脚韧带撕裂饮食营养,脚韧带撕裂饮食营养会好吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚韧带撕裂饮食营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脚韧带撕裂饮食营养的解答，让我们一起看看吧。脚扭伤肿了了吃什么食物好？脚拐...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于脚韧带撕裂饮食营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍脚韧带撕裂饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚扭伤肿了了吃什么食物好？
2. 脚拐到了要忌口吗？
3. 膝盖半月板撕裂，还能恢复吗？多久才能恢复？

脚扭伤肿了了吃什么食物好？

扭伤的脚可以食用，具有活血化瘀的功能，如山药、三七等食品。此外，富含维生素的蔬菜和水果有利于组织修复。如果扭伤的脚肿胀明显，不排除骨折或撕脱骨折的可能性。在这种情况下，可以考虑局部x光，并且有必要进行CT检查。如果是骨折，休息时间会更长，大约需要三个月。如果普通扭伤的韧带受损，它将在大约三周内基本恢复。

脚拐到了要忌口吗？

脚扭伤俗称“崴脚”，医学上称踝关节扭伤。可以用红花油进行涂抹患处，然后配合按摩可以使药物快速吸收，达到病患处，解决疼痛及肿胀不适症状，涂抹后可进行热敷治疗，这个方法是加快血液循环，对恢复极有好处的。脚扭伤不能吃辛辣食物。

意见建议：脚扭伤以后在饮食上可以适量补钙，钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成年以后骨也要不断进行新陈代谢。另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜.多摄取蛋白质，蛋白质是形成肌肉、韧带、骨不可缺少的营养素。蛋白质含量多的食品有：猪肉、鸡肉、牛肉、肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、大豆制品.注意补充维生素E，维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用，用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。

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膝盖半月板撕裂，还能恢复吗？多久才能恢复？

膝盖半月板撕裂是可以恢复的，但要恢复到原装的结果是不可能的。半月板撕裂要自然恢复是很难的，不过在药物的促进作用下是可以恢复的，用对药的情况下恢复的时间在一个月左右。

半月板是软骨组织，除了周边有一点血液循环外，大部分是没有毛细血管的，也就是说半月板是没有血液循环的，由于半月板没有血液循环，常见的用药方法内服和针剂是无法把药输送到半月板处，故疗效差。

哪如何把药输药到半月板呢？半月板的营养是由关节液提供的，我们也只要把药送到关节液里，半月板就能吸收到药物，在药物的作用下促进并加速半月板损伤的修复。修复是一种过程，在连续药物作用下最快的修复时间也要20一30天，而且因人体质差别，损伤程度轻重，患者的配合情况来决定修复好的时间。总之只要用对药，药物又能送到半月板处，最终是可以修复好的，除非患者不段运动造成的损伤大过修复能力。几十年来，我治好的半月板撕裂少说也有三百人，患者配合的都能治好，差别只表现在治愈时间上的不同而已。

经验就是一是用对药，二是用药方法能把药送到半月板撕裂处，三是患者坚持连续用药并积极配合。

疗效是症状全部没有，关节功能正常，正常工作生活，多年也有十几年不见复发。

膝盖半月板撕裂，非常常见，涉及人群非常广，不同类型的半月板撕裂，处理及恢复情况会有所不同！

俗话说，知己知彼百战百胜，我们得先来了解下【半月板属于我们人体的哪部分软骨？】

我们人体膝盖的半月板主要分为两部分：内侧半月板和外侧半月板，是一种位于股骨髁与胫骨平台之间的纤维软骨垫，具有振动吸收功能。

如图为我们膝关节半月板具***置：

半月板撕裂可单独发生，也可以与我们的韧带损伤同时发生，最常见是与前交叉韧带撕裂相伴发生。

接着我们来看看【不同的半月板撕裂，有哪些不同的临床症状】

注意：发生创伤性半月板撕裂的患者通常都有一个明显的膝关节扭转损伤史，比如最常见的打篮球或踢足球过程中突然扭伤，NBA球星罗斯就是最典型例子。

1. 对于创伤性引起半月板撕裂患者，以年轻人比较常见，通常会表现为膝关节肿胀、僵硬，然后会出现交锁、弹响等机械性症状，常感膝关节内侧或外侧疼痛，尤其是在膝关节处于扭转或蹲位时。
   
2. 对于[_a***_]，通常表现为半月板退行性撕裂，症状相比创伤性撕裂要轻微，通常还能正常行走，甚至有一些还可以进行体育活动。
   

两种撕裂均可以通过核磁共振检查获得比较好的识别和诊断，核磁共振是迄今为止诊断半月板损伤、韧带断裂等阳性敏感率和准确率最高的影像学检查手段，准确率达 98%。

（如图为半月板撕裂患者，呈现一条高密度影）

最后我们来看看【半月板撕裂后，还能恢复吗？】

对于退行性半月板撕裂患者，基本上无法完全恢复正常，只能通过休息、冰敷、加压、抬高以及短期口服镇痛药物恢复正常的活动，平时注意预防和减少损失半月板行为，实在无法缓解症状，最后也只能行手术清理或修复术。

