家庭健身基本功训练***,家庭健身基本功训练***教程

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭健身基本功训练视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家庭健身基本功训练视频的解答，让我们一起看看吧。想自己在家健身，有什么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭健身基本功训练视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家庭健身基本功训练***的解答，让我们一起看看吧。

1. 想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？
2. 如何弄视频才是原创视频，有什么技巧？
3. 听说在头条可以拍视频挣钱，真的那么简单吗？

想自己在家健身，有什么健身软件可以推荐一下？

第一个肯定首推keep，上面有很多训练的运动，包括全身的和局部的，还有与跑步相关的训练，上面有很多专业的运动人士可以给你指导，l

第二个我推荐bilibili，它不仅是看***的一个app它里面有分很多类别，有一些博主会分享自己天鹅臂啊，马甲线啊练习方法

第三个是小红书啊抖音啊快手啊这些***，上面带着你做运动，七天马甲线，十二天漫画腿，还有最近很火的韩国魔性一分钟，虽然说到很夸张但是动起来就会看见效果

哈喽！我是小徐同学。很高兴能够回答你的问题
我推荐用keep，当然我也在用这个。很不错的家中健身教练。
特点1，里面的训练课程大部分都是免费的。而且训练分层次。找到发力感觉，训练初级，中级，高级这四个层次的训练计划。
特点2，keep上有个通过做动作可以测试自己的身体状况。
特点3，可以给同时做同一个训练***的人鼓励，当然对方也可以给你。一起加油打气！不要放弃
特点4，keep不定时会有一些训练活动，比如21天增肌训练，跑步训练，减脂训练等，有的要钱，但是训练成功可以颁发实体徽章的。有的不要钱也颁发线上证书和线上徽章。
这是我的建议，谢谢！

其实对于健身，自我介绍一下，我是一名退伍的武警战士，退伍20年了一直坚持锻炼，健身方面小有心得，每天用自制哑铃，加上俯卧撑，蹲起，仰卧起坐，每个动作20个为一组，分为三组共30分钟，锻炼前先简单活动一下身体，防止做动作时受伤，我也没用过什么健身软件。如果想找一个健身软件，我推荐你可以用
我以前用过一段时间还可以，后来感觉太教条了就按照自己的方式进行锻炼。

某手里面有好多有氧健身操你可以在家跳跳，我是从疫情期间在家无意间看到的，自从那时候开始每天都会跳，一个冬天过去了也没长胖他们都是直播的，早上有5点多钟的。有7点多钟的，还有8点多钟的。选择你的时间段可以一起运动一个小时。。

如果你想跳心肺率高的，有tabata训练不过这个有点毅力才行累主要是，还有hiit训练都可以提高你的心肺某音里就有搜一下。。如果你嫌无聊可以跳绳来健身，跳绳是公认的减脂训练，希望这些可以帮到你，加油😊

妥妥的KEEP。

非常方便，简单准备好瑜伽垫等装备，就可以开练，不需要花费路上的时间成本。其次性价比高，反正在家练习，甚至不需要制装费。当然keep还是专业的，现在的架构太复杂，怀念当初的版本，很单纯的功能性，有局部练习的课程，也可以系统性。

练习了三年，唯一骄傲的是，练出来马甲线。

如何弄***才是原创***，有什么技巧？

顾名思义，原创不属于歪曲、篡改他人创作或者抄袭、剽窃他人创作而产生的***，亦不属于剪辑、注释、整理他人已有创作而产生的***。特指自己拍摄、非抄袭或转载的***。这个含义本不恰当，因网络上已普遍流行，根据“约定俗成”的规则，应予认可。但在这个意义上应该慎用或少用，避免造成误解。

答：

一、何为“原创”：“无中生有”四个字可以概述。其实我个人感觉原创***可分为2种：

1、完全原创：真正的“无中生有”，市面上从来没有出现过类似的***桥段，这种***一般要专业人士/或者有“天份”的人才能做出来；

2、半原创：市面上有类似的***，通过重新编剧/演绎/拍摄/制作，这种***是原创，但是灵魂非原创。我们可以看到很多电影都有模仿***的电影桥段，然后说是致敬该***。

您可以选择完全原创和半原创，以上2种创作都在抖音人工智能AI看来都是原创，看您的创意。

二、制作原创步骤如下：

1、 先要有创意

2、 写出故事剧本

3、 根据故事进行编剧

4、 写出分镜剧本

1、原创***，不能简单的理解为自己用设备录下来的作品，这就是原创***。原创***一定要有自己的主题。这个主题的确定是有深度的，能够传递正能量。

2、主题有了，在这就是文案。任何一个有质量的***都是有拍摄文案的。一个***都是用不同的镜头来表达出来的主题。文案的高低，直接影响***的质量。不同的主题，起文案[_a***_]也不一样。比如春节的主题，镜头就需要多一些春节的场景。要多角度，多侧面的进行拍摄。

