低消费高营养饮食,低消费高营养饮食的危害
摘要：
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低消费高营养饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍低消费高营养饮食的解答，让我们一起看看吧。梅州的消费水平怎么样？你一个月最低... 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于低消费高营养饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍低消费高营养饮食的解答，让我们一起看看吧。
梅州的消费水平怎么样？
梅州的物价水平绝对不低，无论鱼肉蔬菜还是在外用餐，都不亚于一线城市。我是上海人，久居梅州，所以很熟悉梅州的日常生活。每次回上海，到菜场或超市购物，或到餐馆用餐，就自然会将梅州同上海比较，上海是一线城市，物价贵的高档店铺当然很多，但在百姓日常消费的菜场或餐馆感觉要比梅州便宜，有的还便宜很多。同样是超市，梅州的大潤发的东西也不便宜。梅州的工资水平不高，所以其物价一直令我感到不可思议。
梅州是客都，是客家人居住最密集的地方。客家人有句民间谚语:"闲时莫湊叙，(凑叙是旧时客家人领钱买酒菜共餐共叙的一种活动)，年节莫孤凄。"这句话道出了客家人平时是注重节俭的，但逢年过节是不会吝啬的。事实也是如此，每年春节，梅州客家人是该出手时就出手，买鱼买肉，猪肝腊味，宰鸡杀鸭，毫不吝啬，他们从除夕开始到年初七八，天天鱼酒肉，天天在过大年。初八九以后至正月十七八，每天都有村屋的人在过"赏灯节"。赏灯节是必定来亲戚朋友的，舞龙舞狮，鞭炮齐鸣，锣鼓喧天，热闹非凡，可以这么说，客家人在正月初一至二十，天天都沉浸在新年的欢乐中。客家人最惯消费的，最大消费的是烟花爆竹方面，这种东西家家都一定要的。家家户户都是惯出手的。尤其是添了新丁(男孩)的家庭，都会在赏灯节大摆筵席，宴请四方亲朋。单购买烟花爆竹上都要几千元甚至上万元。其它方面未计入在内。但客家人在这方面用钱却不会眨一下眼缩一下手的。朋友，如果你以后春节有机会来兴宁客家地方做客的话，你会发现春节期间，兴宁地方到处硝烟弥漫，炮火连天的。火药味很浓很浓的。(不是打仗，是放烟花爆竹)。所以，梅州人在消费方面是处于较高水平的。
你一个月最低消费大概是多少？怎样更为节省，有何分享？
就自己个人而言，我一个月的最低消费不到500，我家的消费在3000元左右（按揭，每月给父母的养老钱，孩子上大学的生活费不计入内）人的生活，离不开衣食住行。吃的方面，我会自己包饺子，做馒头包子，不去买比较贵的速冻食品。常见的凉菜、熟食也是自己动手做。每次购买食品，都事先列好清单，家里有的不买，避免不必要的浪费。我们附近的8家人成了好朋友，聚会时大家一般都是选择在家里，既热闹又随意，吃得既舒心花费也不高。衣服我不买名牌，以棉麻为主，穿起舒适为购买的第一要素。出门如果不赶时间，一般是坐公交和班车，周末几家人相约出门游玩，一般会自带水果，零食，选择性价比高的小店吃家常饭菜。希望我的回答能帮到你。
坐标广州增城区，一个月平均消费5000-6000元，包括2000的房贷，物管+水电+燃气约500元/月，伙食费约2000元。
怎样节省？我有以下几个建议：
一，记账。不要嫌麻烦，记账真的很管用。我以前用随手记记账，一个月下来发现买了很多没用的东西，果断停手了！现在只买刚需品。微信支付多了后，发现微信的记账本也很好用，每笔支出明明白白。
二，少下馆子，多动手做饭。既卫生又省钱，厨艺进步也快。
买菜多去市场，少去超市，当然，有些超市的肉比市场还便宜。但我还是喜欢逛市场，找个附近最大最便宜的市场，早上早点起床去买菜（9点前），早上的菜又多又便宜，特别是农民挑出来卖的，新鲜又便宜。
