训练健身的5个坏习惯,健身训练的好处

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练健身的5个坏习惯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍训练健身的5个坏习惯的解答，让我们一起看看吧。做事太粗心，经常粗心大意、...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于训练健身的5个坏习惯的问题，于是小编就整理了2个相关介绍训练健身的5个坏习惯的解答，让我们一起看看吧。

1. 做事太粗心，经常粗心大意、不注意细节，怎么改掉这个坏习惯？
2. 如何纠正练字的不良习惯？

做事太粗心，经常粗心大意、不注意细节，怎么改掉这个坏习惯？

家长朋友你好，孩子粗心大意，不注意细节等，其实都是孩子不专心而导致的结果。

而这个缺点或者说坏习惯绝不会因为孩子长大就会自己慢慢变好或者改掉的，

不专心、粗心等看似“小毛病”其实都是大问题，看起来仅是“稍微认真下就可以做到”，可实际上孩子如果从小有了不专心的习惯，长大会只会变得更加严重，迟早会在关键时刻因为不专心而出大问题的。

最大可能是因为孩子身处的环境太过吵杂，周围人、物等干扰因素让孩子长期无法集中注意力和精神，其实就算成年人身处太过复杂的环境，也基本上无法集中注意力专心做一件事情，孩子则更会被环境干扰。

案例：宝宝在写作业的时候，客厅的大人们开着电视剧，很容易让孩子心里挂念着刚才看的动漫的剧情，而无法有效率的完成功课；或者宝宝正要睡觉，陪在身边的爸爸却在玩手游，孩子自然而然的会产生联想，无法集中注意力去休息。

做事儿粗心大意，很容易培养成“急性子”，进而演化成“暴脾气”，这里的暴脾气说的是对待事情没有耐心。其实在孩子3-8岁的时候，已经大致形成了性格，所以一旦发生粗心大意、丢三落四的现象，家长需要及时加以引导，不要形成习惯。

当然，我觉得这是成长的必然过程，家长也不要过分焦虑。毛躁的孩子，聪明、灵活，他们之所以粗心，很大的原因是想到了另一件事儿，所以加快了手头***的进程。

比如，作业和玩，当然是希望赶紧完成作业，去玩，那就会加速他完成作业的决心，而不去在意事后还要检查作业。

面对沉不住、急性子的孩子，我们只需要耐心引导就可以。在这里，我推荐几种方法：

1、行为与结果挂钩，让孩子自己承担因为粗心大意行为导致的后果。

为自己的行为负责，是成长为大人的标志，要从小锻炼。做错题就要分析错的原因，没有把上课要用的书放进书包，就要自己去取 ，家长不能一边说教粗心，一边帮助善后，这样，反而帮不到孩子，倒不如事后帮助他进行总结。

2、培养孩子的耐性，学会坚持。

这条在互联网飞速发展的今天，变得特别重要。快乐是随手的，只要打开电视、ipad、手机，就可以看喜欢的动画片、玩喜欢的游戏，有时候孩子甚至因为没有这些，而沮丧。他们越来越缺乏耐性，不能沉下心来。这里，建议家长带着孩子做点“慢动作”，玩围棋、每天完成一个固定项目——比如跑步都是不错的选择。

3、不要贴标签，给消极的心理暗示

这点很重要，我们在成人社会，经常遇到“我就这样”的人，承认自己懒惰，不愿意勤奋，承认自己笨，不愿意努力。所以这个标签不要轻易贴在孩子身上，让孩子接受自己这个“现状”，反而不利于他去改成这个习惯。

其实人在每个年龄阶段都有不同程度的变化，以前年轻时候做事毛手毛脚，大大咧咧，有时候做事太粗心，大意，后来随着年龄增长，自己也慢慢成熟，做事都会多想一下，看看有什么地方没有做到位

