健身训练操***广场舞大全,健身训练操***广场舞大全完整版

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练操视频广场舞大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身训练操视频广场舞大全的解答，让我们一起看看吧。健身操和广场舞有什...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身训练操视频广场舞大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍健身训练操***广场舞大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 健身操和广场舞有什么区别？
2. 上了年纪的女性是练瑜伽好？跳广场舞好？还是练太极好？
3. 广场舞是值得推广的体育健身项目吗？广场场所集会是否应该审批？
4. 被有些人认为“鄙视链”最底层的广场舞大妈，应不应该被理解？

健身操和广场舞有什么区别？

概念不同：健美操是一项普及性极强、深受广大群众喜爱，且集舞蹈、体操、音乐、健身、***于一体的体育项目；广场舞是融表演性与自娱性为一体的，以健身为主要目的，以集体舞为主要表演形式。

参与人群不同：健美操由于接近体操搏击运动，适合年轻人参与；广场舞偏***性质，动作柔美，适合中老年人

上了年纪的女性是练瑜伽好？跳广场舞好？还是练太极好？

答：在家做广播体操最好！

1、两操一书三观正，知识女性高雅人。

2、我们国家的广播体操，是全世界第二科学。

3、我国的眼保健操，是全世界第七科学。

4、看书读报上头条，写写答答点点赞。

5、个人卫生习惯好，家务劳动效率高！

其实练什么都要根据自己的兴趣爱好练，和年纪大小没关系，以前自己身体疆硬，看手机里有瑜伽示范动作，就跟着学几种简单体式。坚持四年了，收到很好效果，弯腰，倒剑式、前屈肩倒立都可以做了。最使我矫傲的是都说我身材好体型棒棒的。

上了年纪的女性是练瑜伽好呢？还是跳广场舞，还是练太极拳好呢？

我认为这三样都基本在上了年纪的女性参加锻炼时要考虑的范围中。有一部分人这三样都参加，有的人参加其中的两项，有的人只参加其中一项。我分析她们参加哪一项活动基本是根据自己的兴趣，根据自己的能力。有兴趣了，才能参加进去；有能力了，才能坚持下去。比如我自己不太喜欢做太极拳，所以有人招呼我练太极拳，我也只是看看，没有加入进去。做瑜伽我有些喜欢，我也到瑜伽馆试听一课，有时在家看着电视也学学几个瑜伽动作。但可能是骨头老了，做不到位，又怕伤到肌肉，所以没练瑜伽了。最后只能选择去跳广场舞，广场舞也有很多种，如水兵舞的、模特步、一般广场舞等着，最后我根据自己的能力选择了走***步这个形式。

总而言之，选择什么样的锻炼方式，要根据自己的兴趣爱好能力，不要人云亦云，并且选择好了以后，要坚持下去，不那像狗熊掰棒子，今天练这个，明天练那个。结果什么都没练成，吓耽误时间。

我每天和院里的几个老人一起做八段锦和103太极拳 有单位一个80岁的师傅教我们 带我们做 师傅年龄最大 身体最好 练太极拳四十多年 天气暖和时 早晨七点开始 十一后改为九点 我做了一年 感觉身体好多了 八段锦简单易学 时间短12分钟 建议大家试试做做

广场舞也不错 就是太吵 对心脏不好 瑜伽老人一般做不到位 效果不会太好

各有所爱 只要坚持 做什么都好 贵在坚持

我觉得这要看自身的身体健康条件而定，适合自己才是最好的。我前几年学过瑜伽，在做瑜伽***时比同时起步年长我十岁的人要差，做不到位，前驱根本做不了，这要看每个人的柔韧性和能力，年纪不是绝对的。跳广场舞也一样，看自己的能力跳适合自己的强度的舞蹈，选择性跳，特别是腰椎不行的人，还有膝盖疼痛的人尽量少做下蹲动作，强度要适中。太极也一样因人而异， 太极确实是一个非常好的调养身体的方式，但很多姿势动作会让关节处承受压力，如果一些人膝关节处就有问题，那么打太极之后，可能会更加严重。

但总的来说，上了年纪的女性尽量选择运动强度小的，动作要循序渐进，控制好时间，当体育锻炼可增加肌肉力量，防止肌肉萎缩的退行性变化，保持关节韧带的韧性和关节的灵活性，使老年人的动作保持一定的幅度和协调性。

