龋齿的饮食与营养,龋齿的饮食与营养有关吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于龋齿的饮食与营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍龋齿的饮食与营养的解答，让我们一起看看吧。龋齿有什么不能吃？有蛀牙，平时生活...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于龋齿的饮食与营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍龋齿的饮食与营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 龋齿有什么不能吃？
2. 有蛀牙，平时生活需要注意什么？
3. 宝宝竟然有了龋齿，该怎么办啊？啥零食都不能吃了吗？
4. 为什么现在越来越多的小孩有龋齿？该怎么预防和治疗？

龋齿有什么不能吃？

发现龋齿是不能够吃酸性食品的，酸性饮食在口腔内乳酸杆菌的分解下，会产生更多的乳酸，在已遭受破坏的牙龋洞里，使得龋齿的面积逐渐变大，使得病情逐渐严重，建议尽量少吃酸性食物，而且饮食之后建议用牙刷清除牙缝当中的食物残渣。酸性的食物一般有杨梅，酸枣，醋等。

有蛀牙，平时生活需要注意什么？

有蛀牙平时生活应该注意什么，其他回答给出的建议挺全面。下面我主要从预防着手回答。

有数据统计，现在小孩十个有七个都有蛀牙，蛀牙都有哪些危害呢？

1.改变咀嚼习惯，蛀牙一侧咀嚼食物会疼痛，长时间偏侧一边咀嚼会导致面部发育不对称。

2.影响生长发育，咀嚼能力降低，影响消化和营养的吸收。

3.***颌骨正常发育及引导恒牙的正常萌出、很多家长认为，乳牙要被全部换掉，有蛀牙也无妨，这种观点是错误的，蛀牙会发展成牙周炎，破坏周边组织，继而影响恒牙发育不良。

4.影响孩子心理发育，一口好牙对孩子说话，发音起促进作用。若孩子蛀牙有严重的龋蚀，既不美观，还会导致孩子发音不准，使有些孩子羞于开口，对孩子的心理发育也很不利。

氟是一种微量元素，人体的牙齿和骨骼中也有少量的氟，95% 的氟储存在骨骼中。氟好比牙齿的维生素，可以让牙齿强健，抵御蛀牙。

1.氟会沉积在发育中的牙齿结构上，使牙齿晶体结构改变，增强牙齿对酸侵蚀的抵抗力，降低龋齿的发生率。

2.当牙齿表面（釉质）被酸侵蚀时，氟可以带着口腔中的钙离子和磷酸盐离子去修复被龋坏的牙齿，使牙齿再次钙化，避免龋齿再度恶化。

1.用含氟漱口水和含氟牙膏。

本人曾一度为蛀牙所折磨，吃吃不下，睡睡不香，还经常流口水……还真应了那句老话：牙疼不是病，疼起来真要命。上医科大学那会儿，左下角的牙齿经常疼，后来照镜子无意中看到牙齿的侧面，有一个黝黑深邃的小洞，如牙签头大小，不注意看还没发现，后来拿针探进去，竟然探不到底，才知道是得了蛀牙。

大学时候确实穷，听说补牙齿挺贵的，好不容易凑了两百块去补牙，当时是个美女老师帮我检查，一查之下竟然发现有4颗蛀牙……远远超出我的经济承受能力，不得已又腆着老脸去找同学借钱，才把蛀牙给补了。

至此之后，我对牙齿的健康就特别上了心，现总结如下：

1、修补牙齿：有蛀牙，要及时把蛀牙给补好，牙齿因缺乏自身修复能力，一旦形成龋齿便不能自行恢复。而且不及时治疗，会引起一些列的牙齿疾病，如牙髓炎、根尖周病、颌骨炎等。

2、保持口腔卫生：这个才是重点！大部分人对于刷牙的态度，都是能快则快，而我是正确、细致地刷完牙齿的每一个角落。平时餐后要注意漱口，有塞牙缝时候，及时用牙线把残留食物剔除。希望大家学会正确的刷牙方式，48小时内至少要细致、彻底地刷牙一次。

