痛风营养饮食治疗指导,痛风患者的营养治疗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风营养饮食治疗指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍痛风营养饮食治疗指导的解答，让我们一起看看吧。痛风吃什么饭菜比较好？痛风...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于痛风营养饮食治疗指导的问题，于是小编就整理了3个相关介绍痛风营养饮食治疗指导的解答，让我们一起看看吧。

1. 痛风吃什么饭菜比较好？
2. 痛风的人需要怎样忌口和康复？
3. 痛风病人应该怎样饮食？

痛风吃什么饭菜比较好？

痛风的患者需要低嘌呤饮食为主，避免吃高嘌呤的食物，而且需要饮食营养均衡，平时可以吃油菜，西兰花，苦瓜，冬瓜，丝瓜等，适当的摄入优质蛋白食物，需要清淡饮食为主，不要吃火锅，烧烤，而且要多喝水，注意维生素c的补充，适当的运动。

痛风的人需要怎样忌口和康复？

保持饮水量，避免摄入酒精、含糖饮料及动物性高嘌呤食品如动物内脏和海鲜。

限酒，特别是啤酒。

减少高嘌呤食物的摄入，常见高嘌呤水平食物包括：动物内脏、猪肉、牛肉、羊肉、贝类、凤尾鱼、沙丁鱼、金枪鱼等。

减少富含果糖饮料的摄入。

大量饮水，每日2000 ml以上。

增加新鲜蔬菜的摄入。

痛风患者的康复之路是：一半是靠药物治疗，另一半是改变不健康的生活习惯。

小药郎为你分享一些经验：

（1）不吃动物内脏，少吃红肉

各种动物内脏，包括肝脏、肾脏、大脑、肠子等，都不要吃。浓肉汁、浓肉汤/鱼汤/海鲜汤等，也不要吃。

（2）少吃海鲜类食物

减少摄入高嘌呤海鲜，如贝类、牡蛎和螃蟹等带甲壳的海产品；

（3）减少脂肪摄入

痛风病人应该怎样饮食？

我是营养师春晖，关于痛风，我在18年1月25日分享过一个食品，就是关于适合痛风患者的茶饮，欢迎大家关注我，我们一起健康养生。

痛风发病的关键原因就是血液中尿酸含量长期增高。由于各种原因导致形成尿酸的酶活性异常，从而导致尿酸生成过多，或者各种因素导致肾脏排泌尿酸发生障碍，使尿酸在血液中聚集，产生高尿酸血症，最终引发痛风。

痛风患者要多吃碱性的蔬菜和水果，因为可以中和体内过量的尿酸。这类食物有：茄子、黄瓜、土豆、白菜、海带、莴笋、竹笋等，这些食物都非常不错，建议可以多吃。

痛风患者还要多食用含维生素B和维生素C的食物，比如：芹菜、花菜、冬瓜、西瓜等等。

少吃有嘌呤的食物，比如：豆腐、鸡汤、狗肉、鹅肉等等。

另外容易诱导发病的食物也尽量少吃一些，比如：螃蟹、虾、杏、桂圆等等。

像是胡椒、白酒、啤酒、羊肉等辛辣助火的食物也尽量少吃。

最后希望大家都健健康康的，好的生活作息、饮食规律是健康的基础。我每天都会分享健康养生小知识，我们一起学起来吧。记得关注我哦。

高尿酸血症、痛风这个病越来越多，都是跟我们的经济水平上升了，吃得好了有关系的。所以在治疗的同时，我们也要忌口，一定要避免摄入过多的高嘌呤食物，因为高嘌呤会导致高尿酸，高尿酸会加重痛风。

生活中高嘌呤食物比如动物内脏、控制肉类、海鲜和豆类的摄入，多喝水，每天要和2000ml水以上，避免喝酒，尤其不要喝啤酒。要低盐饮食，规律锻炼。把这些都做到了，说不定不用治疗药物都可以了。

高嘌呤食物有哪些？

1、部分豆类及蔬菜：比如黄豆、扁豆、紫菜、香菇（都是高嘌呤，避免吃）

2、动物内脏：鸡鸭猪的肝肠、心、胃、肾、肺等等都是高嘌呤，避免吃。

3、部分水产类：鲢鱼、白鲳鱼、鱼皮、鱼卵、鱼干、沙丁鱼等等，贝壳类、虾类等等都是高嘌呤，不要吃。

4、各种肉汤、火锅汤、鱼汤都是高嘌呤，不要吃。

上述是不要吃的。

感谢邀请。

痛风是现代社会一种常见的疾病，痛风患者要注意自己血液中“尿酸”的控制，痛风大部分都是由于高尿酸血症引起，高尿酸血症患者中如果有“单钠尿酸盐”沉积，就可诱发痛风，研究发现，大概有5~18.8%的高尿酸血症患者可能会恶化为痛风。所以如果自己尿酸偏高，就应当引起注意，避免发展为痛风。一旦血液中尿酸持续过高，在关节处持续堆积形成尿酸结晶，就会刺痛关节，让关节红肿，成为痛风。

