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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食容易胖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食容易胖吗的解答，让我们一起看看吧。吃完美营养餐会长胖吗？为什么我怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养饮食容易胖吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍营养饮食容易胖吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃完美营养餐会长胖吗？为什么我怎么吃都胖不起来？
2. 食物的营养与价格有关系吗？

吃完美营养餐会长胖吗？为什么我怎么吃都胖不起来？

为什么胖不起来

我有个同学也是这样，因为还这个专门去看过中医，西医检查，结合起来有几点原因。

一：病理性原因

甲状腺功能亢进症，糖尿病会有可能让你吃的多却胖不起来。甲状腺是内分泌的问题，甲状腺激素分泌过多，加速身体的蛋白质、脂肪、糖的代谢，身体热量消耗过快，就想吃东西，但吃的又供应不起身体的消耗，所以只能消耗自己的脂肪，所以就瘦了；而糖尿病和甲亢有些相同，是胰岛素分泌不不足，身体对脂肪、蛋白质、糖的代谢造成影响，导致热量流失，吃的多也不会胖！

二：脾胃虚弱

先天脾胃虚弱，或是后天生活习惯导致，吃的东西不能被消化和吸收，所以身体的五脏六腑得不到该有的能量，瘦弱也就正常了，所以养好脾胃是关键！

三：体质原因

真的就有这样的体质，其实归结起来还是肠道吸收的问题，吃完还没来得及消化吸收了，就排泄出去了，所以有的人一直都是干瘦的状态！

四：基础代谢，你基础代谢本身就很高，而你吃的东西没有达到自身代谢的要求，所以想胖也胖不到哪去！

四：饮食结构

吃完营养餐不长胖的原因有以下几点

第一、吃的是营养餐还是减脂餐？如果是减脂餐，适合需要控制体重的人吃，他的特点是营养丰富，热量不足

第二、如果是脾胃虚弱的人，吃再有营养的食物，都是没有办法消化吸收的，首先需要用食疗的方法改善脾胃功能？

可以多吃山药，南瓜，藕粉之类的食物增强脾胃功能！

吃营养餐胖不起来？这其实是个人体质的问题，要适量的用餐，记住不能吃太饱，可以吃一些有蛋白质的食物，没事多锻炼身体，营养过多会导致身体不适，所以要适量的用餐，合理的安排伙食，。

食物的营养与价格有关系吗？

首先肯定地说，营养与价格没有关系，食品的价格只与加工程度，营销成本有关。最近BBC做了一个特别有意思的纪录片《健康饮食的真相》，里面就是特意选择了英国市面上宣传的热门健康食品，比如奇亚籽、枸杞、椰子油等等，来和英国人的日常饮食作比较，比较吃完之后，人体各项指标，结果显示，并没有显示这些所谓的健康食品对健康有什么特别之处，当然包括各种维生素片。

从现代营养学角度来说，健康的水准，从饮食角度来说，是综合作用的结果，搭配合理的饮食才是健康的关键，并不在于你吃的食材贵贱与否。

现在贵的食材，基本上是因为企业的营销需要，收的是人们的知识税而已。比如橄榄油买的超级贵，但是并不适合中餐的热加工方式，高温炒菜的时候，容易分解。而大豆油含有丰富的不饱和脂肪酸，而且熔点高，特别适合中餐加工，东北的大豆油，南方的菜籽油，花生油，可以说都比橄榄油适合，除非你喜欢吃西餐的凉拌沙拉。

再说现在的水果贵的问题。很多水果都是提前上市，为了货架期的考虑，所有摆在货架上的水果，都是尚未完全成熟的，里面风味物质尚未发育到最好，你买回去吃的都是有酸涩的口感，真是不明白还有人花大价钱去吃，我想这就是智商税吧。

其实花钱倒是其次，但是尚未成熟的食物，并非当地当季的食物，容易造成体内的健康混乱，认为的形成水土不服，身体容易发生不适。

再有很多膏粱厚味，高油脂高浓缩，反而压缩了身体功能，越精纯的食物，越容易被身体吸收，没有其他的物质去平衡，反而造成身体功能异常，比如单糖的葡萄糖更容易造成血糖上升，双塘的蔗糖、麦芽糖反而不会。细粮会造成身体各种疾病，粗粮反而会提供丰富的矿物质。这些都是身体所必须的微量元素。

所以，健康与饮食的价格没有半毛钱关系。如果说有，也顶多是心理上的安慰，心情比较好。

到此，以上就是小编对于营养饮食容易胖吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养饮食容易胖吗的2点解答对大家有用。