国外健身房教练训练,国外健身房教练训练大全

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摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国外健身房教练训练视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍国外健身房教练训练视频的解答，让我们一起看看吧。健身教练十大权威证书？...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于国外健身房教练训练视频的问题，于是小编就整理了3个相关介绍国外健身房教练训练***的解答，让我们一起看看吧。

健身教练十大权威证书？
ace健身教练证怎么考？
健身教练和普通士兵肉搏，谁的胜算比较大？

健身教练十大权威证书？

关于健身教练十大权威证书，可以参考下述比较知名的健身教练证书：

1.国家健身教练证书(National 健身教练证，简称NEST)

（图片来源网络，侵删）

2.美国健身协会(American Council on Exercise，简称ACE)

3.美国运动委员会(National Sports Academy，简称NSA)

4.欧洲健身协会(European fitness association，简称Efa)

（图片来源网络，侵删）

5.澳大利亚运动协会(Austrial fitness，简称AfA)

6.日本健身协会(JASSO fitness)

7.英国运动协会(British fitness industry)

（图片来源网络，侵删）

8.美国健身教练协会(American Association of 运动 Equipment providers，简称AAUP)

9.中国健身协会健身教练等级证书(CET)

ace健身教练证怎么考？

ace私人教练证书是全球四大私人教练证书之一，是为客户提供单人或小班健身课程的教练而专门设计的证书，如何成为健身教练告诉你ACE私人教练专业认证私教遍及107个国家，人数过55000。方法/步骤1先买一套ACE的健身教练的教材2重点看personal trainer manual 和 essentials of exercise science for fitness professional。3这两本书最有用：personal trainer manual 和 essentials of exercise science for fitness professional。第四版的 personal trainer manual主要讲的是ACE 的IFT model，也就是这个教材的核心内容以及一些运动损伤和健身企业文化的基本知识，如何成为健身教练告诉你考试的大部分内容都在这本书里。4如果你在美国考试拿证书的话，网站上要求是需要一个CPR的证书，如何成为健身教练告诉你这就是一门急救的课程5接下来就是跟考研备考一样的复习了，准备考ace美国运动协会私教认证了！END注意事项在训练高峰时间，要清楚的告诉会员使用有氧器械最长时间，特别是跑台使用不要超过30分钟，避免他人等候过久。训练时要注意会员之间距离，避免相互妨碍，如何成为健身教练告诉你经过正在做运动的会员旁边要保持安全距离。

健身教练和普通士兵肉搏，谁的胜算比较大？

一

恭喜你大哥，你是一个胖子。

你身高185，体重88公斤。按照《中国成人超重和肥胖症预防指南》给出的标准，你的BMI值是25.8。

一个身体健康人的标准是BMI值在18.5和到23.9之间，按照这个标准，你的身体已经超重，你迫切需要锻炼身体和减肥。

至于你说到的健身八年估计都是***的，我健身只有四年，BMI21，浑身的肥肉都没有了。

二

就算不用这个标准，观察一个人身体是否健康，是否肥胖的标准就是“穿衣显瘦，脱衣有肉”。

按照你的这个身高体重，很明显你是超重的。显然不是经常锻炼身体的人，就算你身上有肌肉，也根本看不出来，都被你的肥肉给盖住了。

男人的BMI值在二十左右，肌肉块儿才能很明显的显露出来。我的是21，只能显露出四块肌肉，离八块明显的腹肌还很远。

直接怀疑你是北方人，平时有大吃大喝的习惯。坚持锻炼的时间也很短，迫切需要加大运动量。

首先我们来了解健身教练和普通士兵在基本素质上的要求。

对现在的健身教练而言，《运动解剖学》和《运动生物力学》是基础，然后还需要学习《运动心理学》，《运动医学》和《运动生物化学》。通过这些系统的学习，健身教练能深入地了解人体，并以此给出合理的运动训练计划，饮食营养的搭配，以及相配套的恢复休息策略。健身教练的日常也是在这些理论的指导下，对自己的身体进行塑造。