健身打卡训练后效果图,健身打卡训练后效果图片

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身打卡训练后效果图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身打卡训练后效果图的解答，让我们一起看看吧。怎样看待朋友圈中每天健身打...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身打卡训练后效果图的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身打卡训练后效果图的解答，让我们一起看看吧。

1. 怎样看待朋友圈中每天健身打卡的男人？
2. 对于那些天天健身打卡，各种P图，一年以后身材更差了的女人大家怎么看？
3. 当你为你今天的健身打卡的时候，你特别累特别困想休息，那到底是继续健身呢？还是去休息睡觉呢？

怎样看待朋友圈中每天健身打卡的男人？

因为他们选择去锻炼，是深思熟虑要去锻炼身体，改变自己而去！朋友圈一晒出来那么多亲朋好友都看到了他们的一种态度，或多或少都会评论和关注，突然又不去坚持自己也会不好意思的哦！祝您生活愉快，事业大成！

对于那些天天健身打卡，各种P图，一年以后身材更差了的女人大家怎么看？

对于那些以为健身房拍照打卡就等于练了的女人，一年以后身材更差了，得到这种结果不是很正常的吗？她们又没有真的练起来，然后还天天不管理饮食，照样该吃吃该喝喝......麦根甚至还想说：“活该！”

不过这种心理，麦根也能理解啦！就是想秀一秀自己的品质生活，表明一下自己是个热爱生活、热爱健身的人，有追求，会对自己身材有管理的标签。

回想起，自己以前有一阶段十分迷恋用拍照软件各种***，拍出来的照片都美美哒，一点都没有对不起“四大邪术之一的P图”，软件可以各种调试你的五官，360度无死角拍出你的美丽。然后发***照状态，现实中又有点羞于见人，因为看着镜子中的自己：长着痘痘，皮肤又不是很细腻。明明这些皮肤问题只要不熬夜就会消失，但是一直陶醉在美颜***中的自己，自信地以为美颜后的照片才是真实的自己，就一直恶性循环地熬着夜，直到有一天参加了家族聚会，所有亲戚都问我最近怎么过的，怎么状态这么差，皮肤这么糟糕，我才清醒过来。认真过日子，三餐规律，不熬夜，状态就变好了！

还有，以前在学校的时候，我经常跟朋友去图书馆，立了flag要看多少书，结果每次都是去了，拍完照发了动态，就开始戴着耳机看视频，因为图书馆网络是真的很快呀……

在这里，麦根想说，照片可以P得很好看很真实，但那些都是幻象，不真实。建议下次要拍照发动态，就在自己辛苦练完后，拍一张汗流满面的自己，虽然有点点狼狈，但那是对自己的负责，一年后会发现自己焕然一新！

作为健身领域创作者，我认为自己非常有必要回答这个问题，因为自己确实对这方面比较了解，所以这里就简单说一下自己的看法。首先我们先不要恶意的中伤这些女孩子，因为爱美是每个人的天性，不论真***。而我们要做的就是让她们接受真的自己，让她们付出精力达到她们想要的样子，而不是单纯的抠图。其实很多女孩刚去健身房都会经常发照片，但是她们发一段时间之后为什么就没消息甚至连健身房都不去呢？其实很多人都是因为周边人的影响，因为总会听到有人在背后说，她就是去拍照的，她不健身，看看她那样，还健身呢，也就能抠抠图活在朋友圈，最后她们也没了***哪怕是拍照的***。换一种方式，如果是夸奖呢？你最近身材变化挺明显啊，看样健身真的很有用啊。你练的挺好的，哪天带带我啊教我一起练，我也想身材跟你一样。我觉得她们周边都是这种声音的话，她们应该会认真健身，甚至坚持的很好。以上就是我的回答，希望能够帮助到你。

首先，我们先分解一下这个问题，对于那些天天打卡的女生，这个打卡指的是只是去健身房拍拍照，啥也不练，然后就发朋友圈发动态***装自己很努力的每天都有在训练的这种人，那么对于她们这种行为，我们也不好太多的去干涉人家，因为健身这件事儿，努力了就一定有回报，如果仅仅是每天在***功夫，靠p图活着的人，他们自己不嫌弃丢人的话，那我们也管不了人家，毕竟身边的朋友低头不见抬头见的，身材怎么样也是一眼就能看出来的，那么还有另一种情况，就是每天去健身房打卡，总会拍照片记录自己每一次得训练成果，可能就有的人看人家每次训练完都拍照就觉得她没好好训练，就知道去拍照去了，最近不是有一句话很火吗，不要因为我一两张照片就否认了我两个小时的汗水，拍照现在也成为了健身的一部分，像我自己去健身房我就喜欢练完了以后拍照，爱美之心人皆有之吧，所以拍照打卡这种事情我觉得是再正常不过了，那么对于身材越练越差这个问题，我想说的是可能一开始训练没有掌握方法技巧，姿势不对，导致自己的身体越变越差，至于身材越变越差，这个说话只能是针对于那些只去拍照不训练的人，对于每次训练都很用功的人，他们的身材是不会越变越差的，可能有些人说那些健身的人腿这么粗，块这么大，真的不好看，我还是喜欢那种瘦高瘦高的身材，我想说，每个人健身都有自己想追求的东西，可能你们眼里看到的块大，是人家流了多少汗水的结晶，所以不要轻易否认一个人的努力，你喜欢就看，不喜欢也不需要说风凉话，像我个人就喜欢那种欧美身材，比较丰满一些的，我觉得很性感，这可能就是人各有志，所以三观不同，互相尊重。健身的人是非常有魅力的，从里向外透露出一种健康感，一个非常有吸引力的身材，会让自己变得越来越自信，越来越美丽！所以健身是会上瘾的，一旦踏入，无法自拔！