3、在拍摄过程中需要耐心，不同的角度，拍摄出的效果不一祥。在拍的过程中，如果某个镜头拍的不好，可以重复的拍，直到满意为止。

4、***拍出来以后，就是剪辑了。剪辑***是根据主题来剪辑的，要有重点。比如主题是高考。在剪辑过程中，考生的说法就是重点。还有其他的一些***镜头，比如交警维护秩序，考生父母在场外面聚集等都是***画面

5、最后就是音乐。一个***不配上音乐是打不到一种气氛的。***主要以镜头说话，其它的都是***，不可太多，太杂影响内容的表达

作为一个看头条两三年，不曾动过手发布任何文章的资深潜水专家，终在疫情环境之下开搞***领域的创作，就谈一说这几天做所谓的电影解说原创***的整个流程。

这几天做了几个电视解说原创***，真不容易啊，还有一个没通过审核，泪奔！

也是第一次做电影解说，没什么经验，在头条摸索了两天，了解电影解说原创的各种规则，各种注意事项等。

反正，一句话<我太难了>.

原创的***制作过程，像我们这种有专业***骗剪软件功底的人，也感觉到挺费劲，如第一个解说***，整整一天才整出感觉来，水平有限啊。

梳理一下大概流程：

1.找方向-想做哪几部电影的解说，先得有一个概念，找到某部电影之后（尽量找国外的），搜索一下别人发布的多不多，再确定下来。

2.下载电影，重温电影内容，花上一两小时认真看一遍，找找官方的剧情和豆瓣上对这部电影的评论。

3.写电影解说词，写评论是最难的，和写剧本一样，写好解说词等于成功了一半。

4.配音，为电影解说词配音。

原创***分俩种，一种叫伪原创***，就是抄袭别人的内容，换演员、换场景、换音乐、换文案的***！另一种就是纯原创的***，这种***构思都是自己的！下面的***就是本人纯原创的***，欢迎大家交流！

听说在头条可以拍***挣钱，真的那么简单吗？

你好，感谢邀请。可以这么说吧。但并没有传说中和想象中那么容易，那么美好吧。这个世界上，想要做好一件事，必须有良好的态度，持之以恒的坚持和不怕困难的精神。没有轻而易举的能挣的钱哈，做自媒体是个艰辛积累成长的过程。想开始，很容易，但想做把它好，是必须要付出一番努力的。我一直在路上。自己可以尝试下，很有挑战性。如果有什么其他问题可以关注 href="***s://***.wukong***/user/?uid=62174898***4" target="_blank" class="QIHEIHQ7e8adabaf956f359 link-at" data-uid="62174898***4" 私信我也可以，我一直都在。希望我的回答对你有所帮助。谢谢

很高兴回答你的问题，希望对你有帮助。

拍***上传至西瓜***，确实可以赚钱，但是没有那么简单。

拍***挣钱是根据你的观看量来决定你的收益的。我就用我自己的例子来说一下这个情况吧。

我是做汽车领域的，主要做的就是讲解汽车成本以及如何选车以及后期用车成本这方面，如果你想了解汽车，也可以关注我。我现在正经做这个有一个半月了，每天写文章，拍***，由于粉丝比较少，每个***的播放量都很差，一个半月收益只有几块钱，我也曾经想过放弃，但是决定走这条路了，我就一定会坚持下去。

拍摄的每个***都要想好主题，那些是粉丝喜欢和想要了解的，这个是每天最头疼的事情，因为白天还要上班，每天都要下了班去做***，写文章，有时候熬到一两点都还没有完成，所以这个没有这么简单。不要总想着活少钱多的事情。

但是只要你坚持在某一个领域做下去，一定可以收获自己的粉丝以及应得的收益。

共勉。

是的，我可以肯定的回答你！

我在没上头条之前，就喜欢拍一些小***，如看见可爱的小鸟就拍，看见可爱的孩子也想拍拍，结果，手机的内存被我拍满了！没办法，只好删除了。就在我打算删除时，我无意中发现了相册里的有个上传功能，还能上传到西瓜***，哎呀，真的喜从天降，太高兴了！

于是，我就把我所在的***都上传到了西瓜***，第二天，打开西瓜***一看，还有收益了，虽然只有几分钱，但那幸福感也是满满的！

再后来，我把网名改为：我喜欢88168168，意思是我喜欢拍拍，一路拍，一路拍，从而实现了我走哪儿拍哪儿的梦想！

到现在我拍***已经快一年了，我不是优质作者，不能做到日更，也不愿意出境，也不愿意出声，我只做我喜欢的，所以收入没有人家高，但也有七十多块钱了呦！很高兴，付出有了回报！

从我的故事里，你知道了拍***是可以挣钱的吧！确实是的，也是很简单的。抓紧吧，行动起来就有收获！加油

到此，以上就是小编对于家庭健身基本功训练***的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭健身基本功训练***的3点解答对大家有用。