首先有间歇性痛风/痛风慢性期的朋友和痛风常发，有急性痛风发作的朋友饮食上还是有细微差异，无论如何，痛风患者首先应该做的无疑就是戒酒，酒精的摄入后的代谢过程可让乳酸的浓度升高，如此一来会抑制肾脏对尿酸的排泄，所以可能增加血液中尿酸的含量，还会促进体内嘌呤分解为尿酸，进一步增加尿酸含量，所以痛风患者还是应当戒酒的。急性痛风患者是一定要戒酒的，如果是间歇性痛风发作的朋友，实在忍不住想喝酒，最好避免黄酒类、啤酒类，它们增加尿酸的效果更严重。另外饮酒量最好控制在半杯（150ml）红酒的量。

再来一定要减少富含果糖的食物的摄入量，果糖虽然和葡萄糖代谢过程不同，对血糖的[_a***_]不大，但它却能够加速尿酸生成速度，所以痛风患者水果应当适当食用（建议一天不超过200g），还有觉得美味又低嘌呤的蜂蜜，其实也不推荐喝。一些甜饮料中可能添加了不少果糖，所以痛风患者最好不要喝甜饮料。日常多摄入膳食纤维丰富，推荐增加蔬菜、全谷物类食物的摄入量，它们不仅能够增强饱腹感，延缓消化速度，控制血糖血脂，也能抑制部分脂肪、糖分、胆固醇的吸收。每日补充充足水量，至少1500~2000ML，饮水能够加强尿液排出，同时有利尿酸排泄。

痛风患者可以正常摄入的低嘌呤食物也有不少，如蛋、奶类，谷物类粗杂粮、食用油、果蔬（水果适量），适当食用的是肉类，不过也不用完全不吃，推荐每日一两左右，急性痛风患者最好不吃禽肉，可选择精瘦的畜肉，急性痛风患者最好不吃鱼虾、贝类食物。多增加新鲜蔬菜的摄入量，维生素有助于尿酸代谢，特别是维生素B族和维生素C。部分高嘌呤的食物可以适当吃一些，即使蔬菜中嘌呤含量较高，但试验中摄入多种蔬菜的患者痛风风险依然降低了27%。

很多研究都发现，肥胖、三高很容易增加高尿酸血症恶化为痛风的风险，所以一段时间应当检测自己的血常规，维持自己的体重在正常范围。日常还应当适当运动。相对于急性痛风患者，间歇性痛风患者在鱼虾，贝类食物中可以有所选择来吃，如鳝鱼、鳕鱼、沙丁鱼等。大豆类制品（非大豆），如豆浆、豆腐皮、豆腐也可以适当食用。无论是那种痛风患者最好都不要饮用肉汤，肉汤中能融入较多脂肪、胆固醇、嘌呤等成分。

感谢邀请，我是啄木鸟养生 欢迎关注了解一些养生知识，里面有好多关于养生的信息，欢迎关注评论，

在农村地边经常会见到一种野草，叶片卵形或椭圆形，先端尖或钝

基部狭窄成长柄，全缘或呈不规则波状浅齿，它就是车前草，好多人都不重视，它可不单单是野草

它还是治疗痛风的小能手呢，中医都赞不绝口它的功效，车前草具有清热解毒的作用

是对付痛风的首选药材，车前叶不仅有显著的利尿作用，而且具有明显的祛痰、抗菌、降压效果

准备干的车前草50克左右，放锅中加水熬煮，每天一剂

连续喝半个月左右就会发现症状有明显的缓解，可以坚持服用一段时间

也可以用车前草泡脚效果也是不错的哟，但是要提醒大家车前草属于凉性

不宜过度食用，痛风患者有不懂的地方欢迎评论留言！

对于痛风病人来说，这医师指导下进行规范治疗的同时，可配以食疗是最为理想，最为安全的方法。只有进行合理的膳食，配以有效的药疗，才能防止后续痛风并发症的发作以及阻止病情恶化。

遵从三低原则，即低嘌呤，低盐，低脂。

高嘌呤食物会使血尿酸浓度瞬时升高，诱发痛风急性发作。因此因避免高嘌呤食物摄入，此类食物包括动物内脏，骨髓，海鲜以及各类调制品等。适量食用中嘌呤食物，如菠菜、花菜、干果等粗粮及植物***；在平时饮食中，应以低嘌呤食物为主，此类食物有芦笋、菜花、鸡肉、羊肉等。

过多的摄入钠盐，会使血压升高，促使血尿酸沉淀。患者应每天控制2到3 克的钠盐摄入量，避免食用含盐量过高的食品，如腌制品、卤制品等。

过多食用脂肪会减少尿酸排出，控制每天摄入脂肪含量不超过50g，在烹饪上，尽量清蒸为主，不吃油炸，油炒的食物，吃植物油，不吃动物脂肪食品。

养成对喝水的习惯，保证每天饮水量超过3000ml，最佳饮水时间应是清晨及两餐之间。在饭前半个钟以及饱腹一个小时后大量饮水，有利于稀释胃酸以及消化液，保持充足的尿量，有利于尿酸的排出。不可以以茶代水，或以酒代水，特别是啤酒，酒精会使体内乳酸堆积，对尿酸的排出有抑制作用，易引发痛风。

过度肥胖应进行适当减肥，但应循序渐进。保证每天有充足的维生素摄入，蔬菜大约一千克，水果四至五个，并进行适当的运动。

到此，以上就是小编对于痛风营养饮食治疗指导的问题就介绍到这了，希望介绍关于痛风营养饮食治疗指导的3点解答对大家有用。