孕产妇的营养饮食,孕产妇的营养饮食指导

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕产妇的营养饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕产妇的营养饮食的解答，让我们一起看看吧。有哪些清淡不伤胃、好吃、营养的三餐...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕产妇的营养饮食的问题，于是小编就整理了3个相关介绍孕产妇的营养饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 有哪些清淡不伤胃、好吃、营养的三餐食谱推荐？
2. 孕产妇坐月子能吃木耳吗?坐月子饮食上有哪些禁忌？
3. 生崽母猫如何补充营养，生崽的母猫要补充营养吗？

有哪些清淡不伤胃、好吃、营养的三餐食谱推荐？

我是一个20年左右的胃病患者。常年吃药，我吃的中草药有几麻袋多，听说哪有好医生都去，都是吃药的时候好点，不吃药了隔三差五就有不舒服，我现在是每天早上用大枣7个煮水，然后加麦芽谷芽粉做粥，增加胃气，促进消化，已经吃了两个月，感觉还是挺不错的，现在能吃点饭。并且到下顿饭点儿知道饿。以前是整天都不知道什么叫饿。分享给大家

感谢邀请

我是顽石料理很高兴为您解答，作为一个餐饮从业者和胃溃疡十二指肠溃疡的老病户，我个人的想法是没有什么特效药，犯病的时候了就是去正规医院治疗和四联疗法治疗，平时别吃***性食物，如大酸大辣的食物，不能吃凉的，如冷饮，注意脚部和腹部保暖，不能吃不易消化的食物，如年糕类，粉类，不软烂的肉类，三餐不要吃的太饱，个人不提倡少食多餐，不要太饱就可以了，如果多餐胃得不到休息会始终分泌胃酸会对病情加重，如果饿了就吃就好，主食建议多吃一些发酵类的食物，如馒头花卷之类的，米饭不要吃凉的和夹生的，特别是夹生的米饭对胃伤害很大，少量的常温啤酒可以对胃有好处（个人看法，我今年五月份每天睡前喝点啤酒现在体重增长了十五斤左右），不建议吸烟，不要吃完饭就躺着不动，多运动，切记熬夜！（呃～我现在就在熬夜，我是为了你们健康才熬夜的哈哈[捂脸]开个玩笑）不过有条件的真的不要熬夜，很伤身体，各种伤，毕竟有个好的身体才是本钱，慢慢你就会发现，有时候等我们发现钱买不来健康的时候，病也严重了不好治了，所以有病抓紧治，平常注意保养，毕竟爱你的人关心你的人很多，不要辜负了它们（就比如我，大半夜顶着颈椎病复发的疼痛在给你们回答是为了什么呢？在这里我又没有收入，我真的不想我们这个年代的人在作践自己了，真心想帮帮你们，你们发没发现我们这一辈的人都没有父母那一辈的人身体素质好？这是为什么自己想想吧！）

顽石料理最后祝愿大家身体健康，开心快乐

养胃的食谱，那就尽量不要酸辣的、不要油炸的、尽量吃些清淡点的菜

早餐喝粥最好了，取南瓜、小米适量，加上各种杂粮配料熬成粥，既营养又养胃，南瓜、小米和不同的杂粮搭配不同的粥，比如南瓜小米红豆粥、南瓜小米花生粥、南瓜小米绿豆粥，吃腻了南瓜可以换成地瓜，小米可以换成粳米或者糯米，都有不同的风味。

中午可以清蒸排骨，或者蒸蛋，煮一锅三鲜菌菇汤，再炒一个时蔬，就保证了身体需要的蛋白质和维生素。也可以来个秋葵炒鸡蛋，香菇炒西蓝花，再蒸条鲈鱼也很完美。

晚上炒个青椒牛肉，再来个香煎豆腐，再来个炒菜心。

也可以香煎鱼腩，炒淮山百合，水煮白菜。

我是一个老胃病患者，患有胃病8年了。这个胃病把我折磨的精疲力尽，去的医院不计其数。吃的西药，盒子堆的像山一样，喝的中药，我看能有一火车皮。艾灸、按摩、推拿等等，十八般武艺全用上了，钱也没少花，治疗效果不明显。哎！真是“法儿把他妈死了，没法了！”

