训练健身的好处论文摘要,训练健身的好处论文摘要怎么写

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练健身的好处论文摘要的问题，于是小编就整理了3个相关介绍训练健身的好处论文摘要的解答，让我们一起看看吧。为什么练书法可以健身？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练健身的好处论文摘要的问题，于是小编就整理了3个相关介绍训练健身的好处论文摘要的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么练书法可以健身？
2. 体育和健康课程的功能和价值在于？
3. 体育对社会的发展有哪些用处呢？你怎么看？

为什么练书法可以健身？

只要是真正练习书法，心要放松，精力集中，几乎是排除一切妄念！身正、眼狠、手准、一絲不苟！精益求精。在写一个字时，多时是屏住呼吸把一字写完，写草书有时会屏住气把几个字同时写完才呼气，这一屏一呼等于是练气的功效！长此下去，既练了字，也练了身，一举两得……

写书法或者练习书法。需要心无旁骛。书***让人安静下来。古人也有书法长寿说。

纵观千年书法人，喜欢书法的文人寿命确实比一般的普通人要长一点。估计是凝神静气的结果。

八零年代上海的钱君匋先生也曾经说过:他喜欢站着写书法作为锻炼。

老先生也是很高寿的。😊😊

练书法，首先能使人静下来，聚精会神，书写过程中，手脑并用，有的可能还是站立着写，就似打太极一样，有时候一写就是二三小时，看似静实则在不断运动，使人气脉通畅，日积月累，自然也就起到健身的作用。其次，书写过程中，有种愉悦的享受，心旷神怡，心情好也有益身心健康。从历代书法家寿长居多的现象可以得窥一豹，书写确实可以起到健身的作用。

为什么炼书法能健身

是因为一提笔写字心身会自然进入一种美妙的状态，达到如诗如画的静美境界。

练字时要心静，排除杂念，心正，身正。一位老年大学书法课老师(老人家是中国书法协会会员)讲:‘’史上书法家王羲之说:心不正，写不好字。‘’

又孔子的***颜回的第八十七代孙接受採访(电视里)时说:‘’父亲教我们端端正正写字，堂堂正正作人。‘’

所以，书法不是简单写字，而是修心养性。

炼字时必须全身心投入，脑力与体力相结合，大脑及各脏腑功能得以积极启动，最佳发挥，从而起到健脑健身的效果，字写正了好了，身体也舒坦了

自古以来，书画是一体的 ，中国传统文化中养生讲究“精气神”。书法不只是可以健身，健身只是表象，书法更重要的是可以养心，书法绘画讲究聚精会神，长期从事书法绘画可以提高人的精气神，不光身体健康，而且精神面貌也会容光焕发，气度不凡。修身养性是书法绘画的根本，古人讲修身齐家治国平天下，就是这个道理。通过书画还可以提高人的文化修养，练好书法也是弘扬中华传统文化，值得每一个中国人去践行，写书法就是打书法太极，不光健身而且养心修德，文以载道，写好书法是每一个人的基本需要，值得每一个坚持练习，坚持是因，长寿是果！

体育和健康课程的功能和价值在于？

体育与健康课程的价值是：

1、增进身体健康

通过本课程的学习，学生能够提高对身体和健康的认识，掌握有关身体健康的知识和科学的健身方法，提高自我保健意识；坚持锻炼，增强体能，促进身体健康；养成健康的行为习惯和生活方式。

2、提高身心健康水平

通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦；在经历挫折和克服困难的过程中，提高抗挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质；在不断体验进步或成功的过程中增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。

体育对社会的发展有哪些用处呢？你怎么看？

体育对社会的作用，毋庸置疑是利大于弊的。

本人作为大二社会体育专业的学生从一些角度来回答。

1，强身健体（不再赘述）

2，与医疗的结合可以使受伤的人更好的恢复。以本人为例，踝关节扭伤后紧急处置过后，休息两天，然后坚持每天走路1公里。此恢复时间比一直休息要快。

3，体育产业，不断促进体育产业的完善与发展。

4，为我国体育事业培养后备人才。

5，促进我国各职业联赛的有序健康发展。

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到此，以上就是小编对于训练健身的好处论文摘要的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练健身的好处论文摘要的3点解答对大家有用。