健身房训练会不会影响怀孕,健身房训练会不会影响怀孕呢

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房训练会不会影响怀孕的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身房训练会不会影响怀孕的解答，让我们一起看看吧。怀孕期间能练跆拳道...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身房训练会不会影响怀孕的问题，于是小编就整理了3个相关介绍健身房训练会不会影响怀孕的解答，让我们一起看看吧。

1. 怀孕期间能练跆拳道吗？
2. 老婆太胖怀不了孩子怎么办？愁啊，感觉人活着没啥意思了？
3. 试管婴儿促排期间，可以运动吗，比如跑步瑜伽游泳？

怀孕期间能练跆拳道吗？

天啊，居然还有人问这个问题，怀孕期间当然不能练习跆拳道啦，别说后几个月，哪怕是前两三个月的时候，都要开始调换生活习惯，安心养胎了。

如果怀孕期间你还练习跆拳道，很容易就会导致羊水破了，***出血，导致流产，谁也不希望自己的宝宝这样子流产吧？

当然，孕妇怀孕期间心态很重要，身体健康也很重要，不能说整天窝在家里，但是可以出去散一下步，走一下，活动一下，调整一下心情。

怀孕期间，可以做轻微的运动，但为了宝宝和你的安全起见，应明白相关的注意事项，对于跆拳道这种运动，觉得还是不要做。如果实在想做，可以去健身房请教下健身教练或者问问妇产科医生，毕竟安全第一。

老婆太胖怀不了孩子怎么办？愁啊，感觉人活着没啥意思了？

孩子真的靠缘分，胖有时候不影响怀孕生子的，我表妹怀孕时200多斤，孩子很健康，我身边很多胖胖的友都能正常生产。而认识的一个朋友，正常体重，夫妻二人身体健康，结婚6年一直没孩子，差一点做了试管婴儿，好在第六年怀了宝宝。说说他们的情况吧。

孩子有时候靠缘分

我姑家的妹妹，她家人有胖的遗传基因，奶奶很胖，姑姑很胖，到她这一辈没随妈妈的苗条身材，跟她姑姑一样的体型。从小又高又壮，23岁和妹夫结婚时，她的体重达到了200斤（170身高）。

妹妹虽然胖，但经常干活，人很有力气，啥活都行。其实她吃的真不多，只是家里有着胖的遗传基因，按她的说法“喝点凉水都长胖”。平时干活锻炼都很多，身体一直不错。结婚几个月，有了孩子，第二年剖腹产生的小外甥（外甥九斤多，当时怕顺不下来剖的）。

您看，我妹妹，她奶奶姑姑和她都是胖胖的体质，姑姑生了两个孩子，妹妹也生了倆，奶奶更是有了她爸兄弟姊妹6个。胖，有时不影响怀孕生子的。

而认识的友，她165、100斤，身体健康，爱人身体也不错，两人很爱运动，但结婚几年一直没孩子，大小医院检查过，都没问题。开始几年没觉得，后来家人催，自己也着急，越来越焦虑，越焦虑越怀不上。

最后，两人说不去看了，可能孩子缘分没到，实在不行去做***。可能心态放松了，不焦虑、不期待，那年反而自然受孕成功。

友常说，她家的孩子是缘分没到。只要身体健康，正常生活，别焦虑，孩子该来时一定会来的。关于爱人太胖无法怀孕给些建议。

我的建议

• 生育检查。两人先检查下身体情况，爱人虽然胖，去医院全面检查下，排除妇科输卵管堵塞等问题。
  
• 加强锻炼。您看我妹妹，体重200斤，属于胖体质，但她运动的多，平时干活锻炼不少，虽然胖，但身体一直不错。可以每天多运动。
• 合理饮食，别不吃饭减肥。有个友产后嫌胖，一度节食减肥，体重降下来了，但损坏了身体的免疫系统，不吃饭没营养，人没抵抗力，经常感冒生病，纯节食减肥，真的有危险。可以科学安排食谱，少吃高油高盐的，每天适当活动。
• 放松心情。孩子，我们生命的延续，相信您爱人也非常期盼。您俩放松心情，合理饮食，积极运动，只要身体没问题，孩子一定会有的。
• 可以中医调理下身体。有时候西医检查没问题，中医上宫寒也不易受孕。可以找个好的老中医，调理一下妇科和宫寒等问题。中医还是挺不错的。
• 可以***。那时还没放开二胎时，同事为了要俩娃，做的***，一对龙凤胎，两个宝宝如今上三年级，一直很健康。所以最后还可以试试***。

