30多岁怎么营养饮食,30多岁怎么营养饮食好

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于30多岁怎么营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍30多岁怎么营养饮食的解答，让我们一起看看吧。请问大家，三十多岁用什么护...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于30多岁怎么营养饮食的问题，于是小编就整理了2个相关介绍30多岁怎么营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问大家，三十多岁用什么护肤品好？
2. 三十岁还有什么手艺值得学，偏艺术类的，半年或一年能学成？

请问大家，三十多岁用什么护肤品好？

到了三十多岁，色斑、肤色不均、细纹爬上脸颊，除了常规的洁面、保湿、防晒以外，往往还会需要一些美白、淡斑、淡化皱纹的产品。

1.美白抗氧化——雪花秀润燥精华：这是一款肌底精华，它本身是***的半透明质地，这款精华擅长保湿、打底和祛黄，每次晚上用完它都是超级舒服，而且长期坚持使用真的有祛黄效果，脸上摸起来也是嫩滑，有弹性！

2.淡斑——佰花方祛斑霜：淡斑肯定是要用专业的淡斑产品了，佰花方家的祛斑霜是他家的经典单品，有很好的淡化斑点提亮的效果，奶霜质地，一开始上脸会有一点厚重，但是吸收还不错，也不会粘腻！点涂或者全脸用都可以的！

3.淡化皱纹——雅诗兰黛小棕瓶眼霜：它的质地和味道都和小棕瓶精华液很相似，尤其是吸收快这一点。在基础保湿的前提下也有抗氧化、抗衰老的作用，对于细小的干纹也有改善作用。

我26岁，是极易过敏体质，以前在实体店里用过三草两木，怎么说呢，就是油乎乎的，夏天本来就容易出汗，用了三草之后也没有得到改善。后来用过苏秘的呼吸套盒，清爽不油腻，保湿效果比我想的要好点。意外看到了后的的广告，就购买了一套，现在再用，目前为止的体验是没有苏秘的呼吸套盒控油，呼吸套盒到晚上脸也是清清爽爽的，后的就要油一点。你可以在购买一个套盒前先买小样试用一下！希望可以帮到你！

首先说一下我的肤质:混干性 敏感肌 爱起痘

图一:怡丽丝尔的护肤水，我用的是滋润型！对于我春秋冬都干燥的皮肤，这个水简直就是我的大救星⭐⭐⭐，拍上脸，保湿性很好，吸收挺快，白天一整天都不感到脸干，干皮或者混干皮强烈推荐[比心][比心][比心]

图二:没错！怡丽丝尔的护肤乳液，质地不稀不稠，刚刚好！和水是配套，水＋乳让我24小时润起来[心][心][心]

图三:无印良品的高保湿水。每到春天，我的脸就会干得不知如何是好！这款水我用来敷面膜，清洁完皮肤，贴一片高保湿水的面膜，皮肤立刻嫩嫩的，不过，夏天用会有点油，可以换他家的清爽型水来敷面膜，水有200毫升和400毫升，敷面膜用得快，推荐大家入手400毫升的，实惠[中国赞][中国赞][中国赞]

图四:还是怡丽丝尔，哈哈，太爱他家产品，这款眼霜，自我感觉比雅诗兰黛的小棕瓶好用。保湿去细纹，刚开始用，也在观察，后期会接着写评价，目前用着挺好，期待它的效果吧[给力][给力][给力]

以上是我近期的用着比较好的护肤品，大家有哪些好用的护肤品推荐呢？一起留言吧[V5][V5][V5]

适合三十岁肌肤的护肤品一定要有保湿滋润、修复受损、提拉紧致的功效，下面就来说几款很多人用过后都爱的适合三十岁年龄肌的护肤品！

一、♥️♥️♥️天率丹两件套

天气丹的升级版、当然天气丹也很好但是如果想修复效果更好，选天率丹就对了，我觉得一般修复的护肤品滋润度和营养性很高，会稍厚重，但天率丹我作为混油皮用起来完全没问题，即使夏天用也👌、清爽又去皱紧致，还能提亮肤色，真是超级完美，自用款，比天气丹更好用，更清爽！

