营养不良怎么饮食,营养不良怎么饮食调理

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养不良怎么饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养不良怎么饮食的解答，让我们一起看看吧。消瘦型营养不良的饮食治疗方法有哪些...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养不良怎么饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养不良怎么饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 消瘦型营养不良的饮食治疗方法有哪些？
2. 营养不良平时饮食应该注意什么呢？
3. 孩子营养不良平时饮食上要注意点什么？
4. 癌症患者出现营养不良，营养饮食上应该如何做调整？

消瘦型营养不良的饮食治疗方法有哪些？

消瘦型营养不良饮食上首先忌食辛辣、肥腻、生冷、***性的食物；多吃一些含有维生素和蛋白质的食物，例如瘦肉、蛋类、豆制品、奶、菠菜、芹菜、胡萝卜等食物；还可以吃一些粗纤维食物，例如玉米、小米等；另外要坚持户外有氧运动、增强免疫力。

营养不良平时饮食应该注意什么呢？

首先，根据《2016中国居民膳食指南》指出，每天的膳食应包括水、谷薯类、蔬果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物。平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上。水1500-1700毫升，谷类和杂豆50-150克，薯类50-100克，蔬菜类300-500克，水果类200-350克，畜禽肉40-75克，水产品40-75克，蛋类40-50克，奶及奶制品300克，大豆及坚果类25-35克，盐<6克，油25-30克，糖50克（控制在25克以内）。以上做到了，才能满足人体需要的七大类营养素（水、蛋白质、碳水化合物、脂类、维生素、矿物质和膳食纤维）。

其次，怎样才能做到食物多样呢？早餐至少摄入4-5种，午餐摄入5-6种，晚餐4-5种，加上零食1-2种。具体的：谷类2-5种，薯类1-2种，杂豆类1种，蔬菜3-6种，水果1-3种，禽畜鱼蛋各1种，奶大豆坚果类各1种。

结束语，食物多样，营养不缺乏！

孩子营养不良平时饮食上要注意点什么？

首先要究竟是哪类营养不良，不同营养素缺失，饮食解决的方法是不一样的。

如果是身材瘦小，体重偏轻，多数情况下是与蛋白质缺乏有关。此时需要丰富每日的蛋白质食物来源，比如谷物、豆类、乳制品、肉类等。

当然还有因为挑食偏食，不爱吃蔬菜水果等，缺乏必要的维生素和矿物质，导致能量代谢异常，出现肥胖型营养不良。

此时重点是改善偏食挑食的不良习惯，可以将蔬菜切碎做馅，烹调时注意颜色搭配，提升食欲。

但同时也要注意低盐低油，不能为了促进食欲，就重油重盐，反而会导致孩子代谢障碍。

癌症患者出现营养不良，营养饮食上应该如何做调整？

现在全球各个国家癌症的发病率均在上升，由于我国人口基数庞大，这也导致了我国成为了癌症大国。据统计，2020年中国癌症新发457万人，位居世界第一。但是从发病率上来讲，中国与全球的平均水平基本是持平的，而我国癌症的死亡率是远远高于全球平均水平的，高出17%~20%。中国治疗癌症的手段和发达国家是一样的，甚至有些医院技术还超过了国外一些肿瘤中心，为什么癌症患者的死亡率还如此之高呢？

这是由于很多肿瘤医院与患者忽视了肿瘤的营养学，通过调研发现，现在很少有医院有针对肿瘤患者的营养学指导。在患者之间经常流传着黄鳝、泥鳅、甲鱼等稀奇的补法，但是这些对肿瘤患者真的有效吗？

对于营养治疗实际上有很多方式，最基础的就是营养的教育，首先要让患者清楚应该吃什么，怎么吃，吃多少，进行一个科学合理的膳食。瘤病人化疗后，对化疗出现消化道反应，进食不佳的可进行营养干预。通过输液给予营养制剂补充能量及蛋白质需求，进食正常时要保持膳食的平衡。

术后饮食调理：

术后可给予低脂、低胆固醇、优质蛋白质饮食，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鳝鱼汤、[_a***_]、深海鱼。适当吃些粗粮，如玉米、大豆，多吃新鲜果蔬，如猕猴桃、胡萝卜、卷心菜、蘑菇、橘子、菠菜、丝瓜、芦笋、西红柿。益气养血的食物，如糯米、山药、玫瑰花、泥鳅、大枣、山楂、萝卜。

化疗期间饮食调理：

化疗影响食欲时，可以尝试少食多餐，以清淡不油腻的流质或半流质饮食为主，如稀饭、炖汤、蒸蛋等，改变烹调的方式，尽量做到食物多样化，色香味俱全，促进食欲。

化疗后饮食调理：

化疗前1小时不要进食太多食物，如果进食时发生恶心呕吐可口服鲜姜汁3~5ml，进食后1小时内不要平卧。目前常见的几道食疗方，有助于快速提高免疫力。如五红汤、牛尾骨汤、棒骨汤、泥鳅汤、鲫鱼汤、花生黄芪猪脚汤、猪脊骨汤、龙眼枣米粥、牛肉鹌鹑汤、黄芪乌鸡汤。

保证饮食健康，使其营养的摄入均衡合理。同时提升肠道微生态，全面吸收营养，微生态菌群也对患者康复起到了关键性作用。补充脆弱拟杆菌BF839，帮助人体缓解放化疗毒副作用，抑制肿瘤细胞生长，重塑自体免疫微循环。

我是营养科谭涛峰主任，专注分享医学、癌症康复方面相关知识，如有疑问欢迎关注、留言，有问必答。

到此，以上就是小编对于营养不良怎么饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养不良怎么饮食的4点解答对大家有用。