写在最后

现在医学很发达，胖不会影响受孕，我们多想办法，总能解决问题。一定想开些，千万别因此觉得生活没意义，生活里还有很多事要我们做，努力工作，提前给孩子创造个好条件。

现在孩子缘分没到，只要我们运动、调理身体、放松心情、积极面对，相信宝宝一定会来的！加油～～

女性太胖，一般会内分泌失调。建议自查一下每月例***是否准时，否则可以去医院找医生监测排卵周期，合理安排易受孕日期。肥胖多会伴随糖尿病，血糖过高，受精几率也不高的。女方要积极就医，按医嘱注射胰岛素降低血糖。过程肯定会很艰苦，并且很难短时期见效。但是不调理好自身，做再多次人工受孕也是很难着床的，所以要一开始就从基础调理。

减肥是一定需要的，管住嘴，迈开腿，每天慢跑十分钟二十分钟三十分钟，促进肠胃运动，减小腹效果是明显的，体质会有明显改善，会增加自然受孕几率。

做***，希望男方一定要怜惜女方，那么多次私密的检查，打排卵针的痛苦，取卵子的痛苦，真的不是每个人都能承受的。要感谢愿意为你忍受巨大痛苦和羞耻的爱人。

认识一个外国同事，他和他老婆做***很多年了，两个人年龄都挺大的，一直没成功。听说前年有好消息，生了个可爱的小公主，我们都为他们高兴。多年不孕，男女双方心理都会焦躁。这个时候要自己给自己减压，放轻松一点，其实日子还是照过的。一起出去旅游，或者周末来个久违的小约会，不要整日围着怀孕生子的话题打转，给彼此心情多一个出路。

最后祝愿每一对想做爸爸妈妈的夫妻都心想事成！

能理解你的感受，因为我的一个闺蜜就是这种情况，结婚十几年都在备孕中，花了很多钱，却始终没能如愿，现在早就已经放弃了。

闺蜜很自责，曾经对她老公说过，让她老公去外面找人生一个，但是她老公人品很好的，没有同意，这么些年两个人互相扶持走了过来，感情也很稳定，真的是让我们这些有孩子的人都羡慕的很。

闺蜜的内心其实是很痛苦的，因为她看的出来她老公多么渴望能有个孩子，所以我们闺蜜聚会的时候，她经常喝多了，然后痛哭流涕，我们也只能是在身边默默陪伴，任何的安慰都显得那么苍白，还不如让她把心里的苦恼发泄出来好一点。

每个人的一生都会有各种各样的遗憾，人生从来没有完美的，只不过我们要把自己的心态调整好一点，不完美的人生也要完美的过下去，少一些烦恼，多一些快乐，不快乐也要自己找快乐，不止是为了自己，还有自己的父母，亲人，爱人，为了不让他们痛苦，也要好好的活着，活着就是给你爱的人最好的报答。

忘了说了一点，闺蜜曾经很努力的减肥了，并且也达到了标准，但是还不能怀孕，也许这就是她一生中最大的劫难吧！

你应该鼓励你老婆减肥，两个人一起运动减肥更有动力。我弟两口子太胖了，医生要减肥，两口子买了个跑步机，天天坚持锻炼。现在大胖小子都一岁了。过程很难，要互相鼓劲，坚定信念。祝你早日有自己的小宝宝