3、少吃甜食：糖类食物在口腔中可作为细菌代谢的底物，这是细菌繁殖的营养素，减少蛀牙再发，必须要做到少吃甜食。特别是现在的小孩，如果不注意，更容易得蛀牙。

4、注意用牙：平时吃东西不能一味追求软糯可口，适当的震荡，对牙齿、牙龈健康有帮助。可以多吃些蔬菜、水果、坚果等。

最最需要注意的就是尽快将蛀牙补好！牙齿的损伤是不可逆的，如果你硬是要拖着，拖得时间越久，牙齿损伤程度越大，治疗时所需花费的时间就会越长，如果龋坏到牙髓，还需要进行根管治疗，根管治疗也就我们俗称的杀神经，杀过神经的牙相当于一颗“死牙”，色泽和硬度都远远不如好牙，所以需要做个牙冠保护起来，这些费用可比补牙所需花费的金额高出几倍。所以你还打算拖着吗？牙齿如果不去治疗的话，平时再注意清理口腔都没有用，所以如果你自己发现了有蛀牙，尽早找医生治疗才是最正确的选择。

如果你有蛀牙，也是说明你平时刷牙还是有刷不到的地方，所以你日常的刷牙时还是要再认真一点，每晚使用牙线配合清理一下牙缝的位置，平时进食后也可以漱漱口，尽量减少食物残渣停留在口腔中的时间，最好定期洗牙，不仅可以清理口腔中的牙结石、菌斑，还可以检查出口腔中的问题。

赶紧补牙，细菌龋坏速度是停不下来的，牙体损伤越来越大，形成龋洞后残渣经常嵌塞，细菌大量滋生，加上清洗不到，散发一股臭味，而且龋坏会加深，直接威胁到牙髓，一旦感染引发炎症，还得根管治疗，没有了牙神经如同死牙，拖越久烂得更快。

1、少吃糖类食物

这种如果残留过多，会给细菌提供营养支撑，产生更多的酸，慢慢腐蚀你的牙体，使龋坏面积不断扩大。

2、牙齿损伤不可逆

像龋洞这些已经被破坏，是无法自行修复的，龋坏发展越深，从牙髓炎到根尖炎，治疗难度越大，费用也会越高。

3、会影响恒牙发育

孩子乳牙牙釉质薄弱，更容易受细菌入侵，形成烂牙的速度比成人要快得多，会导致乳牙过早缺失，恒牙失去引导，萌出较慢，甚至还会长歪，导致排列不齐。

1、比如甜食可以吃，但吃完一定要漱口，包括吃完饭后也一样，多补充钙类食物强健牙釉质，尤其是乳牙，另外保持口腔卫生，用牙线清理掉缝隙残渣，从而预防蛀牙。

有蛀牙，又称为龋齿，第一步最重要的是应该及时补牙。牙齿病变不同于其他疾病，即使服用药物也不能有效控制，都需要口腔医生通过操作才能解决。除了积极治疗外，还需要养成良好的口腔健康意识，做好日常口腔卫生维护，做到早预防、早治疗的工作。

不幸患上蛀牙，怎么处理呢？首先需要积极就诊和完善相关检查后综合评估，若是没有累及牙神经，那么可以一次性去除病变组织后严密充填。

若是蛀牙已经累及牙神经了，那么需要行根管治疗，一般3-4次就可以有效解决。若是没有引起重视，任由病变继续发展，最终形成残根，那么可能需要彻底拔除牙齿。

龋齿，损害我们的牙齿，严重危害着口腔健康，作为一名口腔医生，我认为可以从以下几个方面去注意:

01.维护口腔卫生

牙齿发生龋坏，本质上还是发生了细菌感染所致，那么，如何维护口腔卫生才是重中之重。

02.早期预防

只要口腔中还有一颗牙齿，就需要认真清洁。同时，每一个阶段都有相应的保护措施，如乳牙时期，可以进行全口涂氟；如后牙有较深的窝沟，需要彻底清洁后予以窝沟封闭；如检查有可疑性龋坏，可以进行早期充填。