广场舞是值得推广的体育健身项目吗？广场场所***是否应该审批？

广场舞是值得推广的，由其是一项实合老年人锻炼身体的最佳项目，现在城里都是高楼大厦，如果不开展这一项目，各自在家闭门不出，对于老年人来说，活动范围小，一人在家沉默寡言，会感到空虚，对于老年舞蹈爱好者而言，就会缺少正常交流和锻炼。至从展开了广场舞这一项目，爱好广场舞的大妈大爷极极涌跃，越来越多，好象有了生活规律，吃好饭提起音响就往处面跑，不用电话连系，自然而然，也不需要搞资多大，就形成了一个***的组织。 广场***是否应该审批？我个人认为应该经过有关部门的审批，为了大家的安全，为了得到妥善按排，跳广场舞本身就要开音响，适当的调音闭免扰乱供共持序，闭免在不适合的地点引响居民的正常生活，应该是有组织，有纪律的广场舞***。

我觉得广场舞是一项非常值得推广的体育健身项目，在不影响他人的地方可以考虑审批过关

身体好了”“心情美了”“朋友多了”，

广场舞起源于上世纪90年代，简单易学，老少咸宜，条件和标准约束不高，既能健身强体又能陶冶情操，逐渐跨越了城乡界限和年龄界限，深入到大街小巷，风靡大江南北。

广场舞是[_a***_]大妈的专利！有***、健身、人际交流等多项功能，是一种既不花钱又不费力的休闲活动。它和***是两码事，也不单单是体育健身项目，大爷大妈们就是喜欢扎堆耍乐、活动筋骨罢了！

广场舞是值得推广的健身项目。愉悦心情，锻炼身体，增强集体观念，凝聚团队力量，投身公益活动。大有作为，大有好处！我们舞队的兄弟姐妹们每天活动二次，精诚团结，亲如一家，开心快乐！

被有些人认为“鄙视链”最底层的广场舞大妈，应不应该被理解？

跳广场舞好。这个毫无疑问。丰富退休生活，锻炼身体，参加社会活动。广场舞给中老年人带来了任何活动都无法替代的乐趣。但是首要的一条是不要妨碍到其他人。这里所说的广场舞其实是因为妨害了其他人的称谓。它是对妨害别人的跳舞行为的一个统称，好多老年人认为计较的人是在找事，声音又不是很大，时间也不是特别长，早上也不算太早。为什么要斤斤计较呢？其实这真的是很自私的一种行为，你们要制定别人的作息时间？你们认为什么时间应该起床什么时间睡觉更好！这不是很荒唐吗？另外就是声音的大小，好多人会说声音不算大，但是人的心理是很奇怪的，有些人就对于这些循环的声音非常敏感，它就会下意识的更加关注，结果就是恶性循环。为什么会有正常的人抑郁呢？人和人是不同的，我们不能让所有的人在每个年龄每一天每一分钟都神经大条，开朗阳光，健康快乐，这可能吗？中国社会从古至今每个朝代都不缺道德我们的道德体系是最完善和复杂的。我们现今社会最欠缺的是规矩。人和人相处，人在社会活动中最应该遵循的基本准则就是规矩。规矩！

要把广场舞大妈归并到“鄙视链”底层，许多人不同意，广场舞大妈们更不会同意，你看那全国各大小城市的休闲广场，一到夜晚，哪个不被大妈们占据，又有谁敢贸然驱赶。

广场舞是中国大陆近些年独有的一种文化现象。说它是中国大陆独有，是因为只有在中国大陆能看到广场舞，港澳台地区看不到，国外也偶然能看到，但大多是由中国大妈出国旅游时闲暇***的行为，一些外国人看着新奇跟着瞎掺和而已。说它是一种文化想象，是因为广场舞已形成产业链，既有广场舞培训班、广场舞音乐制作，又有各类名目繁多的广场舞比赛、走秀、站台，一些比赛甚至搬到了港澳甚至国外，深受广场舞大妈们欢迎，更重要的商家们喜欢，大妈们大都掌管家中财务大权，儿女们大多也已经成家立业，自己没有生活压力，手头宽裕，花钱阔绰，消费能力极强，商家们能不喜欢？

广场舞能在中国大陆盛行的缘由众说纷纭，有人说是因为中国老年人业余生活过于单调，不是打***下象棋，就是耍太极练“功夫”，鲜有读书看报、写字画画的，活动不少，但文化层次太低，而且这些主要是男同志参与，女同志参与很少，跳广场舞算是最适合女同志的活动。有的人开玩笑说，女同志退休后千万不要跳广场舞，不然跳着跳着就跳老了。但我想，许多大妈选择跳广场舞，肯定有她的理由。广场舞练习不需要多高的文化水平和活动技巧，简单易学，也不占用做家务时间，最重要的是跳广场舞能减肥，这才是其久盛不衰的原因吧。

到此，以上就是小编对于健身训练操***广场舞大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身训练操***广场舞大全的4点解答对大家有用。