太胖，是有多重，你不说清楚，别人没法给你支招。我想，你应该不是单单想抱怨一句而已吧，解决问题才实在。

首先，去医院检查一下，排除病理性肥胖（因为生病因素导致的肥胖，要检查了才知道）。这个确实没辙。

其次，都说运动减肥，我见过健身到骨损到医院治疗的，这不是重点，重点是根本没减下来。

还有，我见过节食的，真的很有毅力，也小有成效。接下来就是物极必反现象，饿狠了，看到体重有所控制，然后忍不住狂吃。结果显而易见，痛苦的轮回。

最后，支招：用断食方法减肥吧。（记住，千万别喝粥，粥的糖份含量远高过[_a***_]）

1、第一天，第二天先断两天主食（米饭，面条，包子这类或同样原材料所做的食物，别自做聪明，不吃包子去吃饼哈），这两天可以吃青菜，西红柿🍅，青瓜。其他的通通戒了吧。实在不行，多喝温水，饱肚子。2、第三天，第四天，每顿吃小碗米饭吧，控制平常一半的食量就成。如果平常食量就很恐怖，那就按三分之一的分量吃，不饱的情况下，还是老三样替补：青菜，西红柿🍅，青瓜。3、第五天，第六天，按第一天第二天进食。4、第七天、第八天按第三天、第四天进食。5、这样重复半个月或者一个月后。开始时间调整一下，断主食三天，然后吃一天主食（量同上所说），断主食三天，然后吃一天主食。坚持半年下来看看效果吧。

我见过的真实案例是妥妥减了二十多斤。不反弹，饮食习惯也变好了。

补充：我用一个月减了五斤。然后怀孕了，减肥计划不得不终止。我本来体型就偏瘦。减肥是为了预防人到中年长肚子。

***促排期间，可以运动吗，比如跑步瑜伽游泳？

在促排期间，可以适量的运动。适量的活动能够促进血液循环，能够保持心情舒畅，这样利于卵泡的发育，但是不要劳累过度。如果劳累过度，就会导致体质虚弱，营养跟不上，然后就会导致卵泡早衰，这样会影响受孕的几率。进行***促排卵之后，女性要定期到医院，通过B超检查进行卵泡情况的监测，确定合适的时期进行移植手术。期间不要随意使用各种药物。***期间不要吃各种辛辣、***性的食物，避免空气和二手烟污染，避免辐射。保持良好的心情，不要给自己过大的精神压力。

***促排期间，可以运动吗，比如跑步瑜伽游泳？我要生宝宝公众号做出以下回答！

在***过程中，大多数女性都会有难以想象的压力和焦虑，因此在促排期间，适当的运动是可以的。

但记住，要适当。因为促排期间卵巢增大，剧烈运动后容易引起卵巢扭转，黄体破裂等风险，这样不仅影响了促排效果，还会危及生命安全。所以，我建议先忍着....供卵试管，生男生女

另外，促排期间一定要保持充足的睡眠。因为可以补充人体的能量、增强自身抵抗力、促进新陈代谢、缓解焦虑，要做到起居有常，劳逸结合，可以有助于卵泡的生长。

***打促排针后是不可以跑步的。***打促排针虽说是可以运动的，但不可以剧烈的运动，像跑步如果过于激烈的话是不行的，所以尽量还是避免为好，像跳跃类的运动就更不能够做了，一是怕伤到卵巢，二是因为若是剧烈运动或跳跃的话会让卵泡自己排掉。

试管促排期间可以适当运动，有利于养出优质卵子，但要避免激烈运动。适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、瑜伽等。

建议咨询主治医生，依据个人的具体情况，合理安排运动量和运动时间。

对于不孕夫妻做***疗程，医生会根据每个人不同情况制定出不一样的促排方案，分别为强***、温和***、自然试管。临床上，会用卵子库存量指标AMH和卵泡数作为***排卵疗程的用药指引，如果AMH>2.0，则医生会建议用强***方案，如果AMH处于0.8到2.0之间，表示卵巢功能有衰退迹象，则医生会建议用温和***方案，如果AMH<0.8，表示卵巢已经衰老，库存量低，则医生会建议用自然周期。因此，在接受***促排期间，配合好医生即可。

试管促排期间注意事项

1. 保持心情的舒畅，避免情绪过度波动、劳累，以免影响卵子的发育;
2. 均衡饮食，多吃蔬菜、水果，注意优质蛋白的摄入;
3. 促排期间不建议进行性生活，以免性生活时促使卵子提前排出，影响取卵;
4. 服用促排药物以后，生殖道分泌物会有所增加，建议选择棉质透气好的内衣，不建议使用护垫，以免诱发生殖道感染，影响卵子的发育;
5. 促排卵期间，建议按医嘱到医院通过B超检测卵泡的发育情况;
6. 促排期间要注意不能熬夜，熬夜不利于卵泡和内膜的生长，可适当运动。

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到此，以上就是小编对于健身房训练会不会影响怀孕的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身房训练会不会影响怀孕的3点解答对大家有用。