为什么要读书还要健身训练,为什么要读书还要健身训练呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么要读书还要健身训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍为什么要读书还要健身训练的解答，让我们一起看看吧。每天早上锻炼一个小...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为什么要读书还要健身训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍为什么要读书还要健身训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 每天早上锻炼一个小时，读书一个小时，坚持下来会有什么变化？
2. 健身和读书你怎么选？
3. 老板阶层为什么都注重健身？
4. 每天都逼自己看书，锻炼身体，练字，但是书真不知道看什么，大家有什么意见？

每天早上锻炼一个小时，读书一个小时，坚持下来会有什么变化？

命在于运动，适当的运动，有利于身体的健康。锻炼身体可以增强体质，调节精神和丰富文化生活为目的的身体活动。锻炼身体可以增寿，强健体魄。

可以提高新陈代谢，让器官更快的更新，减少疾病的发生;还可以提高免疫力，对抗疾病;还可以改善体型，还可以放松神经，缓解疲劳;还可以交朋友使性格开朗，提高自信，打开胸怀。

让我们的思维得到一个很好的整理。每天早上读书一个小时。就像我们的电脑一样，开启了一个小时了。这个时候我们的思维就处于非常正常的状态。学习，会特别能静下心,领悟会更多.

坚持下来不仅仅自己的身体对到锻炼,自己的知识得到拓展,最大的收益是自己的心境,自己的那份坚持,那份执着.自己养成了一个很好的习惯,为自己打下坚实的基础.

一个很好的问题。

凡事贵在坚持，持之以恒的做一件事，必将会引发量变到质变的联锁效应。

每天锻炼一小时，读书一小时，日积月累你定会身心健康，知识丰富，久而久之，眼界会高，做人的格局就大。一家之言，乞谅。

每天早上坚持一小时，你的身体会更健康；

每天早上读书一小时，你的知识储备更多。

最重要的是，

你如果将2件事中的任何一件事坚持下去，

你会养成良好的行为习惯，受益一生。

这样，

不管你做什么，

你都可以做出成绩。

能做到每天早晨锻炼一个小时可真不容易。我基本上做到了，只是差那么一点点儿。

我从1***8年4月份上学开始锻炼。每天早晨慢跑、走步，再加上其他锻炼，共需要30~50分钟之间。最少也要30多分钟，最多的时候50多分钟，平平常常在40分钟左右。

多年以来锻炼给我的效果是：我的意志力增加了。不管是上学还是上班，不论遇到什么样的困难，我觉得我都能克服。我能坚持到最后一分钟，坚持到最后一个人。

另外，我感觉到不管是我上学还是上班，我都觉得精神抖擞，都有使不完的劲。这说明精力是比较充沛的。

再者，一年之中，我很少感冒，很少吃药。偶尔也有感冒的时候，吃一两天药或者顶一顶就过去了。

一直到现在四十多年了，只有2010年咽炎犯了，打了一回点滴，再就没有打过点滴（老百姓说这件事还不能夸，一夸容易犯毛病）。

所以说如果能有时间有地方锻炼，还是坚持锻炼为好。身体好了比什么都强。

每天早上锻炼一个小时，读书一个小时，虽然我没有试过，但是我知道如果能坚持下来肯定能变得自律，而且还可以养成读书的好习惯，丰富自己的知识，可以拥有一个健康的身体。

健身和读书你怎么选？

如果我现在的精力只够我选择一个的话，我想我会选择读书。但这并不代表我对身体健康不重视，我可以通过合理规划饮食，平时多活动一下等比较日常且零散的时间来达到强身健体的效果。

但是其实我是认为健身和读书两者都不可以抛弃的，一个是身体健康，一个是心灵健康。健身不一定说要你去专业的健身房请昂贵的私教来练出强壮的肌肉，但是起码得达到通过运动让你的体质更好的目的，在有条件的情况下可以看一些相关的书籍，查阅资料或直接请私教来规范你的动作与节奏，帮助你的运动更有效。还有就是读书，如果你不是要通过读书来考去学历证书或者写论文的话，我觉得是可以抽出时间去健身的。而且可以将两者合理地结合起来。比如说边看书边下蹲，或者边跑步边听书等等方法，这些方法可以让你一举两得，不必要一定放弃其中一个。

而且我不建议还在上学的时候尤其是学业压力比较重的高中去集中精力搞健身，但是可以抽出散碎去锻炼身体，也能提高你的记忆力，何乐而不为。

老板阶层为什么都注重健身？

小妹并不认同此观点，而认为工薪阶层注重健身的程度比老板阶层有过之而无不及，且工薪阶层落实行动更普遍（可能工薪阶层人数远比老板的人数要多）。

工薪阶层虽然没有老板那么多钱，但也不缺钱，生活无忧，因此健身与物质条件关系不大，特别是目前咱们祖国越来越有钱了，你是老板有5千万，我是工薪阶层有几百万，生活水平有多大区别吗？（这个小妹没有体验，小妹只是个月薪几千的***丝，但一个很有钱的培训老师经常拿这个举例子）。总之，工薪阶层反而能更自由地规划好自己的生活，更容易长期安排时间去健身，养成健身的习惯；而老板们，大多都太忙了！不说他们不注重，你注重没用，但你没时间去，身体不好的时候你只能感慨一下健身有多重要。

所以小妹还是认为普通人更注重健身的，而老板们健身的少，经常听说老板任性玩乐的新闻却不少，大概是因为小妹没认识老板，所以观点很片面，欢迎在评论区讨论哦。

每天都逼自己看书，锻炼身体，练字，但是书真不知道看什么，大家有什么意见？

说实话，兴趣是最好的驱动力，如果本身没有兴趣，处于逼着自己去看的书，我想你也不可能看的进去，因为处于排斥的状态，看书，必须眼到心到，否则都是浪费时间。

所以建议题主先想清楚自己要什么，再决定看什么。而不是为了做个样子让别人觉得自己很努力的在看书，实际上自己却是在浪费时间。

有句话送给你，当你看不进书的时候，做点自己喜欢的事情，哪怕是玩玩游戏，也比坐在那里浪费时间好，毕竟心情好的时候，做事情效率一定是高的

为什么要逼自己呢？看书，练字，锻炼身体其实都适合在空闲的时候里进行，合理安排则好，也没必要机械化的每天都必须这三件事都得做，就我而言，就自己当天的心情心态去分配就好，心情好时看看书，心情烦恼时练字，压力大时，出去锻炼身体，至于看什么书，就自己兴趣喜好吧，如喜欢花花草草的，就看看养花插花之类的；从商的免不了要看些商业类的书，如《资治通鉴》类的，喜欢旅行的，就看看地理，游记类的；小资点的就看些随笔，美食，文艺些的，依此类推罢了。

到此，以上就是小编对于为什么要读书还要健身训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于为什么要读书还要健身训练的4点解答对大家有用。