牙齿矫正的饮食营养,牙齿矫正的饮食营养有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牙齿矫正的饮食营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍牙齿矫正的饮食营养的解答，让我们一起看看吧。矫正牙齿后，人越来越瘦，该怎么...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牙齿矫正的饮食营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍牙齿矫正的饮食营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 矫正牙齿后，人越来越瘦，该怎么注意饮食？
2. 带牙套后怎么保证饮食健康？
3. 摘除胆的病人吃什么好？什么不宜吃？

矫正牙齿后，人越来越瘦，该怎么注意饮食？

如果做牙齿矫正后消瘦了，那还是说明消耗比摄入的多。正畸之后医生都会嘱托你吃东西方面的注意事项。所以在别“犯戒”的前提下，最后的办法还得是多吃。可以多吃一些肉蛋奶，都是优质的蛋白质

带牙套后怎么保证饮食健康？

改变饮食选择

1、选择软的食物，尽量避免硬的食物

牙齿矫正后，要注意避开硬或脆的食物。坚硬的食物会弄坏牙套，在刚装好或调整过牙套的几天内，也会造成轻微或剧烈疼痛。如果一定要吃，建议先磨碎或者煮软。

带牙套后，最好是选择软的食物它们不会损坏牙套，也不会导致敏感的牙齿疼痛。

下面这些食物不会***敏感牙齿，适合在带牙套时吃：

软芝士、酸奶、汤、去骨煮软的肉类，比如鸡肉、肉丸子和午餐肉等

2、别吃粘性食物

它们对牙套不利，而且在你戴着新牙套咀嚼的时候可能会引起疼痛。糖和口香糖粘性最强，带牙套的时候一定不能吃。

一些需要避免的粘性食物：任何种类的口香糖、甘草糖、太妃糖、饴糖、果汁软糖、牛轧糖、巧克力、芝士

改变进食方式

一、正确的饮食选择：

　　做了正畸治疗的小伙伴要注意了，那些硬或粘性的食物会损伤弓丝而延误治疗，需避免食用。比如以下食物：

　　1、爆米花、坚果、冰、硬糖、薯片、蜜饯、整穗玉米以及口香糖、太妃糖和其他粘性糖果。

　　2、吃胡萝卜、苹果、硬面包时候要小心，最好是把这些食物切成小块，含糖量较高的饮料会对牙齿造成长期的损害。

　　二、刷牙：

　　三餐后要记得刷牙，如果做不到至少每天要保证两次，每次最少两分钟，配合含氟抑菌牙膏，可以有效抑制牙菌斑的积累。

　　1、清洁全部牙齿的所有压面，最后清洁牙齿咬合面。让牙刷在每个牙面停留几秒钟后再移到下一个位置。根据牙齿牙龈的自然曲线从一个区域清洁到另一个区域；

　　2、梳毛垂直于牙面以清洁托槽；

　　3、清洁托槽，弓丝与牙龈间的缝隙；

　　4、比较省事的方法是使用电动牙刷，那样能更有效清洁牙齿，也更容易掌握力道不会损伤牙龈（适合懒人哟~ ）。

摘除胆的病人吃什么好？什么不宜吃？

肝脏分泌胆汁，贮存在胆囊，在进食后胆囊释放胆汁，胆汁起到了消化食物的作用。在患有严重的胆囊疾病、胆石症等，阻碍胆汁排出，医生会建议摘除胆囊。

胆囊摘除后，没有了贮存胆汁的场所，肝脏分泌的胆汁直接进入消化道。因此，胆囊摘除病人，不宜暴饮暴食。大量的油腻食物进入消化道，会造成消化不良。

胆囊摘除后，应适量补充优质蛋白，如瘦肉、蛋类；少量脂肪，油炸食物要少吃；多吃富含维生素的食物，如蔬菜水果。各种营养素均衡，才能保持身体健康。

人体摘除胆囊后，胆囊的功能就无法再度体现，而胆囊具有贮存胆汁，促进脂肪在小肠的消化和吸收等。摘除胆囊后，人体对脂肪的消化能力变弱，可出现腹泻、消化不良等症状，生活质量会下降。

