牛肉、羊肉、猪瘦肉、[_a***_]、鸭肉等。所以要想补铁，可多吃这些食物。

孩子缺铁会影响发育吗？

孩子缺铁会影响发育。

缺铁会导致免疫力下降，容易遭受各种疾病感染，T淋巴细胞功能减弱以及粒细胞杀菌能力降低。

缺铁会导致食欲不振，恶心、呕吐、腹泻、腹胀、便秘等消化系统问题。

缺铁会导致缺氧、心率加快、心脏扩大等呼吸系统问题。

缺铁会导致肝、脾、淋巴结肿大，造成身体诸多不适。

缺铁会导致头晕头痛、思维反映慢等脑神经问题，影响智力发育。

二胎宝妈，高级育婴师，个性化训练指导师，多平台原创作者。爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享育儿经验，关注我，获取更多育儿知识。

大学室友有一个“变态”的室友是什么体验？

emmmmm我分享一下我大学室友

可怕的一批，但是你又不能说她

1.作息问题。除了她我们其他三个寝室有人休息就会很小心，尽量不发声的那种，她……只要她醒了，天黑的时候大家都在睡觉，她直接开寝室大灯，你们能感受到睡得好好的突然刺眼的灯光照醒你么。。。然后她就进进出出，寝室门被她摔的吱呀响，拖鞋踏踏踏的跟穿了高跟一样，我们剩下三个对视一眼一脸无奈。

2.嗓门贼大还特爱bb。晚上在寝室大家都在干自己的事对吧，尽量不打扰别人就行，她不，她修了一门德语，每天晚上在寝室念德语，念就念吧，你拿着包租婆的嗓门一个月就读同一段？我听的都会说了。。有一天她念了四个小时，我日我们仨快疯了，于是以毒攻毒，我听歌，对面的唱歌，斜对面的念专业课的书，完了她闲我们吵！！她竟然带耳机继续念！！！

3.你不能说她啥。你可能会问以上两点你们寝室宁可以毒攻毒也不直接交流，问题就在这，她总有理由，而且你越说她越对着你干，被她吵醒n次，说她她就觉得你们这帮low逼，我起了你们不起还说我。大清早五点多？而且她睡着了还不让我们吵。她站在道德的制高点上觉得我们提意见就是思想没她有觉悟，但其实自我的一批，懒得说了都。。。

我们寝室四个人，两个四川，一个贵州，一个云南，都是西南地区的，按理说，应该比较好相处，但是啊，四个人都太有个性了，所以，时常发生矛盾冲突，不过还好，没有一顿酒不能解决的问题，当能坐下来一起吃饭喝酒的时候，什么问题都好解决，但是，要命的是，这些人酒醒后就忘记了，过几天老毛病就又犯了，也是很无奈。

我认为最突出的问题有以下三个：

1.作息时间冲突。有的人，明明十二点多了，应该睡觉了，偏偏不睡；早上八点多该起床了，他还埋怨你打扰他休息。

2.大声发出各种声音影响别人。平时吧，一边用电脑玩游戏，一边刷抖音，声音老大了，让人感觉很烦躁。还有，有两个夜猫子，经常夜里十二点都还在打电话，外放音乐，特别是跟女朋友打电话那个，几乎天天打到一两点，而且一口一个“小宝贝”，几秒一个“嘤嘤嘤”，你能想象那种鸡皮疙瘩此起彼伏的场景吗？真的，别提多恶心了。关键是吧，跟他说了好多次了，当时答应的好好的，过几天，又不自觉了，真是让人头大。

3.不讲究个人卫生。比如有脚气，好长时间不洗床单被罩，乱丢垃圾等，卫生习惯很不好，很影响心情。

不管怎么说，我们寝室虽有一些矛盾，但还不至于互相仇视，四年相处下来，彼此还是有一些收获，不管相处是否融洽，终归还是一段宝贵的人生经历。

不能指望改变别人，很多时候我们只能做好自己。

到此，以上就是小编对于铁与饮食营养论文的问题就介绍到这了，希望介绍关于铁与饮食营养论文的4点解答对大家有用。