此外，如果刷牙方式不改变，依然用牙刷横向拉刷，那么容易导致牙齿颈部发生缺失，我们称为楔状缺损。

03.早期治疗

宝宝竟然有了龋齿，该怎么办啊？啥零食都不能吃了吗？

宝宝有了龋齿大多数是没有养成刷牙的习惯。

和没有养成正确的饮食习惯有关。

睡前不能吃糖，吃甜食，也不能让宝宝含着奶头睡觉这些坏习惯对牙齿形成龋齿脱不了关系。

儿童的营养需均衡，多吃含纤维丰富的食物。少吃甜食。做到粗细搭配。多吃水果蔬菜，豆类食品，含钙丰富的食物比如海带，虾皮，[_a***_]，海鱼，骨头汤，芹菜，小白菜，雪里蕻……等，保持每天一杯牛奶的好习惯。丰富的钙质可以促进牙齿更坚固。

儿童应该养成每天早晚到位刷牙，饭后漱口的好习惯。特别强调睡前刷牙，这样可以减少食物在牙齿中的残留和发酵，不给牙齿形成龋齿的机会。牙膏可以选择含氟的牙膏，可以有效的预防龋齿。

如果儿童得了龋齿，应该带宝宝到医院及时治疗。以免发展成严重的牙髓疾病。

图片来自网络，侵删

我是学习中宝妈，希望我的回答对你有所帮助 href="***s://***.wukong***/user/?uid=51076956446" target="_blank" class="QIHEIHQ8a769082454fd116 link-at" data-uid="51076956446"

宝宝有了龋齿后，宝妈千万不能大意，小孩子不吃零食控制不住的！我家小宝一开始有龋齿的时候，零食除了果仙多维的水果溶溶星我啥都没给买，因为我查了说这个含有海藻糖成分，预防龋齿特别有效果！

为什么现在越来越多的小孩有龋齿？该怎么预防和治疗？

儿童龋齿的病因、预防及治疗措施。

世界卫生组织以12岁儿童平均龋齿数作为评判各个国家龋病流行程度的指标，规定1.2颗以下为龋病流行很低的水平，中国的儿童平均患龋率为0.86颗。近年来儿童患龋率呈现上升态势；第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示:我国5岁儿童的乳牙患龋率为66%, 12岁儿童的恒牙患龋率达到29%,均处于世界较高水平。那么问题来了，为什么社会发展了人们对口腔健康重视了反而儿童的患龋率日益攀升？

一、口腔卫生情况差：宝宝出生后六个月至两岁半全部乳牙萌出完毕，此时家长就要对宝宝做刷牙的指导和帮助。由于幼儿期宝宝饮食习惯精细化以及食物含糖量高、加上没有刷牙的意识，牙齿上的食物残留就会滋生细菌形成菌斑吸附在牙齿上，借助温暖湿润的口腔环境引起牙釉质的脱矿、溶解形成乳牙龋病。还有一部分宝宝长期使用奶瓶甚至含奶瓶睡觉，久而久之形成奶瓶龋。

二、嗜食高含糖量以及奶制品：几乎所有的宝宝和儿童都喜欢吃甜食以及奶制品，由于以前的优育优生国策导致家长对独生孩子尤其疼爱有加，只要孩子想吃的东西都会不加限制。大量含高糖量的食物残留在口腔内如果不及时清除，就会导致食物残渣发酵、产酸，把牙齿酸蚀形成龋齿。

三、牙齿发育异常：发育正常的牙齿表面含有大量的氟化物及矿物质会产生一定的抗龋能力。乳牙的发育是在胚胎期，恒牙的发育是在出生后。如果宝宝在出生前后出现营养障碍会导致氟、钙等微量元素的缺乏从而影响牙齿的发育和钙化，极大的增加了患龋的概率。

龋齿的预防：

在幼儿期家长要指导和帮助宝宝养成刷牙的习惯，使用可吞咽的儿童牙膏以及护牙素，从三岁开始每半年涂氟一次，涂氟可以有效的预防龋齿，有含奶瓶睡觉效果的予以改正。

六岁后萌出第一颗恒牙，六龄齿（第一磨牙），此时要及时做六龄齿的窝沟封闭：把牙齿的窝沟点隙处用专用的封闭剂封闭好，因为龋齿的发生通常发生在窝沟点隙等食物残渣存留处。

尽量少吃高糖量高的食物，避免食物的过于精细化，多吃一些蔬菜、水果、瘦肉等粗纤维的食物。因为粗纤维食物会有效去除牙齿上的菌斑。

龋齿的治疗：

到此，以上就是小编对于龋齿的饮食与营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于龋齿的饮食与营养的4点解答对大家有用。