预防调摄

(1)心理注意劳逸结合，寒温适宜，限烟限酒，心情舒畅。

(2)有症状者，应积极治疗，按时服药，预防复发。

(3)注意起居有常，防止过劳，避免过度紧张，适当运动，忌恼怒忧思，保持心情舒畅。

饮食方面

（1）以低脂肪、低胆固醇、适量蛋白和高维生素饮食为宜。

（2）适量摄入蛋白质和碳水化合物，丰富维生素，避免进食辛辣***性食物，要注意卫生，防止肠道***和细菌感染，注意营养的均衡，规律饮食。

不能吃辛辣，油腻，生冷，***的食物。

术后一般***用少食多餐，食物可以各种粥了、面条、面包、豆腐、去脂牛奶、低脂瘦肉、少纤维蔬菜和水果等为主。方法以炖、蒸、煮的方法为宜。手术经一段时间适应后，再慢慢放开对脂肪食物的摄取，吃多餐，多吃一些易消化的食物，慢慢恢复饮食。

胆囊的功能主要是浓缩胆汁，促进食物尤其是脂肪类的消化，人要是缺了胆囊，饮食上会受一定影响。一般胆囊摘除后会有腹泻，消化能力下降表现，半年内避免进食高脂肪食物，宜清淡饮食，避免饮酒，半年后随着胆总管代偿性增粗，可以适当进食些脂肪类食物。但是，总体食物还是宜清淡，少油腻。

无需[_a***_]，控制饮食后自然会瘦的，不能饮酒吸烟

建议：胆囊切除后，更应该注意饮食结构的合理搭配，纠正不良的饮食习惯，继续保持低热量、低脂肪、高蛋白、高维生素的饮食原则，概括地说，应该抓好以下七个环节。

一：控制热量减体重，控制进食总量，每餐应七八分饱（特别是晚餐）。保持体重在理想范围内，超重和肥胖者应该减肥。

二：减少脂肪和胆固醇。讲究荤素合理结合，尽量减少食物中的脂肪和和胆固醇含量，胆囊切除后，因缺乏足量浓缩胆汁，若过量摄入脂肪和胆固醇，会引起消化功能紊乱，重者出现脂性腹泻，导致营养不良，平时提倡使用植物油，避免摄入动物油，尽量少食浓肉汤、浓鸡汤、浓鱼汤等食物，减少摄入脂肪含量高的坚果类食物如花生、瓜子、核桃 、大杏仁、开心果等。严格限制动物内脏，蛋黄、鱿鱼、沙丁鱼、动物脑、鱼卵、蟹黄等含胆固醇高的食物，每周最多吃四只鸡蛋，避免暴饮暴食或过度饥饿，尽量做到少量多餐。

三：优质蛋白质要补充。补充充足的蛋白质，有利于修复因胆囊炎和胆石症引起的肝细胞损害，可以选择以鱼、虾、禽、豆腐及少油的豆制胆囊切除术后的饮食保养之道品等为主的低脂肪优质蛋白质。胆囊切除术后的饮食保养之道

四：蔬菜水果保健康，每天蔬菜摄入量应大于500克。水果至少有2种，蔬菜水果富含维生素和矿物质，有助于改善患者的代谢紊乱，利于康复，蔬菜水果还富含膳食纤维。可以减少胆固醇的形成，减少脂肪和糖的吸收，从而起到减低血脂和血糖的作用。

五：粗粮有益多选用，多食含膳食纤维高的食物，包括玉米、小米、甘薯、燕麦等粗粮，以促进胆汁排泄。

六：烟酒辛辣需戒除。切除胆囊的患者。一定要戒烟戒酒，因为吸烟酗酒都会加重肝脏的负担。少食辛辣等***性强的食物，如洋葱、蒜、姜、辣椒和胡椒等。

七：讲究烹调有方法。烹饪应力求清淡，最好***用清炖、蒸煮、煨汤等方法。避免油炸、烧烤、烟熏、半生半熟的烧煮方法，并尽量少用调味品，这样才适合手术后胆道功能的改变，减轻消化系统的负担。

正常的胆囊具有储存、浓缩、排胆和分泌等功能。切除胆囊后，机体便失去了胆囊的上述功能。表现在脂肪消化功能方面的问题是没有浓缩的胆囊胆汁进入小肠，肠内胆汁酸浓度达不到临界微胶粒浓度，胆盐的含量也比正常人减少一半，如果摄入的食物中脂肪含量较多将引起脂肪的消化不良和影响脂溶性维生素A、D、E、K的吸收。但经过一段时间后机体会逐渐适应和代偿，这一过程需要2--3个月时间。因此在这一段适应的时间里，对脂肪的摄入量要加以限制，尤其是一次不能吃含太多的动物脂肪的食物。一般***用少量多餐的办法，一餐食量不宜过饱。

到此，以上就是小编对于牙齿矫正的饮食营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于牙齿矫正的饮食营养的3点解答对大家有用。