我的药

后来我一不做二不休，放弃吃所有的药。用食补的方法试一试。于是我就开始食补养胃，每天早餐是：用小米和红萝卜煮粥，7点多喝一碗，10点多如果饿了再喝半碗，一定不能让胃喝的过撑。中餐12点继续喝粥，再加半个自己蒸的馒头或者蒸山药半个，只吃半个，绝对不能多。晚餐吃早点，4、5点吃，也是小米红萝卜粥，不能撑。这样坚持3天，就有效果，感觉胃就不疼了（我主要是每天早上胃疼），一个礼拜后，效果明显。胃舒服了，人也精神了，气色也好了。

通过我亲身体验，胃病想好必须得养，药物只是个***治疗。根本还是在于自己平时的保养。胃是后天之本，只要胃口好，身体就好，吃嘛嘛香，保护好自己的胃，让自己活得更精彩！

不同的地方清淡的食材也不一样，但是清淡菜都离不开素菜。作为早餐，没什么可说的。稀饭，各种粥类，面食都可以，主要还是下面两餐，好吃又营养的菜，我给大家推荐几个。

1鸡胸肉丝炒杏鲍菇丝

2豆腐泡炒包菜

3香煎豆腐

4韭菜豆芽炒香干

5苦瓜炒蛋

6青椒土豆丝

7山药木耳

8西芹虾仁百合

9香菇油菜

孕产妇坐月子能吃木耳吗?坐月子饮食上有哪些禁忌？

孕妇坐月子是可以吃木耳的，木耳具有很高的营养价值。坐月子期间饮食上也要注意，不要吃一些容易上火的食物和一些辛辣的食物，这样宝宝在吃奶后也是会出现上火的情况，可以让产妇吃一些容易[_a***_]的食物，如大米粥，小米粥等，也可以让产妇吃一些有营养的物质来进行营养补充。

生崽母猫如何补充营养，生崽的母猫要补充营养吗？

母猫刚生小猫咪的时候，身体是比较弱的，所以猫主人是需要给猫咪补充营养的，除了补充营养以外，猫主人还要注意好好照顾猫咪，给猫咪养好身体，猫咪才能好好给小猫咪哺乳。

1、让周边环境保持洁净

猫咪的身体比较弱，比较容易受到周边环境的影响，周边的环境不够干净，可能会让猫咪的身体出现各种不好的情况。所以猫主人要注意把周边环境打扫干净，不要让一些不干净的东西影响到猫咪的身体，猫咪日常经常使用的物品，尤其是猫咪的食盆，猫主人要注意经常清洗，天气好的时候还可以拿到太阳下晾晒一下。

2、给猫咪做好保暖措施

如果猫咪是在天气还比较冷的城市，猫主人要注意给猫咪做好保暖，不要让猫咪受凉了。猫主人可以给母猫准备一个猫窝，或者在猫咪睡觉的地方放一些旧衣物，都能让猫咪保暖。至于刚出生的小猫咪，建议猫主人准备取暖器给小猫咪保暖，有条件的主人可以直接给小猫咪准备保温箱，让小猫咪在保温箱里好好休养，等小猫咪的情况稳定了就可以放出来跟母猫一起养了。

3、给猫咪补充一些营养

刚出生的小猫咪和刚生完猫咪的母猫，身体都还比较弱，都是需要补充营养的。猫主人可以给母猫准备一些新鲜的肉食和果蔬，给猫咪烹饪营养猫餐，猫主人还可以给猫咪准备一些汤，骨头汤、鱼汤、肉汤等都是可以给猫咪补充营养。刚刚出生的小猫咪口腔和肠胃都还没有长得很好，还不适合直接吃这些比较有营养的食物，所以建议猫主人准备一些喵想营养膏，拌在母猫的饭食和小猫咪的牛奶中都是可以的。（图片来源网络，侵删。）

到此，以上就是小编对于孕产妇的营养饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕产妇的营养饮食的3点解答对大家有用。