快乐健身队训练***教程-快乐健身操
摘要:
本文目录一览:1、跪求佳木斯快乐舞步完整版有氧健身操(1-6)带字幕视频,万分感谢。_百度......
本文目录一览:
跪求佳木斯快乐舞步完整版有氧健身操(1-6)带字幕***,万分感谢。_百度...
佳木斯快乐舞步新十二节,***播放列表完整版音乐下载,点击这里。注:高压缩wma音频格式,与MP3同样使用,支持手机卡,dvd播放,不用转换成MP3。时长1:13:41,文件大小:7MB***播放,由于文件大,已经分割为12段。
中老年健身操的具体内容 扩胸活动 站立姿势不变,两腿稍屈,两臂经胸前平屈向前平举(合掌指尖向前),低头含胸。再两腿伸直,两臂向后摆至侧平举(掌心向后),抬头挺胸。两腿屈伸一次,两臂胸前平屈并后振一次(拳心向下),再收回。时间约1分钟。
按你的要求,为你上传这套佳木斯快乐舞步行进有氧健身操,这套操是一般广场操队伍必跳的广场操之一。动作舒缓、协调性强。这是佳木斯大学广场操辅导站编排的广场操,广场操里大家管这套操叫“佳大站”,整套操四十几分钟。活动了身体,锻炼了大脑。(好多动作要靠脑子熟记才行。
(图片来源网络,侵删)
(图片来源网络,侵删)
文章版权及转载声明
[免责声明]本文来源于网络,不代表本站立场,如转载内容涉及版权等问题,请联系邮箱:83115484@qq.com,我们会予以删除相关文章,保证您的权利。转载请注明出处:http://www.srcbw.com/post/31060.html发布于 06-14