二、💛💛💛悦薇铂翡系列

悦薇系列真心风很大，所以从水乳到眼霜入了一整套，因为真心怕长皱纹，因为怕太滋润，所以特意冬天用的，但是其实有点多虑，因为觉得都超级好用哦，抗衰、改善暗沉效果不错，30岁年龄肌完全👌，另外质地也很细腻 吸收很快，这一点我有点啰嗦了，因为这些用起来很舒服的护肤品其实质地我觉得很少有不好的！

三、💙💙💙OHUI欧惠极致两件套

之前并没有说天气丹，不是天气丹不好，而是觉得如果论同样的功效和使用感，我觉得欧蕙极致更值得入，而且性价比也更高。我觉得极致系列丝毫不比天气丹差，而且它的再生修复受损肌肤、祛除细纹、抗皱抗老化、增强皮肤抵抗力的效果也很好，还有收缩毛孔、修复痘印、红血丝、敏感皮肤的作用，安全温和，总之很强大！

以上就是我自己用过的觉得很适合三十岁年龄肌的护肤品，不踩坑，绝对是可以放心入哒！把肌肤冻龄在三十岁绝对没问题噢！

33岁，没有用过超过400的化妆及护肤品，前几年用过悦诗风吟，然后用了两年一叶子护肤及面膜，不上班在家带俩孩，贵的用不起呀！去专柜一看价格就走了，全部网购，淘宝京东解决。去年双十一在稚优泉买了一只口红和面膜，然后到现在一直用稚优泉，便宜，好用。

三十岁还有什么手艺值得学，偏艺术类的，半年或一年能学成？

大家好，我是如念馨声。个人认为学习任何一样技能，什么时候开始都不晚。更何况三十岁，是人生的黄金年龄时期，成熟稳重有阅历，更能踏实的学习。三十岁的女生有很多适合学习的手艺：比如插花，茶艺，健康管理师，甜点师，美甲师，等等……这些技能都基本可以半年以内学会，有些也是很具有艺术美感的。希望可以帮到大家，谢谢！

推荐你学习琥珀蜜蜡打磨或者手工皮具制作

这两门手艺都需要一定的艺术素养 ，但入门相对容易

琥珀蜜蜡是一种有机宝石，它是松柏类的树脂，经过千万年甚至上亿年的变化形成的。国内把透明的叫琥珀，不透明的叫蜜蜡，外国人不分这么细，统称琥珀。蜜蜡是中国人特有的名词。其透明度是由其琥珀酸的含量决定的，琥珀酸含量越高，越不透明。根据透明度分为净水(全透明)、金绞蜜(半透明)、满蜜(不透明，像蜜的质感)、满蜡(像蜡的质感)。打磨抛光后色彩丰富，非常漂亮。初学者可以根据原石的大小和形状打磨成戒面、珠子、吊坠等。可以给戒面镶嵌银的戒托。还可以学习雕刻，可以雕刻各种题材，增加作品的附加值。

蜜蜡的打磨加工相对于玉器、翡翠等宝石来说相对容易得多，因为它的摩氏硬度只有2-3左右，用水砂纸就可以磨动。初期可以买一台吊磨带一根软轴，装上切割片或砂纸圈用来打胚修形，200-5000目的砂纸一套，就可以开始了。几个月就可以学会最常见的几种题材。创业的话可以开一个Diy手工坊，体验式的模式带卖货。人们看着丑陋的原石在自己的精心打磨下变成一件精美的饰品，那种成就感是单纯买一件首饰无法比拟的。

手工皮具制作也比较适合 近年来，随着人们生活水平的提高，很多人已经不满足于千篇一律的包包，追求个性成为一种时尚。手工皮具定制应运而生。自己在网上买一些常用工具和皮料，常用的工具有:裁剪类——裁皮刀、剪刀、挖槽器、尺子等;缝合类——棱斩、针线、锤子等;;打磨修饰类——牛角油、打磨棒、砂条、封边液等等。这些工具刚开始不要买太多，根据自己的需要逐步添置。

可以先跟着视频教学学习几个月，就可以做出一些简单的作品了，只要你有艺术底子，多参考优秀的作品，加上自己的理念，***以时日就可以做出自己风格的作品了！

这些手艺初学还是比较简单，一般几个月到一年就能掌握最基本的技术，但要形成自己的风格一定要多动脑、多练习，设计出别致的款式，加上精致的工艺，才能打动客户。

到此，以上就是小编对于30多岁怎么营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于30多岁怎么营养饮食的2点解答对大家有用。