对于年轻人创伤性半月板撕裂，能不能愈合恢复，主要取决于半月板损伤的部位及程度，因为我们半月板只有外缘10%—30%有血液供应（图中红区），而剩下的半月板基本上没有任何血供（图中白区），这也意味着损伤后它再怎么想恢复，也因没有血供提供营养成分而得不到自我修复。

因此，只有近边缘的半月板撕裂是可以恢复的，其他撕裂基本上是不可能完全痊愈恢复的。同时在临床上，基本上很少见到只是简单近边缘损伤的患者，因为这种损伤往往因症状轻，甚至没有任何典型的症状，被大家所忽视，久而久之反复磨损，就变为了无法恢复的更加严重的撕裂伤。

膝盖半月板撕裂能恢复到正常吗？

半月板撕裂，无论保守治疗还是手术治疗，都不能恢复到受伤之前的水平。半月板有其特殊的解剖结构，是由弹性良好的胶原纤维组成，既可以填充关节间隙增加匹配程度，又能缓冲上半身重量压力传导，功能非常重要。半月板血液供应非常有特点：越靠近关节中央部分血液供应越少（如图白区），遗憾的是半月板撕裂发生在上述部位居多，所以自我愈合能力较差。

半月板撕裂常用治疗方案有哪些？

依据膝关节核磁共振检查，半月板损伤可以分为3级，半月板撕裂是3级损伤，最为严重。常用的治疗方案有：

1.保守治疗

效果较差，如果明确诊断为半月板撕裂，患者不能耐受或接受手术治疗，可暂缓手术，保守治疗1-3个月，包括膝关节佩戴支具，局部理疗，玻璃酸钠注射等等。通过保守治疗，半月板撕裂最终结果是疼痛症状减轻，并不能根治，此后膝关节疼痛间断发作，时轻时重，迁延不愈，长期不处理会影响膝关节软骨病变，加重病情。

2.手术治疗

半月板撕裂的患者，还是建议关节镜下探查半月板撕裂缝合、部分切除或全切除等手术治疗方案。虽然手术治疗也不能达到受伤前的膝关节功能，但比起保守治疗，效果要好得多。膝关节镜手术操作之后，建议找专业康复医师进行康复治疗，以保证膝关节能恢复到最佳功能状态，一般术后半年才能恢复。

刘医生谈骨论筋🐖半月板损伤的恢复🐖

对于很多爱运动的年轻人来说，半月板损伤比较多见。当出现损伤的时候，大家还是比较焦急的。应该怎么治疗，是保守呢还是手术？多长时间能恢复？恢复好能和以前一样运动吗？这些问题无时不刻的困扰着大家。为了让大家有个全面的认识，下面就给大家说一下！

半月板是位于膝关节内的月牙状软骨盘，每个膝关节都有内外两块。内侧的呈C型，外侧的呈O型。它的外缘还有少量的血运，内缘没有血液供应，只能靠关节液营养。这就决定了它们如果受伤的话，恢复起来就不容易。

半月板在膝关节内发挥着重要的作用：1.缓冲震荡。2.传导重量。3.维持膝关节稳定性。4.协助膝关节活动。5.有利于关节液扩散，营养关节。所以要尽量的保留半月板，不要轻易的切除。

一度损伤：其实这是退行性改变的表现，就是老化。核磁检查会发现，半月板内有圆形和椭圆形的高信号。

二度损伤：半月板内可见线性的高信号，到达半月板的外缘。

三度损伤：半月板内可见线性的高信号，到达半月板的上下关节。

半月板损伤依据形状、大小、部位等可分为退变型、水平型、放射型、纵型、横型、前后角撕裂型、边缘型和混合型。这一些只是让大家了解一下。

半月板损伤后就会出现疼痛，肿胀，积液和活动障碍。所以一定要积极治疗。

一、对于半月板一度损伤和大部分二度损伤。我们可以保守治疗，也就是老百姓所说的修养。减少活动，必要时可以石膏固定一个月。口服氨基葡萄糖和硫酸软骨素，或者注射玻璃酸钠，修复受损的半月板。这个过程最少也要一个月的时间。如果一个月后还不见好转，再考虑手术的问题也不迟。

二、对于三度损伤和小部分二度损伤。一般选择关节镜手术治疗。手术分为半月板缝合术，半月板部分切除术和半月板全切术。不到万不得已不要全切除。半月板缝合术恢复起来要慢很多，最少一个月才能下地，三个月才见好转。有的时间还要长。而半月板部分切除术患者一周以后就可以下地。一个月就恢复的很好了。

到此，以上就是小编对于脚韧带撕裂饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于脚韧带撕裂饮食营养的3点解答对大家有用。