营养师指点饮食,营养师指点饮食有哪些

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养师指点饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养师指点饮食的解答，让我们一起看看吧。营养师如何计算饮食搭配？营养师食谱书籍...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养师指点饮食的问题，于是小编就整理了4个相关介绍营养师指点饮食的解答，让我们一起看看吧。

1. 营养师如何计算饮食搭配？
2. 营养师食谱书籍有哪些？
3. 选择大厨或营养师做你男友，哪一个更能给你吃福？
4. 学习营养师有用吗？该如何考？

营养师如何计算饮食搭配？

营养师计算饮食搭配的方法有很多种，其中一种是能量等级法。这种方法需要计算出一个人的能量需求，然后查询膳食宝塔找到对应其能量水平各大类食物的需求量，并通过膳食宝塔中提供的配餐模板进行食物的搭配。

另外，还有一种方法是能量计算法。这种方法需要计算出个体对能量和营养素的需求，反推出三大产能、营养素的需求，再反推出各种食物所含的三大产能、营养素的比例，最后根据比例进行食物搭配 。

营养师食谱书籍有哪些？

营养师食谱书籍包括：《营养圣经》、《营养密码》、《营养师专用饮食计划》、《营养膳食与健康》、《营养学：概念与争论》、《营养学：原理、食物与营养需求》、《营养学：食物、营养与健康》。这些书籍涵盖了营养学的基础知识、膳食***、食物与营养需求、营养与健康的关系以及营养师在制定饮食***和提供健康建议中的作用。

这些书籍有助于读者了解营养学的基本原理和实践，掌握健康的饮食方式，提高自己的健康水平。

着重推荐的有：

1、《中国食物成分表》

里面包含了我们常见的所有食物的营养成分，无论是学七大营养素、学食物营养学、做营养配餐、饮食指导都是必不可少的工具书。

2、《2013版的中国居民膳食营养素参考摄入量》

告诉你每天各种营养素该吃多少，还有最新的营养素参考摄入量。

选择大厨或营养师做你男友，哪一个更能给你吃福？

首先来分析一下大厨和营养师的区别。

1 大厨属于是技术型，营养师应该是理论多一些，实操肯定是和大厨没法比。

2 大厨呢做的一手好菜，但是都是客人点什么做什么，不见得会营养搭配。

3 大厨呢是为食客服务，一般饭点的时候呢，是在工作，为别人做菜，你想吃他做的菜，啥时候可就没谱了。营养师呢，是做出一道或几道合理的营养食谱就可以了。其余的交给大厨去做。

综合以上分析，觉得找个大厨男朋友，以后过日子也不见得能有多少口福，而一个会做饭的营养师反而是要靠谱一些。前提是一定是会做菜的营养师

会做菜的营养师，重要的事说三遍！！！

我个人觉得首先做你选择男朋友最主要的是你必须是喜欢或者爱的。其次至于谁能让你更有吃福呢？我觉得是厨师，既然你都说了是大厨那会的菜肴应该不止是小餐馆那种日常或者家常的菜，可能会有更多更精致、更丰富、甚至世界各地的菜肴。当然不一定一个优秀的营养师他就不会做菜，营养师能更合理的安排你的膳食结构与饮食习惯。只是从大概率的角度去讲，大厨可能让你有更多的吃福。

学习营养师有用吗？该如何考？

学习营养师当然有用了，无论是对于想以此为发展的还是为自身服务都是十分有用的。

学习营养师的好处：

１.增加就业渠道及收入，对于一些对于营养学感兴趣的人来说，取得营养师资格证之后可以从事与营养学相关的工作，例如：为健身机构，学校等配餐；而对于相关行业工作者来说，学习营养师可以拓宽业务增加收入，例如：一些母婴行业从业者和月嫂为了更好的服务于自己的顾客而系统学习营养学知识。

２.一人学营养，造福三代人。当你系统学习营养学知识，考取营养师资格证之后，即使不从事与营养学相关的工作，也可以改善家人的膳食模式，让家人吃的好，吃的对，吃的健康。

３.拓宽视野，你走的路越多，你就见识的越多，你的视野也就越宽阔。

到此，以上就是小编对于营养师指点饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养师指点饮食的4点解答对大家有用。