健身康复训练,健身康复训练有必要吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身康复训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身康复训练的解答，让我们一起看看吧。体育生恢复训练多久可以达到巅峰？体育生恢复...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身康复训练的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身康复训练的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育生恢复训练多久可以达到巅峰？

体育生恢复训练多久可以达到巅峰？

至少一个月以上的恢复期。

如果半年没有训练体育生的各项技能就会退化，无论是肌肉的力量，速度耐力等等都会呈明显下降的趋势，要恢复的话，的确需要一定的时间，通常来说，至少要一个月左右的时间才能够基本恢复，而用两个月左右的时间可以完全恢复。

到此，以上就是小编对于健身康复训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身康复训练的1点解答对大家有用。