营养指南 39健康饮食,营养指南解读

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养指南 39健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养指南 39健康饮食的解答，让我们一起看看吧。39个月女宝宝的标准体...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养指南 39健康饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养指南 39健康饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 39个月女宝宝的标准体重？
2. 39岁意外怀孕要注意什么？
3. 39岁如何备孕？
4. 39天的宝宝，一餐吃了120ml的母乳加30ml的奶粉，算多吗？

39个月女宝宝的标准体重？

39个月女宝宝的正常体重范围为：10.60kg-20.90kg，平均值为14.65kg。大多去门诊例行检查的宝宝们，身高大多没有问题，但是，体重一般都不达标，要么过瘦要么过胖。家长们应该在日常生活中，注意给宝宝们均衡的饮食，并保持良好的饮食习惯(合理的营养、多吃蛋白质和维生素丰富的食物)，适当的运动。

39个月的女宝宝标准体重，39个月的女宝宝已经三岁多了，一般的体重大约在35到40斤左右，有个别的宝宝还会胖一些，有的还会瘦一些，这是根据宝宝出生的体重来定和后天的营养来定，其实宝宝从出生到39个月，正是长身体的时候，一定要营养均衡，让宝宝养成爱吃饭的好习惯，宝宝才会健康的成长

39岁意外怀孕要注意什么？

39岁属于高龄产妇了，如果你想留着这个孩子。在怀孕早期要注意休息少活动，三个月内不可以有性生活，不可以吃油腻辛辣的食物，要按时做孕检，可以测量血压，血糖，血常规等，随时观察胎儿的生长发育情况，可以多补充些钙和铁，多吃点营养价值高的食物。

39岁如何备孕？

三十九岁如何备孕？

女方一定要保持良好的心态，生物钟不能乱，这个很重要，备孕前吃叶酸，一直吃到孕期三个月后，注意身体健康状态，尽量少生病。

男的要戒烟戒酒，多锻炼身体，在饮食方面多吃一些含有锌的食物，有理于***成活率高，这样生出来的孩子就会健康可爱。

有好几种方式多吃叶酸，增强怀孕几率，然后再吃一些维生素，把身体调理到最佳状态。这样怀孕的几率会更大一些，跳绳，多跳绳让身体达到最佳的状态，还有就是吃一些叶酸都可以有防有利于你备孕，那么双方备孕的一个情况，你的老公也需要有一些注意点。不喝酒不抽烟，然后作息准时，不要熬夜，心情要放松。这段时间你们吃的也要营养一些，不要吃乱七八糟的东西。

39天的宝宝，一餐吃了120ml的母乳加30ml的奶粉，算多吗？

新生宝宝胃容量很小，同时胃液分泌量少。胃的排空时间则随食物的种类和性质不同而不同，母乳喂养，胃的排空时间为2~3小时，奶粉喂养则为3~4小时，水为1~2小时。

新生儿奶量总量为450~480毫升，分成7~8次服用，每顿为60~70毫升。

宝宝15天到满月，如消化正常，每顿约吃60~100毫升。

婴儿满月后到两个月，奶量按体重逐渐增加，每日喂6~7次，每次间隔3.5~4小时，每顿约吃80~120毫升左右。最多可吃到150毫升。

二至三个月，每天喂5~6次，每隔四小时一次，每次吃奶150~200毫升。

三至六个月，每天喂5次，每隔四小时一次，每顿喂奶量为：三至五个月吃150~200毫升，五至六个月吃200~250毫升，应掌握吃奶总量，每天不超过1000毫升，每顿奶量不超过250毫升。四个月开始在吃奶前喂***食物。

六至九个月，每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上***食物从代替半顿开始到代替一顿奶。

九至十二个月，全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。

但是每个宝宝有明显的个体差异，吃多吃少由宝宝自己决定，特别是母乳宝宝，无法用刻度来衡量宝宝每餐的进食量，但是妈妈们可以持续关注宝宝的生长发育曲线，只要在曲线范围内都是符合标准。

到此，以上就是小编对于营养指南 39健康饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养指南 39健康饮食的4点解答对大家有用。