超市逛一圈会增加很多消费，你会觉得这个很好，买一点，那个囤点也不错，买单时一大堆东西。
三，存钱。每个月都存点钱做备用资金，未雨绸缪总是好事，不存点钱，万一生病了都没钱看病。多少钱都可以，一般是工资的五分之一或十分之一，实在不行就每个月300-500吧，到年底也有几千钱。
四，理财或投资。有钱了可以买房，有房有赚钱动力。理财我推荐定投基金，压力不大，收益也还可以。
最有效方法是投资自己，不断学习不断努力，你的价值就越来越高，赚钱能力就越来越强。
您好，很高兴分享这个话题，我一直有记账的习惯，再加上用支付宝和微信支付，所以，一个月的消费是很清楚的了！
我疫情过后，三月份只消费了三百块，买菜+买水果+逛超市！
2020年前吧，我每月不算生活开支，就个人买衣服，每月消费平均就有两千，不算不知道，年底一总结吓一跳[震惊]！
所以，我就总结了以下几点开销大的原因：
1.我是开美容院的，以前是门店，网购特方便，开通会员后免费退换，快递来拿也方便，丢在门边，他就会拿，所以有空就在网上买了，所以买了退，退了买，要的肯定比不要的多[捂脸]！
2.再就是店里员工多：相互影响，每个人在买，从众心理，享受收包裹的感觉[捂脸]，其实买一堆没用的东西，吃的，喝的，好玩的！
3.我们工作性质很少有时间逛，只要一有时间上街又得买，过实体店购物的感觉[捂脸]！
所以，2020年后开销少了的原因也有以下几点：
1.疫情多少有影响：要省钱在手，是最实际的了！
2.没做门店，开的工作室，也没请员工，所以每天忙着工作，联络客人，和客人沟通，还不断的学习，提升自己的专业技术，所以就没空去网购了！
我一个月最低消费金是300元。
我每个月的基本消费金是：早晚餐吃家里的，中餐吃公司的，所以餐费消费是0元。
衣服鞋子老婆买给的，所以穿戴消费是0元。
汽车油费是凭充值账单实报实销的，所以行走费用为0元。
但汽车的晚上回家月寄场费是150元。
每个月一次基本理头发费用是20元。
手机充值费用每个月100元。
每个月我个人基本消费计是270元。
每个月10日领工资上缴老婆，她请点无误后，我会立即从老婆手中领到了300元的零花钱（也算是我个人的月工资收入吧），其实扣除我上面的月基本消费270元，实质我每个月的零花钱还剩30元！
我们家只有老公我们俩人，俩人的退休工资加起来是一万多元吧，孩子已经结婚了，家里的生活费基本在3000元左右，剩下的5000元购买理财产品，但是绝对不碰民间的理财产品，我们只买银行理财产品，另外的2000元属于活动经费，比如旅游，固定费用电话费、水电费、燃气费、平均分摊到每月的供暖费、物业费基本在1000元左右。2000元用于日常生活，如果遇上有婚丧嫁娶需要随礼，那就会多些，但是日常生活费有时也会有结余。
如何节省开支，有以下可以分享：
一、收入集中，合理分配，把每月的收入集中管理，由一人掌控，一般都是女方，但我们家是男方，因为我不懂得节省，总是乱买东西，因此我就主动把钱给了老公，钱要由不乱花钱的一方来管理，需要买的东西去购买前要写出来。
二、不买没用的东西，没用的东西一律不买，可买可不买的东西，酌情考虑，网购时也要提前列个清单，需要买什么东西，不要乱加购物车，最后买回一堆没用的，家里一定要保持简约生活，不要看见便宜东西就买，堆在家里总也用不完，老人常讲“便宜买穷人吗”，我们俩的衣服基本不用买什么，需要买衣服时，先整理一下家里的衣服，看看是不是还有同类的衣服可以穿，只要是有的穿坚决不在买新的，养成经常整理衣柜的习惯，那些想不起来的衣服就会被发现，你就不会在想着买新衣服了。
三、少去没用的饭局、酒局，有时间就在家里做饭，基本不点外卖，我们的时间比较充裕，在家里做饭的时间就会多一些，年轻人可能做不到，尽量能自己做时一定自己做饭，外卖好吃，但是又费钱，还不卫生，也没什么营养，没用的邀约饭局要学着拒绝。
