莱昂纳德健身房训练,莱昂纳德肌肉训练

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莱昂纳德健身房训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍莱昂纳德健身房训练的解答，让我们一起看看吧。在老詹的35岁生日之夜，他没有...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于莱昂纳德健身房训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍莱昂纳德健身房训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 在老詹的35岁生日之夜，他没有留家休息，而是跟浓眉一起在健身房训练，你怎么看？

在老詹的35岁生日之夜，他没有留家休息，而是跟浓眉一起在健身房训练，你怎么看？

谢谢邀请！

有句话说的没错，自律能让人成功，但越成功越自律。当我们过生日时，我们肯定会和朋友去聚会，去放松，但是詹姆斯却不一样，在他生日之夜里他依然还在训练。

在他生日这天，很多人都给他送上了祝福，包括各个媒体平台，然而詹姆斯却发了自己训练的照片，他配文到“我给自己的生日礼物，在健身房努力训练”。在詹姆斯心中，生日年年过，但训练不能落下。

詹姆斯已经35岁了，这个年纪是真正的老将了，而他最近也深受伤病困扰，但他也知道，如果他想把自己的职业生涯延长到更长的时间，那么他就要努力以及认真的训练。詹姆斯也一直是训练狂人，就是因为詹姆斯坚持不懈的训练以及坚持科学的训练方法，他才如此成功，反观我们男篮的某些运动员，对待训练太随意了，你用敷衍的态度对待它，相对的，它也会在赛场是敷衍你。

文/爱体育的猫咪

再次谢谢邀请，如果各位球迷有不同的意见，欢迎留言我们一起讨论。

按照美国时间，今天会是詹姆斯的35岁生日，正好今天湖人队没有比赛，所以老詹是可以愉快地度过愉快的一天。生日当天，蛋糕和红酒自然是不会少，老詹在个人媒体上也是晒出了自己喝红酒的视频，跟家人一起吃了美味的蛋糕，自己的大儿子更是给自己演奏了钢琴。如今35岁的老詹不仅球场上得意，家庭中也是收获颇多，如今大儿子已经上了高中，除此之外还有一个小儿子和女儿，完全就是人生赢家。

而从老詹所晒出的蛋糕照片中，可以感受到老詹的生日蛋糕尺寸是真大，外观是一件印有35号的湖人球衣。而在蛋糕上面有蜡烛，红酒，以及***，雪茄，球鞋等装饰，果然联盟第一人的蛋糕，的确不是普通人可以想到的。的确35岁对于老詹来说，同样是意味着很多，老詹可能现在仍然可以打出不错的表现，但过了今年的生日之后，他到底能够维持几年巅峰？或许真的不太好说。

在生日之夜，1个细节就足以说明老詹的自律，或许也是他能够维持那么多年巅峰的原因所在。他叫上了湖人队的一些球员，一起前往健身房训练，其中就有包括浓眉，卡鲁索等人。而在期间，浓眉哥完全是化身了一个***，做了很多搞笑的动作庆祝老詹生日快乐。不得不说，湖人现在队内的氛围是真的不错，老詹生日之夜可以有他们的陪伴，或许就是最好的一份礼物。

在经历了上次的一波连败之后，湖人现在终于是缓了过来，球队在主场赢下了独行侠，球队重新拿到了一波2连胜。但湖人本赛季若想冲击冠军的话，似乎依然有着较大的挑战，球队在跟强队交手的比赛中全部输球，所以球队还是需要在之后的比赛里面，付出更多的努力！

我们总说一个成功的人往往都是一个自律的人，这句话用在詹姆斯的身上并没有错，一个联盟中35岁的老将仍然能够在球场上展现出自己的能力，仍然能够在球场上打出自己的统治力，能够成就这些一直靠的是詹姆斯的自律。

我们都知道詹姆斯的身体天赋很出众，但是NBA都是一些天赋异禀的人，能够像詹姆斯这样达到高成就的人却少之又少。在詹姆斯的生日之夜他虽然也举办了party，但是他还是没有让自己完完全全的high一天，而是在聚会结束后的时间仍然去健身房训练，詹姆斯对于自己的要求是我们都知道的。无论到哪里他都会带着自己的训练团队，就算是去别的国家参加一些活动他还是不会忘记自己训练的目标，他也不会打破自己的饮食规律。

出众的身体天赋加上惊人的自律能力让詹姆斯能够保持巅峰状态多年，虽然詹姆斯这赛季的得分以及得分效率并不像之前那样高了，但是詹姆斯仍然有他的手段去帮助球队获得胜利，他交出了自己大部分的进攻球权更多的是去帮助队友寻找有力的得分机会。看他这赛季的比赛我们就能知道詹姆斯现在成为了球队的大脑，他更多时候拿到球之后并不是急于去进攻，而是先耐心等待队友能否跑出合适的机会。戴维斯来了之后詹姆斯就说过要将球队老大的位置让给他，詹姆斯也是言出必行，现在戴维斯一般是湖人第一进攻点的选择，詹姆斯也更多地为浓眉去创造得分的机会。

现在的湖人其实是有能力去争夺总冠军的，现在无论是球队的磨合还是他们打球的风格来讲都是很不错的，尤其是湖人的更衣室氛围，我们都知道湖人更衣室的氛围是真的非常融洽。每个人都为了胜利可以牺牲自己的数据和出场时间。球队获胜才是他们现在所有人共同的目标。这样的一支球队我相信他们是有能力将总冠军收入囊中的。

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什么叫极致自律？巨星之所以是巨星，不是没有理由的

詹姆斯的35岁生日夜，会怎么度过？和普通人一样开party庆祝吗？詹姆斯亲自下场否决了这一提议，表示“办聚会还要自己掏钱，太浪费钱了”。于是答案出来了，詹姆斯在社交媒体上发表动态，他的生日，是和浓眉哥一起在健身房度过的。哥俩在健身房大跳魔性舞蹈，伴随着音乐一起律动，充满欢声笑语。期间浓眉哥还玩弹力球逗老詹开心，简直像个活宝。

可能这就是超级巨星的极致自律吧。即便是在这么特殊的日子，也丝毫不放松，还是要去训练房里度过。他们舍弃了很多休息、***的时间，换来的是球场上无数个巅峰的瞬间和漫长的职业生涯。许多球星也给詹姆斯送上了祝福，保罗祝福詹姆斯“别再刷助攻了”，卡鲁索表示要给詹姆斯送一个生日礼物，那就是“总冠军”。35岁的詹姆斯离结束自己的职业生涯日子越来越近了，他和湖人的4年长约还有两个赛季，和浓眉哥一起拿到一枚总冠军戒指应当是他这几年最想要达成的目标。为此，他将付出比别人更多的努力。因为到了这个年纪，身体状态很难不出现下滑。这个赛季正如球迷所说，詹姆斯的强攻能力似乎有所下降，之前对阵快船的比赛中，遇到伦纳德防守的时候非常狼狈，几乎没有投篮出手。英雄多少有些迟暮，让人感慨。詹姆斯还在社交媒体上晒出了自己的生日蛋糕，颇有意义，既有香槟、雪茄、taco，也有自己创建的学校、发售球鞋的标志，底面是35岁的数字和生日快乐的字样，颜色则是经典的湖人紫金配色。时光荏苒，陪伴我们长大的球星一个个老去，感叹岁月不留情面。这么努力的球星值得尊敬，在此祝愿詹姆斯生日快乐！希望湖人能在这赛季打出好的表现！

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到此，以上就是小编对于莱昂纳德健身房训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于莱昂纳德健身房训练的1点解答对大家有用。