不要过分暗示强调自己的缺点。先从身边一个小事要求自己，逐渐拓展到生活的各方面。多反思自己的行为，可以找朋友帮助提醒自己。我录了个视频，希望我的***能帮到你。

如何纠正练字的不良习惯？

冰冻三尺，非一日之寒。首先要端正态度，练字也是一项系统工程，从思想观念上要有一个正确的认识，认识到练字的重要性和必要性。二是制定一个练字的中长期计划，先练楷书、隶书还是篆书，然后再去练习行书、草书。三是参加培训班还是自学，如果自学就要选好字帖，字帖很重要，选择的好就会得心应手，很快入门，选不好就会觉得枯燥无味，自动放弃。四是要多看多读名家范本，掌握技巧，寻求规律。五是持之以恒，坚持天天练习，从临摹背摹直至自成一派！

在学习过程中，无论什么事业都有师传的规矩。譬如：在校学生有老师教学。学习美术有老师教学，那么纠正练字的不良方法都是应该当老师的帮助指导纠正横平竖直的方法。应该明确什么是“练字”基本功，半懂非懂时候老师帮我们去“练字”学习。自己练字也是可以的，我的方法是：首先练习部首，每个部首笔画练一个星期结束，自己认为有把握了然后组成字，反反复复我已经练了三十多年了，还在天天练字。都懂了，你就是老师了。

老师纠正练习的不良习惯固然重要，还需要自己的不断努力做好天天练字，必须熟练毛笔的基本功，才能写好钢笔书法。

***会写字，写好有几人，要想第一名，练字白发时。

没有关系的，重新学习就可以了。

有入门老师是最好的，入手快，进步也快。那么没有老师怎么办呢？

1，练字选择第一个老师最关键。这个老师就是字帖。我看你是学楷书的，欧刘颜赵选一家自己喜欢的字体。我入门是选择欧阳询九成宫。

2，每天坚持练习，中间切勿间断。每天固定练字至少30字。分解一下，早中晚各10个字，没有压力的。养成习惯了就像吃饭睡觉一样自然了。

3，一年之内不要换贴。不间断先练上一年，一年的坚持，你会发现练字已经是生活不可缺少的一部分了。

4，每天练字后拍照发到QQ相册里保存。见证自己的进步。

5，多和朋友网友交流，这很重要。练字不能闭门造车。临摹包括临帖和摹帖，摩帖要求看懂并开悟。

练字跟年龄没有太大关系，贵在选帖，贵在坚持，贵在领悟。

如果练习几年，发现养成了坏习惯，而且字比较丑，肯定是基本功没练习到位。一般情况下出在三个方面

一、握笔方法不对，造成用笔生硬。基本笔画很难练习到位，更不要说结构了。这样写出来的字肯定是浮夸无力。

握笔要指实掌虚，执笔在指，运笔在腕。“笔正则锋正”把笔掌稳当了，就能使笔管端正，便于中锋和中侧锋结合运笔。但执笔不能过紧，一紧就死板，写出来的笔画就泥滞不流畅

二、临帖问题，书法是个系统问题，需要反复练习逐步吃透，了解古人用笔特点和基本结构。

1.基本没有临帖，每次写字都是随意而为，根本不懂笔法和笔势。

2.选帖出了问题，选的字帖用笔太复杂，或者个性过于明显，吃不透帖里的东西。

3.读帖，背贴出了问题，一味“照着葫芦画瓢”，没有理解字的起笔，运笔，收笔基本动作，结构如何安排，字与字，行与行之间的关系都没看透。

关于临帖的问题，一定要慎重，选择合适的字帖，用心读懂帖中的东西，不断交流学书体会。

可以选择颜真卿《多宝塔》练习

该帖既绣眉多姿，又雄伟恢宏，该碑用笔多用中锋，起笔和收笔有明显的顿按。起笔藏锋为主，兼用露锋，方圆并用。很适合新手。

到此，以上就是小编对于训练健身的5个坏习惯的问题就介绍到这了，希望介绍关于训练健身的5个坏习惯的2点解答对大家有用。