饮食营养与衰老关系,饮食营养与衰老关系论文

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与衰老关系的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食营养与衰老关系的解答，让我们一起看看吧。饭量越大寿命越短吗？喜欢吃酸的...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食营养与衰老关系的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食营养与衰老关系的解答，让我们一起看看吧。

1. 饭量越大寿命越短吗？
2. 喜欢吃酸的东西容易衰老吗？
3. 提一个问题？人为什么衰老得有快有慢？有人四五十岁象60岁，有人70象五六十岁？

饭量越大寿命越短吗？

饭量越大寿命越短吗

对同一个体而言，饭量的大小与生长发育、体力或脑力劳动的强度等因素相关。只要饭量的增长是正常的，没有科学证据表明正常饭量与寿命存在直接关系。但有研究发现，合理控制能量及饭量有益于健康和长寿。

人是否长寿与饭量大小一般没有直接关系。饭量大小常常与人的食欲、消化吸收能力、身体需要、遗传等因素有关。长寿除了与长寿基因（体内某些与长寿或抗衰老密切相关的基因）有关外，还与身体、心理和社会功能是否良好等因素有关。近年来有些研究发现，长期合理控制能量及饭量的摄入有益于健康和长寿。

需要注意的是，如果饭量骤然增大，在排除生理因素，如体力或脑力劳动量增加后，应考虑病理原因。首先需要考虑的是糖尿病，糖尿病可出现口干、多饮、多食、多尿、体重下降等症状。甲状腺功能亢进症的患者也会出现食欲亢进，还会有怕热、多汗、心悸、易激动、大便次数增多等症状。如有这些异常变化，应及时就医正规治疗。

本内容由首都医科大学附属北京佑安医院 营养科 主任医师 于淑清审核

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喜欢吃酸的东西容易衰老吗？

在中医上认为，酸属于五味之一，酸入肝，肝主血，所以不管你吃不吃酸，其实都不能太过，对于衰老来说其实吃不吃人都会衰老的，你多吃少吃都改变不了大自然的规则。对于酸会不会加速老化，不存在的。就比如醋吧，食醋有美容驻颜作用，经常饮用醋制品能是皮肤光洁细腻，皱纹减少，容颜滋润健美。长期坚持用稀释的醋洗脸，还有利于面部的皮肤营养。如果真存在你说的问题，那醋应该就不存在这些作用了，但是还是建议吃什么都得有个度，什么东西太过了都对身体不好，希望有帮助，谢邀以上。

其实经常吃酸性食物是可以美容延缓衰老的作用，也可以对我们的身体有一定的排毒作用；平时可以适量吃一些苹果，番茄；醋；酸奶；山楂；柠檬；当然比较酸的食物建议不要春秋来吃，这两个季节肝火旺盛，还有咳嗽，在吃药还有血糖高尽量不建议吃，所以吃酸性食物也是要分季节和自己的一个身体状况，它是不会造成衰老的！

提一个问题？人为什么衰老得有快有慢？有人四五十岁象60岁，有人70象五六十岁？

关于有衰老快慢的问题这是一个很大的问题，一个是基因遗传因素这是占主要关键的原因，心太好是一个关键，但是心态好也是来自遗传，也有来后天的休养。

二，人要不显老，要长寿心态占主要因素，心太好人对什么事都放得开想得通做事不会斤斤计较什么事都会大局为重，不会为了自己的利益去伤害别人的利益，不会做亏心事这样的人吃得下睡觉香，对自己身体健康有益，

三，坚持运动，合理饮食，每天按时作息保证睡眠，做到这一点对年轻态是一定的。

四，对于一些有不良习惯的人，生活无节制经常伤害别人利益占为己有，本人遗传基因不优秀，一句老话说，种出来什***就会结出什么样的瓜，所有这样的人要去寿是相对少些但是后天因素改变的也是有的

到此，以上就是小编对于饮食营养与衰老关系的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食营养与衰老关系的3点解答对大家有用。