四、学着记账，养成记账的好习惯，每天只要是花出去的钱都要记下来，现在手机有很多记账软件都不错的，但是我个人建议记在本子上，没事的时候就去看看前面的账单，还能让你记起一些以前的往事，挺有意思的。
总之，如果你想节省着过日子，办法有很多，不妨你可以在生活去试一试。
日本的物价水平如何？100元人民币在日本能干啥？
1、100人民币在东京可以吃一顿普通的午饭或者一餐有名的拉面。
2、100人民币可以买一串好吃的葡萄。
3、100元人民币女士可以在星期三看一场电影。
您觉得日本的物价如何呢。
首先我们粗略得看下日本物价，比如日用品：换成人民币，大家看起来应该比较直观：打个车要40块起步，坐个公交车10块起步，坐个地铁8块钱起步，一瓶500ml矿泉水至少要7块钱，一瓶350ml可乐8块，一瓶350ml啤酒都要16块钱了。
日本物价不是太高。主要是食物和交通费贵。日本的平均收入很低，东京之外很多地方小时工资才七八百日元，就是7美元左右。可能会让美国人笑死了。
100块人民币是1500日元。如果想吃饱，500日元一顿饭足够。去超市买盒饭，400左右就够了。但如果出租车，才够两公里。当然买水果也很贵。不过也还可以，可以买10个苹果。菲律宾香蕉可以买50支。柿子和柑橘可以买15个。
但是最便宜的大米还是买不了十斤。肉不太清楚，不过美国猪肉，加拿大，澳大利亚的牛肉还是很便宜。进口牛肉可以买两大块，估计两斤还是有了。黄瓜可以买个20多根。[_a***_]贵，只能买最多十个左右。牛奶便宜，一升100多日元。食用油价钱和中国差不多。汽油十升多吧，比中国稍微贵一点。
房子就便宜很多了，东京很偏很一般的小小一居室，差不多是一天半的房租。
所以，日本是一个比较适宜居住的国家。特别是对中国一线的人而言。但日本的收入实在是没有太大吸引力。所以现在日本吸引了大量的东南亚国家人，他们水平大约相当于中国二十三十年前。如果现在中国北京上海等地的人去日本定居，会让所有人惊讶，来日本干啥？
问这种问题，如果是为了去日本，要想好。日本就是安全，但并不富裕。
100元人民币按照目前的汇率大约相当于1500日元。下面分别从衣食住行和***5个角度来看100元人民币在日本能干啥，从而看一看日本物价水平的高低。
衣服的话，100元人民币可以在优衣库买一件发热内衣。
可能你也注意到了，同样的东西，优衣库在日本卖的比国内要便宜，所以价格显得更实惠。所以个人感觉日本的衣服和国内相比，并不贵多少。
100元人民币可以在星巴克来一次小资的沏茶。
100元人民币也可以吃到生鱼片套餐。
100元人民币可以在胶囊式旅馆住一晚。
100元人民币可以打个的，大概可以3公里左右。比如可以从东京站打的到秋叶原站，约3.3公里。这里介绍个省钱的小技巧，选择外面写有"小型"的出租车，同样的距离会便宜一些。
100元人民币可以看一场电影，不过是要提前买。正常非3D电影票价格是1800日元，提前买的话1400日元即可买到。
下图为笔者上个月看的终结者6:黑暗命运的电影票购买画面。
100元人民币可以唱个卡拉OK，大概可以唱2-3个小时，平时便宜一些，周末贵一些。但是要注意的是日本的卡拉OK是按人头收费的。
日本的物价也不能说是贵吧，只能说还可以接受，现在国内的许多城市的物价也不低，到上海吃一顿午饭，也得半百了。日本已经很长时间没有涨过物价了，现在100元人民币在日本能够干什么呢？我们就来看一看。
按照最新的汇率计算，100人民币=1515.62日元。
上图是日本某拉面店的菜单，其中猪骨面试910日元一份，也有700日元的拉面，所以普通的拉面100人民币可以买2碗；
旁边超市的土豆，一个含税是105日元，100人民币可以买14.4个土豆；（由于北海道土豆产量受到影响，感觉从去年开始，日本土豆就涨价了）
按照98日元一袋的洋葱来算，能够买15袋洋葱，一袋有三个，所以100RMB=45个洋葱。
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