健身教练大鹏训练动作,健身教练大鹏训练动作***

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身教练大鹏训练动作的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身教练大鹏训练动作的解答，让我们一起看看吧。空竹大鹏展翅要领解说？空竹...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身教练大鹏训练动作的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身教练大鹏训练动作的解答，让我们一起看看吧。

1. 空竹大鹏展翅要领解说？

空竹大鹏展翅要领解说？

1.用开线运铃将速度运出来后,右脚向左前方跨一步,身体右转九十度,人正对铃轴,棍子要与身体平行,右手在内,左手在外;如用交叉线运铃,则左转九十度,余皆相同。

2.右手将往上抖离绳子,高度不要超过头部;右手在下,左手在上,把绳子拉直,右手从铃的外侧套接铃轴,右手顺势由后往前,将铃接稳

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