这是典型的主次不分。感性和理性的把握！健身房的记者，可以说，为弘扬健身事业，在做着自己的一份牺牲。从这个角度来说，也值得称赞的，挺大公无私的！

其实像这样如此类的人还是不少的，拿健身来说我们都感悟每一个动作要领，及给身体带来的感受，哪有那么多时间拍照。产生这种现象首先就是自己一时兴趣没把握好，不知道来健身房是来干啥滴，一时冲动兴趣，中途玩上了，顺坡下了，属于禁不住诱惑！还有就是他根本就不是来健身的，开始只图个兴趣，可是后来感觉枯燥，所以其他兴趣就占据了主导，不仅仅是拍照，恐怕还有有其他爱好的吧！

还有比如我们学习电脑技术的，有的人看文件东西不错，浏览一遍他马上就收藏了，其实他根本就没掌握，你问他，啥都不知道，仿佛自己收藏了就满足了，收获满满的，其实这样的人给人感觉很烦人！

但是我感觉比较自私一点来说。还是把自己的身体看护好的基础之上，来做这个事呢会更好。

P图、拍照为什么？扩大朋友圈嘛。增加朋友圈的魅力。是做自媒体赚钱？不要搞反了吗？

身体才是最最革命的本钱。身体健康指数的提升就是赚啦。这个利益才是最大化的。中心主旨不能丢。反则得不偿失。

我认为健身的同时，拍一些，关于健身养生方面的***真的非常有意义。没必要拍的多好，就是记录健身的瞬间就就好。这是一种影响，是一种感召。拥有健康的身体才是自己最大的财富。

但是偶尔也会由于一时的兴趣，爱好会把这个主次，给放倒了，有时候真的停不下来啦。这就要求我们时时反省自己，不断的自律、自省。

你也许成为一个健身领域的，自媒体大咖。我感觉相对于一个健康的身体来说，真的不值得啊。

对于那些天天健身打卡，各种P图，一年以后身材更差了的女人大家怎么看？这样的女生目的不在健身，更多是为了满足虚荣心。

天天健身打卡，一年以后，身材没有变好，反而变差，应该说也不是容易的事。只要坚持健身，每次能锻炼半小时到一小时，一年下来，不管是身材，还是气色，都会有很大的变化。

身材没有向好的方面发展，反而变得更差，却晒出各种P图，只能说明这样的女生每次去健身房，不是健身的，是为P图找取素材，或者追求心理上的满足。

健身不是走过程，要获得健身效果，必须付出足够的时间、精力和汗水；打造和拥有美好的身材，也更应热爱健身，身心投入健身，以健身为生活内容，以健身为快乐！

当你为你今天的健身打卡的时候，你特别累特别困想休息，那到底是继续健身呢？还是去休息睡觉呢？

累的时候运动是达不到健身的效果的，反而是适得其反。

人体的最佳运动时间段有两个：一个是上午10点到11点，早上空气中二氧化碳和汽车尾气含量较高，阳光照射之后这些物质会逐渐消散，10点左右的空气质量较佳，适宜户外运动；一个是下午4点到6点，人体的体力一般在傍晚达到高峰，此时运动效果最佳。

通过一定量的运动后可以激发身体的兴奋性，身体状态好时的运动效果会比较好。此外在需要休息的时间运动是破坏正常生理需求的行为，运动虽然能够调动人的神经，使其在短期内处于高度兴奋的状态，但接下来可能需要更多时间去恢复，这是得不偿失的行为。

运动不是为了单纯的运动，而是为了健康。有的人明明工作很累了，还要去运动，殊不知会适得其反。

我认为应该需要休息，这个问题我分为两部分回答你。

第一，健身计划是当初我们制定的，我们觉得自己应该能完成，但生活中还有很多其他的事情可能会让我们身体变得更疲劳，当你已经感觉自己很疲劳了，那是身体在向你诉说我已经很累了，我需要休息，所以，我认为，你应该休息一天。

第二呢，我们健身目的是身体更好，体型更好，可能还有涨更多的肌肉，结实的肌肉，那就需要我们合理安排休息，只有充分休息，肌肉才能在被撕裂后得到充分修复，这样，我们才能达到健身效果，按照健身目的来看，我们也应该休息。

所以，当你真的觉得很疲劳的时候，不要再想着健身打卡了，身体是自己的，已经在向你发出休息的信号了，而我们目的是让身体更好，那就心安理得休息一天，健身是按年计算的一项运动，我们不急于这一天两天。

好好休息一天吧。

到此，以上就是小编对于健身打卡训练后效果图的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身打卡训练后效果图的3点解答对大家有用。